My Diary: เช้า🍳: ขนมปังโฮลวีท นมจืด8_9% กลางวัน☀️: ข้าวไรซ์เบอรี่ ไข่ต้ม ผักสลัด เย็น🌆ข้าวไรซ์เบอรี่ ไข่ต้ม ฝรั่ง คุณแม่ตั้งครรภ์เบาหวานในวัย30++(Gestational Diabetes) คือภาวะน้ำตาลในเลือดสูงขณะตั้งครรภ์ ซึ่งต้องควบคุมอาหาร (คาร์บเชิงซ้อน, ผักเยอะ, ลดหวาน) ออกกำลังกาย และตรวจตามแพทย์นัดเพื่อป้อ