Day 3 แล้ว!! 10 ท่าเคทเทิลเบล กับ Deadlift ท่าบริหารกล้ามเนื้อขา สะโพก และหลังส่วนล่าง รวมถึงแกนกลางลำตัว ลดอาการปวดหลัง #tiktokการกีฬา #ป้ายยาเฮลตี้ #kettlebell #ท่าออกกําลังกาย #tiktokกินดีอยู่ดี
1/21 แก้ไขเป็น
โพสต์ที่เกี่ยวข้อง
6 ท่าอ้อนที่ผู้ชายแพ้ทาง แบบราบคาบ♥️
แจกการ์ดไม้ตาย‼️ 6 ท่าอ้อนที่ผู้ชายแพ้ทางร้อยทั้งร้อย เจอแบบนี้เข้าไปต่อให้เสือก็กลายเป็นแมวเหมียว 🐱✨ เลื่อนอ่านให้ครบแล้วเอาไปลองคืนนี้🤭 1. ช้อนสายตามอง (The Puppy Eyes) นี่คือท่าคลาสสิกที่ทรงพลังที่สุด เวลาจะขอให้เขาช่วยอะไร หรืออยากได้อะไร ให้ลดหน้าลงเล็กน้อยแล้ว ช้อนสายตาขึ้นมอง ตาแป๋วเหมื
ถูกใจ 2309 ครั้ง
10 สัญญาณ “เริ่มแก่แล้วแน่ๆ” 😂⏳
ไม่ต้องดูบัตรประชาชน…ดูจากพฤติกรรมพอ! 🤣 ใค รมีเกิน 3 ข้อขึ้นไป…ขอต้อนรับเข้าสมาคมผู้ใหญ่ใจเด็กค่ะ 🧓💛 1.ปวดหลัง ปวดเอว 🦴😣 อายุเพิ่มขึ้น กล้ามเนื้อเริ่มล้า นั่งผิดท่านิดเดียวก็ทำให้ปวดได้ง่าย 🥲 2.เห็นแดดออกแล้วอยากซักผ้า ☀️🧺 เริ่มสนุกกับการทำงานบ้าน เช่น ซักผ้า เพราะมันทำให้บ้านสะอาดและสดชื
ถูกใจ 272 ครั้ง
ดูเพิ่มเติม