成長することは、すべてを自分自身として受け入れることだと言う書評。
#書評あなたが思い浮かべる人になって、笑顔でいてください。
Octobraeと書く。
パイン#スプリングブックス
小隊#心理学の本自己改善の方法
222ページ/225バーツ
多くの人々が持っている、または持っているかもしれない感情を共有するハム・オクトブレイの感情や思い出の本に打ち込んでください。
この本のキーワード。
人生、愛、自分自身、彼女、彼、世界、空、感情、そして成長。
著者の気持ちを混ぜ合わせた本は、以前に レビューされた「She Won't Get Lost on the Road She Built Yourself」に似たものです。
再度言いますが、ハムは私たちが個人的に似ている平均的な人物の例であり、またはこの体の中でハムであり、私たちは成長し、間違いを犯し、自分自身を責め、他人を責め、すべてを責め、学び、受け入れ、前進します。これがハムが示す私たち全員です。
誰もが自分自身（そして他の人のためにも）より良い人間になりたいと思っています。
しかし、私たちは個人的に、あまり同意できないかもしれない3つのポイントがありますが、著者には彼女自身の理由や物語があると信じています。
1.他人の無情さが私を変えてほしくない。
もっと自分勝手になるために。
世の中には自分勝手な人がたくさんいるから
2.この世界は、他人のために努力して同意する人々だけではありません。
実際、世界は人々によって試されるだけです。
自分でやってください。
3.決して公平ではない世界にうんざりしている
ブックマークMy bookmark(s)
おそらく記憶が最も明白だからです。
お互いに会えなかったとき。
これが私の人生です。
私はこの私になります。
今なお明るい人々
以前と同じようにみんなに誠意を示す
すべての仕事が完了しました
自分の過ちをすべて認める覚悟がある。
誰もが間違いを犯したことを受け入れるだけでなく、まず他人の良い点を 見て、よく許すことを選びます。
これが私の人生です。
仕事をする時間を与えてください。
これが私の人生です。
最後に、どんなに悪くても、
それでも誰かの一番になりたい
これが私の人生です。
私たちは成長するにつれて、私たちが愛するものや愛する人をそのままにしておくことを理解しています。
おそらく所有よりも良いでしょう。
くっつくのをやめる
戦いをやめる
多くの方法で、私たちはそれを行うことができます。
そのままにしておいてください。
これが私の人生です。
成長する
他人への期待を下げて失望を防ぐことです。
これが私の人生です。
その完全な心をまだ持っていることを喜んでください。
へこみがあれば、それを受け入れて夢と一緒に運んでください。
これが私の人生です。
生きていて幸せです。
でも、難しい場合は、フルベッドを用意してくれてありがとう。
これが私の人生です。
最後には怖いから
私は誰のベストでもありません。
これが私の人生です。
あることに長けているだけでは間違っていない。
何も得意でなくても、それは間違っていない。
いつか発見しても何もないと思います
私たちは地球上の普通の人間です。
これが私の人生です。
誰でも愛する
それは彼女を成長させたいと思わせます。
彼のために成長していない。
しかし、自分を愛するために十分に成長してください。
彼を愛することに従ってください。
これが私の人生です。
互いに自由を与える愛。
あなたがしなければならないことを別々にする
疲れた日にお互いを励まし合うために戻ってきてください
これが私の人生です。
私は彼女の好きな曲を持っていません。
しかし、私は彼女に与えられた愛を常に所有しています。
これが私の人生です。
どんなに悪くても、
私はまだより良い人間になりたいと思っています。
これが私の人生です。
この世に特別な人はいません。
みんな普通です。
あなたは彼を愛しています。
彼はあなたの世界でとても特別です。
これが私の人生です。
私は幸せを取りたいと思ったことはありません。
誰にでも結びつける
しかし、愛があるたびに、
彼はいつも私の幸せでした。
これが私の人生です。
みんな消えた。
少なくとも誰かの記憶には。
これが私の人生です。
彼女が誰よりも彼を大切にしているのは違いです。
しかし、彼女の重要性は常に最後の順序に置かれていました。
これが私の人生です。
誰かの出発。
すでに徹底的に反省しています。
これが私の人生です。
記憶に薄れていく人もいます。
しかし、気持ちもはっきりしています。
これが私の人生です。
私はすべてを後悔しています。
しかし、愛したことを後悔することはありません
これが私の人生です。
私は今日、将来自分自身に成長する勇気を持つように求めることしか期待していません。
この混沌とした世界で自分を見失わずに進んでください。
顔にはいつも明るい笑顔が描かれています。人生にはまだ良い友人や愛する人が残っています。
これが私の人生で す。
そんなに長く悲しまないでください。
自分を愛することを忘れないでください。
ถ้าคุณกำลังค้นหาวิธี “การยอมรับตัวเอง” แบบที่ไม่ต้องพยายามเป็นคนใหม่ในชั่วข้ามคืน หนังสือเล่มนี้ให้ฟีลเหมือนอ่านไดอารี่เล่มใหญ่ของใครสักคน (และบางทีก็เหมือนของเราเอง) เพราะมันพูดถึงความรัก ความไม่สมบูรณ์แบบ และการยอมรับตัวเองแบบตรงไปตรงมา อ่านแล้วเหมือนมีคนมาย้ำว่า ต่อให้เรายังไม่เก่ง ยังห่วยในบางเรื่อง ก็ไม่ผิดอะไรเลย สำหรับเรา “การยอมรับตัวเอง” ไม่ได้แปลว่าโอเคกับทุกอย่างแล้วหยุดพัฒนา แต่มันคือการเลิกทะเลาะกับตัวเองก่อน เช่น เลิกด่าว่าตัวเองแรงๆ เวลาเจอความผิดพลาด แล้วเปลี่ยนเป็นการยอมรับความจริงว่า “เราพลาดได้” และค่อยคิดต่อว่า “ครั้งหน้าจะทำยังไงให้ดีขึ้น” พอทำแบบนี้ได้ ความรู้สึกผิดหรือความอายมันเบาลงเยอะมาก และเราจะมีแรงพาตัวเองไปข้างหน้ามากกว่าเดิม อีกมุมที่หนังสือแตะแล้วเราชอบคือเรื่อง “อย่าให้ความใจร้ายของคนอื่นเปลี่ยนเรา” อันนี้ทำได้ยาก แต่ช่วยชีวิตมากในวันที่เจอคนพูดแรง เจอการปฏิเสธ หรือเจอโลกที่ไม่ยุติธรรม วิธีที่เราใช้คือแยกให้ออกว่า 1) สิ่งที่เขาพูด = มุมมองของเขา ไม่ใช่ตัวตนของเรา 2) ความรู้สึกที่เกิดขึ้น = เรารับรู้ได้ แต่ไม่ต้องให้มันตัดสินคุณค่าตัวเอง แค่แยก 2 อย่างนี้ได้ ใจก็ไม่พังง่าย และกลับมารักตัวเองได้ไวขึ้น ถ้าคุณเริ่มต้นฝึกยอมรับตัวเอง ลองทำ 3 อย่างง่ายๆ ที่เราใช้ควบคู่กับการอ่านแนวนี้ - เขียน “จดหมายถึงตัวฉันในอนาคต” สั้นๆ เดือนละครั้ง: ขอบคุณตัวเองที่ยังอยู่ และบอกว่าอยากให้ตัวเองยิ้มเก่ง/ให้อภัยตัวเองเก่งขึ้นตรงไหน - ตั้งประโยคกันใจพัง: เช่น “ฉันทำได้แค่นี้ในวันนี้ก็พอแล้ว” หรือ “ฉันไม่จำเป็นต้องสมบูรณ์แบบถึงจะมีค่า” - ลดความคาดหวังที่ทำให้เจ็บ: ไม่ใช่ไม่รักใคร แต่คือไม่ผูกความสุขไว้กับคนอื่นทั้งหมด เหมือนในเล่มที่พูดถึงความรักที่ให้อิสระต่อกัน สุดท้ายเราว่าหนังสือเล่มนี้เหมาะกับวันที่อยากอ่านอะไรเบาๆ แต่ได้ข้อคิดลึกๆ โดยเฉพาะคนที่กำลังฝึกยอมรับตัวเองจากความไม่สมบูรณ์แบบในชีวิต ความสัมพันธ์ และการเติบโต ถ้าคุณอยากมีหนังสือที่เปิดอ่านได้เรื่อยๆ แล้วเจอประโยคที่ช่วยประคองใจ เล่มนี้เป็นอีกตัวเลือกที่ดีมาก
