Emak-Emak Diet IF

Setelah BB udah turun sekarang PD Foto Full Badan Ada yang sama kah? Apa Ini yang dinamakan diet berhasil? #dietif #dietsehatalami #dietsehat

1 suka

BB 58 kg dengan 4 orang anak

Menurut kalian udah pas apa belum sih BB 58 kg ? Apa masih kegemukan teman-teman? Tolong pendapatnya ya teman-teman. #ReviewJujur #dietif #dietsehat #Diet alami

1 suka

Diet If kembali

Ternyata mencoba 2 hari diet ala tiongkok Tubuh aku menolak. pusing,mual , lemes dan kliyengan kembali ke Setelan awal kawan. #Diet if #ReviewJujur #MyJourney

1 suka

Emak Emak anak 4

1 suka

Emak-Emak mencoba diet tiongkok

mencoba diet ala tiongkok. Ternyata agak berat.DI siang hari agak pusing dan lemes. kita lihat 5 hari kedepan apakah ada perubahan? Semangat #ReviewJujur #dietalatradisional

1 suka

Singkong kukus

Emak-Emak seperti diriku ini udah biasa makan singkong kukus, pisang kukus untuk mengganjal perut. Sebelum makan besar. Aku termasuk Diet IF 18:6.makan jam Satengah 1 kadang Jami baru makan Jam 4 makan kadang kerasa masih kenyang. Adakah temen-temen Sama kayak aku? #ReviewJujur #dietif

1 suka

Emak-Emak Diet IF

Bukan lagi berfikir untuk nurunin BB Lebih kekesehatan. -minum air putih hangat di pagi hari - makan di jam 12 siang (protein, sayur, Serat ) - makan Jam 4 Sore (Karena perut aku masih kenyang .kadang aku cuma makan buah, atau Sayuran + sambal. enjoy aja nikmati aja. Sehat selalu #ReviewJuju

3 suka

emak-Emak diet IF

menu hari ini Telur Orak-arik kulupan + Sambal. Tanpa Nasi. Semoga Sehat semuanya...

1 suka

ngemil hari ini

kadang bosen banget makan itu-itu saja singkong Kukus Salah satu pilihan menu diet Singkong ttermasuk ngemil atau makanan berat. yang pasti habis makan ini minum air. #DI etil // Dietsehat #ReviewJujur 1

1 suka

Emak-Emak diet IF

Menu hari ini Telur, tahu, Daun Singkong aku masak Jadi satu kuahnya lebihan dari ayam panggang Bikin urap buat pesanan. Terkadang bisa kalap juga kalau pas pesenan goreng menggoreng. Tak apalah icip-icip dikit kali boleh yang penting tidak berlebihan ok. Salam diet..salam sehat. #ReviewJujur

1 suka

Emak-Emak Diet IF target BB46 kg Tahun depan.

Menu hari ini oseng-oseng daun pepaya + tahu tempe balado. (tanpa nasil). Semangat untuk selalu konsisten. Karena setiap usaha tidak akan menghianati hasil. Sehat Selalu... #ReviewJujur #Diet if #dietsehatalami #Dietmenyenangkan #Dietsehat

1 suka

emak-emak diet If target BB46 kg

Menu hari ini diutamakan persayuran. Awal diet IFI hari BB turun 1 kg. Aku tanpa olahraga. lama-lama turunya melambat kadang 1 minggu Cuma Setengah kilo saja. akhirnya aku putuskan olah raga ini baru jalan 1 bulan. TP, perubahan di tubuh memang sangat luar biasa Lebih enteng dibadan, enggak gampang

1 suka

emak-emak diet IF Target BB46 kg

sejak diet IF sekarang jarang makan nasi. kalo sore kadang makan buah atau hanya sayur saja. tp, memang peruban bener-bener terasa ditubuh Semoga kita selalu diberi kesehatan. Semangat teman-teman... #ReviewJujur #dietif #dietsehat #dietalami

2 suka

Menu Diet IF hari ini

menikmati Diet Senyaman dan seenak ini. Awal-awal memang agak berat lama-lama pasti akan terbiasa. Alhamdulillah menikmatinya. Jangan lupa konsisten ya Sayang. Tinggalkan minuman manis, perminyakan dan pertepungan. Semangat buat semuanya. Semoga kita selalu diberi kesehatan..

1 suka

Emak-emak diet IF Biar BB stuck tetep semangat.

-olah raga udah -Diet if masih konsisten - BB Stuck di 58 kg. Sudah hampir satu bulan BB aku naik turun tetap konsisten bukan hanya mengejar BB turun saja.Tapi, Juga Sehat tubuh terasa bugar enggak gampang capek.Enggak ngantukan. Ternyata itu adalah salah satu poin penting. Semoga kita selalu

3 suka

Emak-Emak umur 40th Diet If

Setiap orang pasti pengen mempunyai bentuk tubuh yang ideal Dan tidak semua orang mempunyai bentuk tubuh yang bagus ada yang mempunyai tubuh kurus ada yang BBnya kebablasan Seperti aku. Semuanya harus ada niat dalam diri kita untuk pengen merubah. Semua harus ada langkah pertama. Dan aku sudah me

2 suka

Menu hari ini

tahu mentah + mentimun. Sayur daun singkong Daun Pepaya. #dietif #ReviewJujur #Dietbahagia

1 suka

MENU DIET HARI INI

oseng-oseng wortel, tahu, Sawi ,Daun So, tomat hijau. #ReviewJujur #dietsehat #Dietif

1 suka

emak-Emak Diet if

sudah hampir 3 bulan if Semoga tahun depan bisa BB46 kg. Semangat.. #dietif #dietsehatalami #ReviewJujur

2 suka

Emak-emak Diet IF Dengan Tinggi 141 cm

Sudah Sampai di BB 58 kg menurutku sudah luar biasa karena awal diet BB 75 kg. Sekarang masih lanjut target di BB46 kg. Semangat buat semuanya yang lagi berjuang diet. menu aku hari ini Orek-orek telur, Sawi, Kacang Panjang, gobes,toge, Lombok ijo. Sama tahu goreng. #dietif #dietsehat #die

1 suka

Aliya Salsabila77