เมื่อได้ลองฟังแผ่นเสียงที่มีข้อความว่า “อยากทําไรก็ทําเลย” ผมรู้สึกได้ถึงความผ่อนคลายอย่างแท้จริง เสียงเพลงที่เล่นเบาๆ รวมกับข้อความเชิงบวกทำให้จิตใจสงบลงและช่วยลดความเครียดได้มากกว่าที่คิด จริงๆ แล้วการใช้เสียงเพลงหรือแผ่นเสียงเป็นวิธีการบำบัดจิตใจที่มีมาอย่างยาวนาน เพราะเสียงดนตรีสามารถเปลี่ยนอารมณ์และสร้างบรรยากาศที่ดี ซึ่งในชีวิตประจำวันเรามักจะถูกกดดันจากเรื่องต่างๆ อย่างงานหรือปัญหาส่วนตัว การได้หยุดพักและฟังแผ่นเสียงแบบนี้ก็เหมือนเป็นการให้เวลาตัวเองได้ชาร์จพลัง ผมแนะนำว่าคนที่รู้สึกเครียดหรือกังวล ลองหาแผ่นเสียงสไตล์นี้มาฟังดู อาจเป็นเพลงที่ชอบหรือข้อความแรงบันดาลใจคล้ายๆ กัน แล้วเปิดฟังตอนพักผ่อนหรือหลังเลิกงาน วิธีนี้ไม่จำเป็นต้องลงทุนเยอะ หรือใช้เวลานานแต่ส่งผลดีต่อสภาพจิตใจอย่างมาก สุดท้าย แผ่นเสียงนี้ไม่ได้แค่เป็นเพลงเพียงอย่างเดียว แต่ยังเป็นตัวแทนของการปลดปล่อยความคิดลบ และเปิดโอกาสให้ทำในสิ่งที่ใจอยากทำจริงๆ เพราะบางครั้งเราก็ต้องให้เวลากับตัวเองเพื่อค้นหาความสุขและจุดมุ่งหมายในชีวิตอย่างแท้จริง