3676 pengikut

Ikuti

Ikuti

Ikuti

1/8

73 disimpan

82

Pelajaran Kesehatan Paling Penting Di 2025!

Hello healthy me💚

Ditahun 2025 ini aku dapet pelajaran penting untuk kesehatan, dimana ada 6 sayur yang biasa aku makan dan ternyata jangan dipanaskan ulang karna bisa sebabkan KANKER😭

2026 harus lebih aware lagi dengan kesehatan💪

#GoodBye2025 #TipsLemon8 #AkuPernah #sayur #Masakansederhana

2025/12/20 Diedit ke

Pengalaman pribadiku selama mengamati makanan sehari-hari di tahun 2025 benar-benar membuka mata soal bahaya memanaskan ulang sayuran tertentu. Misalnya, sawi putih dan kangkung yang mengandung nitrat tinggi. Ketika dipanaskan ulang, nitrat tersebut berubah menjadi nitrit yang bersifat karsinogenik. Aku jadi lebih berhati-hati dalam menyimpan dan mengolah sayur-sayuran ini. Selain sawi putih dan kangkung, brokoli, wortel, tomat, kentang, dan jamur enoki juga termasuk sayur yang harus dihindari untuk dipanaskan kembali. Misalnya, kentang yang sudah dimasak berulang kali bisa menghasilkan bakteri berbahaya seperti Clostridium Botulinum yang sangat berisiko bagi kesehatan. Kini aku selalu memasak sayuran secukupnya dan menghindari pemanasan ulang agar tubuh tetap sehat. Kalau memang ada sisa sayuran, biasanya aku olah kembali menjadi menu segar tanpa pemanasan berlebih. Cara ini membantu aku menjaga kesehatan sekaligus mengurangi risiko kanker yang tidak diinginkan. Jadi, buat kamu yang juga peduli kesehatan, mulai sekarang coba perhatikan jenis sayuran yang biasa dikonsumsi dan usahakan untuk tidak memanaskan ulang. Lebih baik masak dalam porsi kecil dan habiskan segera, supaya asupan tetap sehat dan aman. Semoga pengalaman ini bermanfaat buat kita semua dalam menjalani hidup sehat di tahun-tahun mendatang!

Posting terkait

Seorang wanita berjaket kuning dan legging hitam berolahraga di gym, melakukan latihan beban dan yoga headstand, dengan teks "Tua itu pasti tapi Sehat adalah Pilihan" menekankan pentingnya kesehatan.

Seorang wanita berjaket kuning berolahraga di gym menggunakan mesin kabel, dengan teks yang menjelaskan pentingnya menjaga kesehatan di usia 40+ untuk mencegah penyakit kronis dan menjaga kualitas hidup.

Seorang wanita berjaket kuning berolahraga di gym menggunakan mesin kabel, dengan teks yang menyatakan bahwa usia 40+ adalah masa transisi di mana kesehatan harus diusahakan melalui tindakan nyata setiap hari.

Tua itu pasti tapi sehat adalah pilihan ✨

𝐇𝐚𝐢𝐢 𝐋𝐞𝐦𝐨𝐧𝐚𝐝𝐞𝐬. #GoodBye2025 𝐓𝐞𝐫𝐢𝐦𝐚 𝐤𝐚𝐬𝐢𝐡 𝐚𝐭𝐚𝐬 𝐬𝐞𝐦𝐮𝐚 𝐩𝐞𝐥𝐚𝐣𝐚𝐫𝐚𝐧 𝐡𝐢𝐝𝐮𝐩, termasuk pentingnya menjaga kesehatan fisik dan mental. Mari sambut tahun baru dengan jiwa raga yang lebih sehat! 𝐒𝐚𝐚𝐭 𝐢𝐧𝐢 𝐔𝐬𝐢𝐚 𝟒𝟎+ Menjaga kesehatan di usia 40-an ke atas sangat penting karena tubuh mengalami berbagai per

1 suka

🌷NYESEL Pernah Mengabaikan Kesehatan Mental Demi..

Hai Lemonade🌷 🌸2025 ngajarin aku satu hal yang mahal harganya. Bukan tentang uang. Tapi tentang kesehatan mental yang aku abaikan demi terlihat kuat💕 🌷Kalau kamu jujur ke diri sendiri, kapan terakhir kali kamu pura-pura kuat padahal lagi capek? Yuk sharing2 di komentar ya💕 #GoodBye2025

8 suka

Seorang wanita muda dengan ekspresi sedikit cemberut, memegang tas cokelat, berlatar dinding merah dengan tulisan Jepang. Gambar ini menampilkan judul "Pelajaran paling mahal di 2025." dan nama pengguna @nofitayoo.

Teks putih di latar belakang abu-abu menjelaskan dua pelajaran hidup: "Orang baik belum tentu cocok di hidup kita" dan "Capek itu sinyal, bukan kelemahan", disertai detail penjelasannya.

Teks putih di latar belakang interior yang lembut menjelaskan dua pelajaran hidup: "Konsisten kecil lebih berasa daripada semangat sesaat" dan "Hidup tenang lebih penting dari terlihat sukses".

Pelajaran paling mahal di 2025✨

Aloha Lemonade🍋 Siapa disini yang ngerasa tahun 2025 kemarin kayaknya kok berat ya? Itu aku rasain banget! Emang sih 2025 ga selalu lembut, tapi jujur. Ada pelajaran yang mahal, capek, dan bikin aku mikir ulang banyak hal. Ga semuanya enak, tapi semuanya ngebentuk. Kalau kamu pelajaran a

25 suka

Seorang wanita berhijab kuning dan celemek di dapur, memegang nampan berisi makanan, dengan judul 'Pelajaran Mahal Naik Level Jadi IRT Smart Bude Lemon8 40+'.

Teks di atas gambar seorang wanita di dapur menjelaskan bahwa menjadi IRT smart membutuhkan proses dan pelajaran mahal, mengajak pembaca untuk menggeser untuk melihat pelajaran tersebut.

Tiga poin pelajaran penting untuk IRT smart: perencanaan belanja, prioritas hemat, dan pentingnya istirahat untuk kesehatan mental, ditampilkan di atas gambar seorang wanita di dapur.

Pelajaran Hidup Yang Membentuk Versi Lebih Dewasa

Hai... Lemonade 🍋🤗 Dulu kupikir jadi IRT itu cuma soal masak, beberes, dan ngurus rumah. Ternyata… jadi IRT smart butuh mental yang naik level. 2025 ngajarin aku banyak hal dengan cara yang nggak murah emosi, waktu, dan tenaga. Tapi justru dari situ aku belajar jadi lebih sadar, lebih bijak,

14 suka

Seorang wanita berhijab memegang cermin yang memantulkan wajahnya, dengan teks "Pelajaran Mental yang Telat Banget Aku Sadari!! GoodBye 2025 Hello 2026 Gen Z 20 an Wajib Tau!!" di sekelilingnya.

Seseorang berbaring di sofa cokelat dengan selimut abu-abu, di samping bantal dekoratif. Teks di atasnya berbunyi: "1 Capek itu bukan malas Tubuh dan pikiran juga butuh jeda."

Pemandangan dari atas dua pasang kaki di eskalator, dengan teks: "2 Gak semua hal harus aku jelasin Gak semua orang perlu ngerti. Cukup aku yang tau kenapa aku pilih diam."

💛Pelajaran Mental yang Telat Banget Aku Sadari✨‼️

Hai Lemonade🌷 💗2025 berat, tapi banyak ngajarin 🤍 Tentang berhenti, napas, dan nerima diri sendiri. Semoga di 2026 aku lebih lembut ke diriku sendiri. 🌷Kalau kamu, pernah gak kayak aku? Yuk sharing2💕 #GoodBye2025 #TipsLemon8 #l8creatorawards #ViralTerbaru #recap2025 @Lemon8Can

9 suka

Wanita berhijab pink dari belakang dengan teks "Tips & Pelajaran Mental Paling Berat!!" dan "GoodBye 2025 Hello 2026 Gen Z 20 an Wajib Tau!!".

Dua wanita berhijab berfoto selfie di cermin toko, dengan teks "Gak semua orang bisa tumbuh bareng aku. Kadang jalan memang harus berpisah."

Refleksi tiga wanita berhijab di cermin dengan teks "Aku gak bisa nyelametin semua orang. Punya empati bukan berarti aku harus ngorbanin diri sendiri."

💛Tips & Pelajaran Mental Paling Berat✨✅‼️

Hai Lemonade🌷 💛Walaupun kadang tahun 2025 terasa berat 🤍 Tapi dari situ aku belajar jujur ke diri sendiri. Terima kasih 2025, aku mungkin capek, tapi aku bertumbuh💕 🌷Kalau kalian apa nih pelajaran mental yang berharga di tahun ini? Yuk sharing2💕 #GoodBye2025 #l8creatorawards #recap2

6 suka

Teks di gambar menjelaskan tips sehat Kak Ita untuk usia 40+, dengan poin pertama "Perhatikan Asupan Makanan" yang menyarankan mengurangi gula dan makanan olahan, serta fokus pada buah, sayur, protein sehat, lemak sehat, sarapan bergizi, dan air putih.

Teks di gambar menjelaskan tips sehat Kak Ita, dengan poin kedua "Rutin Berolahraga" yang menyarankan aktivitas fisik ringan minimal 30 menit setiap hari untuk stamina, massa otot, dan kesehatan jantung.

tips sehat simple usia 40-an ala aku

hey lemonades #lemon8 ku #GoodBye2025 bentar lagi saat ini Memasuki usia 40 tahun, #AkuPernah menjaga kesehatan menjadi sangat penting , karena tubuh mulai menunjukkan perubahan dan risiko penyakit kronis meningkat. Kak Ita menekankan beberapa #TipsLemon8 sehat yang sederhana namun e

30 suka

Gambar ini menampilkan judul "Jalur Langit" dan daftar bacaan serta doa penting. Termasuk "Bacaan Selesai Sholat", "Doa Nabi Yunus", "Doa Sapu Jagad", "Ayat Seribu Dinar", dan "Doa Merubah Takdir", dengan nama pengguna @nisardiani di bagian bawah.

Hello 2025! ✨ Mari Kita Upayakan Jalur Langit itu✨

Bismillah… Smoga di 2025 ⭐️ Istiqomah dalam beribadah ⭐️ Kesehatan Jiwa dan Raga untuk diri ini dan seluruh keluarga ⭐️ Kelancaran dalam setiap yang diusahakan ⭐️ Kemudahan, Kelancaran dan Keberkahan Rizqi ⭐️ Diwujudkan dalam setiap impian dan harapan Aamiin Ya Rabbal ‘Alamin 💖 #Lemon

2816 suka

Seorang wanita berhijab tersenyum di depan latar belakang dinding putih berlubang dan tanaman hijau, dengan teks "5 Pembelajaran Terbaik Sebagai IRT ditahun 2025!" sebagai judul artikel.

Seorang wanita berhijab dengan ekspresi lucu menunjuk ke samping, di atas teks "Belajar Mengatur Waktu" dan penjelasan tentang pentingnya manajemen waktu bagi IRT.

Seorang wanita berdiri membelakangi kamera dengan tangan terentang di tengah sawah hijau yang luas, di bawah teks "Belajar Memprioritaskan" dan pesan tentang pentingnya memprioritaskan diri.

Pembelajaran TERBAIK KU sebagai IRT ditahun 2025❤️

Hallo lemonade☺️ Menjadi ibu rumah tangga mengajarkan bahwa pembelajaran terbaik adalah tentang sabar, syukur, dan cinta tanpa syarat. Kebahagiaan ada di momen sederhana, dan kehadiran IRT adalah fondasi bagi kekuarga setuju gak?🥰 #GoodBye2025 #PengalamanKu #TakutDosa #TipsLemon8 #

10 suka

Gambar menunjukkan bagian belakang seorang wanita dengan rambut panjang, disertai teks "IRT 40 KENALI ARTI BAU" dan daftar bau tubuh seperti bau Miss V, bau mulut, bau kentut, bau badan, dan bau urine sebagai alarm tubuh.

Seorang wanita berambut panjang melihat ke kamera, dengan teks menjelaskan bahwa kentut berbau tajam adalah tanda usus kewalahan akibat fermentasi berlebihan, usus sensitif, atau pola makan tidak sehat.

Seorang wanita menunjuk ke mulutnya, dengan teks yang menjelaskan bahwa bau mulut bisa menjadi tanda pencernaan lelah, masalah lambung, atau kurang cairan, bukan hanya masalah kebersihan gigi.

Penting Banget Upgrade 2026 ilmu alarm tubuh

hello lemonade 🍋 Back with Amelia IRT 40+,sadar tubuh itu sebenarnya rajin ngasih alarm.Lewat hal sederhana napas terasa beda, pencernaan nggak nyaman,tubuh gampang capek. Apalagi bau badan,bau mulut ,bau kentut lumrah tapi di dunia kesehatan bukan kenapa orang minum makan ini aman sedangkan

761 suka

Kedokteran belajar apa aja sih?

Hi lemoners 🍋 kali ini aku mau sharing tentang kedokteran. Semoga masih betah share tentang kedokteran lagi di post-post selanjutnya. Kemarin ada yang nanyain aku tentang kedokteran, dan it seems like memang anak sma ataupun mahasiswa diluar kedokteran samsek gak tau sebenarnya mahasiswa kedokteran

1576 suka

Sebuah alat lari dan jalan 2-in-1 berwarna putih dan abu-abu berdiri di lantai, dengan teks yang menyatakan cocok untuk hidup lebih sehat di tahun 2025.

Tangan memegang pegangan fleksibel alat olahraga berwarna putih, yang dapat diturunkan, memberikan pilihan untuk menggunakannya atau tidak.

Panel kontrol alat olahraga menunjukkan angka 0.00 untuk waktu, kecepatan, jarak, dan kalori, memungkinkan pengguna memantau latihan mereka.

hidup lebih sehat di 2025 pake ini!

Halohalo lemonades🔆🔆🔆 Finally kebeli juga wishlist aku di 2024 yang baru aja kebeli di 2025 yaitu si 2in1 walking and running pad ini. No endorse tapi aku beneran beli sendiri si bodymax ini karena reviewnya di beberapa marketplace bagus ya. Yang aku suka, ini tuh cocok buat rumah sempitku kare

22 suka

Gambar menampilkan buku catatan terbuka dengan daun kering, pena, dan secangkir kopi di meja kayu. Teks utama berbunyi "Bagasi Mental Yang Aku Tinggalkan Di 2025 IRT Gen Z" dengan latar belakang tanaman hijau.

Gambar menampilkan buku catatan terbuka dengan daun kering, pena, dan secangkir kopi. Teks berbunyi "Tahun baru bukan cuma soal ganti kalender, tapi soal ganti mindset. Ini 3 hal yang resmi aku tinggalin.. SWIPES".

Gambar menampilkan buku catatan terbuka dengan daun kering, pena, dan secangkir kopi. Teks berbunyi "People Pleasing berlebihan Berhenti bilang 'iya' kalau hati bilang 'nggak'. Capek banget selalu mikirin ekspektasi orang lain.".

Mindset Yang Harus Ditinggal di 2025✅

Hi best🍋 back with me Apii🔥 Jujur, tahun 2025 kasih banyak pelajaran, tapi ada beberapa 'sampah' mental yang nggak mau aku bawa lagi ke 2026. It’s time for a mental unboxing! 👉Intensi 2026: Aku mau fokus ke hal-hal yang bikin jiwaku tenang, bukan cuma yang bikin dompet atau statusku

11 suka

6 hal ini bisa kamu coba untuk mengubah hidup 2026

hai guys 👋👋👋 2025 belum berakhir dan dalam 6 bulan ke depan, banyak hal indah bisa kamu ciptakan 🌸 Ambil napas, pilih tujuanmu, dan pelan-pelan kejar dengan konsisten This is your year. Still. #KisahTerpendam #PertolonganDoa #PendapatKu #ApaKabarDunia #selfdevelopment

87 suka

Gambar menampilkan berbagai kotak vitamin IPI seperti Vitamin A, B Complex, C, D3, E, B1, B12, D3+K2, Zinc Plus Selenium, Magnesium, dan Calcium, dengan tulisan 'Vitamin IPI: Vitamin Murah Sejuta Manfaat'.

Infografis 'JADWAL MINUM PALING AMAN & EFEKTIF' yang membagi rekomendasi vitamin IPI berdasarkan waktu (pagi, siang, malam) beserta fokus dan manfaatnya, seperti Vitamin B Complex untuk energi pagi dan Magnesium untuk relaksasi malam.

Infografis 'CATATAN PENTING (WAJIB BACA)' berisi aturan minum vitamin IPI (misalnya, tidak semua sekaligus, minum setelah makan) dan 'CONTOH RUTINITAS SIMPLE' seperti B Complex + C di pagi hari.

🍊 Vitamin IPI: Minum Apa, Kapan, & Buat Apa?

Dulu aku asal minum vitamin, yang penting rajin. Ternyata salah ❌ Beberapa vitamin ga boleh diminum barengan, ada yang lebih efektif pagi, ada yang malah bikin susah tidur kalau salah waktu. Ini jadwal minum vitamin IPI versi aku yang paling aman & simpel ✨ Cocok buat yang baru mulai rutin

1850 suka

Ilustrasi kartun wanita berhijab dengan teks "1. Fokus pada 'Identitas', Bukan 'Target'" menjelaskan pentingnya mengubah identitas diri untuk mencapai disiplin, seperti menjadi 'orang yang menjaga kesehatan'.

Ilustrasi kartun wanita berhijab dengan teks "2. Gunakan Aturan 'Gampang Banget'" menyarankan untuk memulai tugas dengan sangat mudah, seperti membaca satu halaman buku, agar hambatan mental hilang.

Cara mulai hidup lebih disipin di umur 40an

#GoodBye2025 Memasuki usia 40-an sering kali menjadi titik balik di mana kita menyadari bahwa pendekatan "keras" terhadap diri sendiri yang dulu mungkin efektif, kini justru terasa melelahkan dan sering kali berakhir pada kegagalan yang memicu stres. Memulai hidup lebih disiplin di fa

82 suka

Apa Resolusi Sehatmu di 2025?

#Goodbye2025 Tidak ada resolusi yang lebih berharga selain berinvestasi pada kesehatan diri sendiri. Apakah resolusimu tahun ini termasuk: 💪 Meningkatkan energi dan daya tahan tubuh? 🩺 Menjaga kesehatan jantung dan metabolisme? 🦷 Memperkuat kesehatan gigi dan mulut untuk senyum percaya diri?

9 suka

DETEKSI DINI KESEHATAN JIWA & BAHAYA MEROKOK

Deteksi Dini kesehatan Jiwa pada remaja sangat penting agar kesehatan pada remaja di sekolah terpantau. jiwa yang kurang sehat banyak faktor yg mempengaruhi salah satunya anak remaja berperilaku kurang sehat dengan terlihat pola tidur yg tidak teratur/tidir selalu larut malam dikarnakan terllu sen

0 suka

Let's improve ❤

1 suka

Seorang wanita berhijab membaca buku di meja kayu dekat jendela, dengan teks 'Penyesalan Terbesar 2025 Yang Baru Aku Sadari di Akhir Tahun!! Gen Z 20 an Wajib Tau!!' di atasnya.

Wanita berhijab duduk di meja, dengan daftar penyesalan yang sering tidak disadari: terlalu keras pada diri sendiri, membandingkan hidup, takut berhenti, dan fokus terlihat kuat.

Wanita berhijab duduk di meja dengan buku terbuka, menampilkan pelajaran untuk tahun berikutnya: capek bukan tanda lemah, istirahat bukan kegagalan, pelan bukan tertinggal, dan diri sendiri butuh dimengerti.

Penyesalan Terbesar 2025, yg Sering Tidak diSadari

Hai Lemonade🌷 🌸2025 hampir selesai, dan jujur… aku baru sadar satu penyesalan paling besar tahun ini✨ 💗Bukan soal gagal. 💗Bukan soal belum punya ini-itu. 💛Tapi soal terlalu sering memaksa diri untuk kuat, padahal sebenarnya capek💕 🌿Di akhir tahun ini, aku sadar: 🩷 Kalau capek ya istirah

13 suka

Seorang wanita berhijab berdiri di jalan setapak hutan, dengan teks judul 'PELAJARAN MENTAL Yg Telat Aku Pahami Tahun Ini' berwarna merah dan kuning di atasnya.

Wanita berhijab di jalan setapak hutan, dengan teks kuning dan merah yang menyatakan pelajaran hidup baru dipahami setelah lelah, dan tulisan 'swipe' dengan panah.

Wanita berhijab di jalan setapak hutan, dengan teks 'PELAJARAN 1' dan pesan tentang tidak semua orang perlu mengerti dan pentingnya kejujuran tanpa banyak kata.

Hal-hal Sederhana Tapi Dampaknya Besar Ke Hidup

Hai... Lemonade 🍋🤗 Aku baru sadar… banyak hal tentang mental dan diri sendiri yang baru benar-benar aku pahami setelah capek, kecewa, dan diam lama. Pelajaran ini telat datang, tapi justru paling jujur dan mengubah caraku hidup hari ini. Sekarang aku paham, bertumbuh itu bukan tentang ja

15 suka

Latihan soal TKA Bahasa Indonesia SD

Tetap perhatian sama anak-anak.. walaupun libur lebaran.. Berikan latihan soal untuk mengingatkan kembali bahwa ujian semakin dekat.. Semangat bunda-bunda.. agar anak kesayangan kita siap menghadapi ujian.. #soalbahasaindonesia #soaltka #latihan soaltka

3 suka

Sebuah ponsel menampilkan judul "PERSIAPAN DIRI JADI VERSI TERBAIK DI TAHUN 2026" di aplikasi Lemon8, dengan camilan keripik dan ubi rebus di latar belakang, menunjukkan persiapan diri untuk tahun baru.

Sebuah buku catatan terbuka dengan tulisan tangan berjudul "1. Cari Uang Lebih Banyak", berisi poin-poin tentang meningkatkan penghasilan dan wawasan. Tiga pulpen berwarna diletakkan di samping buku.

Sebuah buku catatan terbuka dengan tulisan tangan berjudul "2. Terus Bertumbuh", menjelaskan pentingnya pertumbuhan diri, meningkatkan kualitas, pola pikir, dan melatih mental. Tiga pulpen berwarna diletakkan di samping buku.

PERSIAPAN JADI VERSI TERBAIK DIRI DI TAHUN 2026‼️

#GoodBye2025 #PengalamanKu #TipsLemon8 #BudeLemon8 #ViralTerbaru

5 suka

Imej muka depan artikel menunjukkan seorang individu menutup mulut, dikelilingi oleh banyak wajah yang kelihatan cemas dan tertekan, dengan tajuk "Kenali Minda Kita: JENIS-JENIS SAKIT MENTAL YANG PERLU KITA TAHU."

Imej menerangkan Depresi (Depression), termasuk definisi, tanda-tanda seperti susah tidur dan hilang tenaga, serta fakta menarik. Ilustrasi menunjukkan wajah tertekan di atas dan individu menutup muka di bawah.

Imej menerangkan Keresahan / Anxiety, termasuk definisi, tanda-tanda seperti jantung berdegup kencang dan tangan berpeluh, serta contoh. Ilustrasi menunjukkan wajah tertekan di atas dan individu menutup muka di bawah.

Kenali 6 Jenis Sakit Mental

*Minda kita pun boleh sakit, sama macam badan. Kadang kita rasa letih, cemas, sedih, atau susah fokus, tapi tak tahu itu tanda-tanda gangguan mental. Sakit mental bukan sebab ‘lemah’ atau ‘manja’, ia masalah sebenar yang boleh berlaku pada sesiapa sahaja tanpa mengira umur atau status. Kesedaran

1238 suka

Seorang wanita berhijab tersenyum di depan cermin berbingkai emas, dikelilingi bunga. Teks utama berbunyi "Kalau Gen Z Masih di Fase Pelan!! Mental Ini Wajib Dijaga!!" dengan tambahan "Hello 2026 GoodBye 2025 Gen Z 20 an Wajib Tau!!".

Cermin berbingkai emas menampilkan dua poin penting: "1 Jangan samakan ritmemu dengan orang lain" dan "2 Hargai konsistensi kecil". Bunga-bunga menghiasi bagian bawah gambar, dengan latar belakang dinding bermotif.

Cermin berbingkai emas menampilkan dua poin terakhir: "3 Berhenti mengukur diri dari pencapaian orang lain" dan "4 Izinkan diri untuk istirahat tanpa rasa bersalah". Bunga-bunga berwarna-warni terlihat di bagian bawah gambar.

🌸Mental yang Perlu Dijaga Saat Hidup Lagi Pelan✨✅‼️

Hai Lemonade🌷 🌸Fase pelan sering bikin kita ngerasa tertinggal. Padahal, nggak semua orang sedang ditakdirkan berlari. 💐Ada fase hidup di mana tugas kita cuma satu: 💗tetap waras sambil jalan pelan. 💗Aku belajar, di fase ini yang paling penting bukan hasil, 💗tapi mental yang kita jaga biar

8 suka

Gambar ini memperkenalkan gejala awal kanker serviks, menampilkan seorang wanita di gym dengan ilustrasi sistem reproduksi wanita di perutnya, menekankan bahwa banyak wanita tidak menyadari tanda-tanda halus ini.

Gambar ini menjelaskan mengapa kanker serviks berbahaya, menyoroti pertumbuhannya yang lambat dan tanpa nyeri, gejala yang mirip infeksi ringan, serta sering terdeteksi pada stadium lanjut, namun dapat dicegah.

Gambar ini menunjukkan gejala awal pertama kanker serviks: keputihan tidak normal. Dijelaskan ciri-ciri 'red flag' seperti kuning pekat/hijau, amis tajam, bercampur darah, banyak, dan berlangsung lama, serta anjuran untuk periksa jika berubah drastis.

GEJALA AWAL KANKER SERVIKS YANG CEWE HRS TAU‼️

Hey guys! Back with me again—Charmine Natalie 🥰💛 Banyak perempuan nggak sadar bahwa gejala awal kanker serviks itu halus banget dan sering disangka cuma keputihan, flek biasa, atau capek. Padahal kanker serviks termasuk salah satu kanker yang PALING bisa dicegah kalau kamu tahu tanda-tandanya.

1306 suka

Pengalaman Saat Tubuh Meminta Istirahat

Hai lemoners 🍋 Jujur, tahun 2025 ini jadi fase yang nggak pernah aku bayangkan sebelumnya, karena sampai usia ku yang ke 28 ,ga pernah yang namanya masuk IGD karna sakit , kecuali saat lahiran. Bolak-balik ke IGD, belajar pelan-pelan dengerin tubuh, dan nerima kalau ternyata aku juga bisa cape

8 suka

Seorang wanita duduk di taman dengan rumput hijau dan tanaman, menampilkan judul "31 Days Challenge Journaling January". Teks tambahan menjelaskan tujuan tantangan: belajar bersyukur, menerima 2025, dan menata diri untuk 2026.

Halaman jurnal dengan judul "((Minggu 1)) Menerima & Melepaskan 2025" berisi 5 pertanyaan reflektif. Pertanyaan-pertanyaan ini berfokus pada penerimaan hal-hal berat, kegagalan, hal yang tidak tercapai, emosi, dan pesan untuk diri sendiri di akhir 2025.

Halaman jurnal dengan judul "((Minggu 2)) Belajar Bersyukur dari Hal Kecil" berisi 7 pertanyaan reflektif. Pertanyaan-pertanyaan ini berfokus pada hal sederhana yang patut disyukuri, orang yang selalu ada, momen kecil, hal berharga, dan bentuk syukur.

31 Days Journaling January

Hai Lemonadee🍋🍋🍋 Journaling Januari kali ini adalah tentang menerima. Menerima bahwa 2025 tidak selalu berjalan sesuai rencana, dan itu tidak apa-apa. Lewat journaling, aku belajar bersyukur pada hal kecil, berdamai dengan kegagalan, dan menata ulang diri untuk 2026 tanpa terburu-buru. ✨

23 suka

Faktornya banyak, tapi salah satunya itu karena gue emg banyak mendem dan udah lama terdiagnosis depresi major & masih banyak lainnya. Fyi penyakit mental itu lebih bahaya dan bisa menjalar ke kesehatan yg lain 🙂

0 suka

Gambar menampilkan judul 'Wajib Tonton! 10 Channel Youtube nambah wawasan' dengan kolase thumbnail video YouTube edukatif. Video-video tersebut membahas topik beragam seperti kesehatan, AI, dan ilmu pengetahuan, menunjukkan rekomendasi tontonan untuk menambah wawasan.

Gambar menunjukkan empat profil channel YouTube edukasi yang direkomendasikan: TED, Hujan Tanda Tanya, Neuron, dan Kok Bisa?. Setiap profil menampilkan jumlah subscriber, video, dan deskripsi singkat tentang konten channel tersebut.

Gambar menampilkan empat profil channel YouTube edukasi lainnya yang direkomendasikan: Fajrul Fx, National Geographic, Big Think, dan Hipotesa. Setiap profil menyertakan jumlah subscriber, video, dan deskripsi singkat mengenai fokus konten channel.

TONTONAN WAJIB BUAT NAMBAH WAWASAN ✅🤩

Hai, lemonade! 🍋 Kadang kita butuh tontonan yang bukan cuma hiburan, tapi juga bisa nambah wawasan dan bikin kita mikir lebih jauh ✨📚. Yuk cek rekomendasiku biar harimu makin bermakna dan perspektifmu makin luas! Tipe tontonan yang paling kamu cari akhir-akhir ini apa, sih? Komen dibawah ya! 💬😊

773 suka

Seorang wanita berhijab di depan laptop dengan judul besar 'PENGALAMANKU TUMBUH TANPA CARI VALIDASI'. Terdapat tag 'Bude Lemon8 40+' dan akun Lemon8 @fuji.riwa.

Wanita berhijab di depan laptop dengan teks 'Tidak semua hal harus diakui orang lain' dan 'Perlahan, aku belajar berdiri dengan nilai yang aku yakini sendiri'. Ada instruksi 'swipe'.

Wanita berhijab di depan laptop dengan teks 'Awal Kesadaran' dan 'Belajar Mendengar Diri Sendiri', menjelaskan bahwa mencari validasi menjauhkan dari keinginan diri.

Refleksi Hidup Yang Aku Jalani Dalam Diam

Hai... Lemonade 🍋🤗 Aku tumbuh dengan banyak proses yang tidak selalu terlihat. Perlahan, aku belajar berhenti mencari pengakuan dan mulai berdamai dengan diriku sendiri. Ini bukan nasihat, hanya cerita dari perjalananku. Aku belajar bahwa tumbuh tidak selalu harus disaksikan banyak orang. Sel

12 suka

Sebuah meja kerja dengan kalender, jam alarm, cangkir kopi, dan buku catatan terbuka. Teks overlay bertuliskan '9 HAL YANG HARUS KAMU LAKUKAN SEBELUM AKHIR TAHUN 2025'.

Seseorang sedang menulis di buku catatan di meja kerja dengan laptop dan tumpukan buku. Teks overlay membahas '1. Refleksi Tahun 2025' dan pertanyaan refleksi diri.

Sebuah meja kerja dengan cangkir kopi, tablet menampilkan aplikasi perencana, dan buku catatan. Teks overlay membahas '2. Set Goals untuk 2026' dan langkah-langkah penetapan tujuan.

Lakukan sebelum Tahun 2025 Berakhir

2025 belum berakhir! 🚀 Tulis di komen: mana yang sudah kamu lakukan? 💬 #UpgradeDirimu #Resolusi2025 #GlowUpJourney #TipsProduktif #SelfGrowthDiAkhirTahun

297 suka

Gambar menampilkan jadwal piket organ tubuh, menjelaskan fungsi dan aktivitas optimal setiap organ pada jam-jam tertentu. Misalnya, paru-paru aktif pukul 03.00-05.00 untuk pembersihan, lambung pukul 07.00-09.00 untuk sarapan, dan hati pukul 01.00-03.00 untuk detoksifikasi. Ini adalah panduan pola hidup tradisional.

Jam Piket Organ Tubuh

⚠️ Catatan: Ini adalah konsep pengobatan tradisional. Tapi banyak orang menggunakannya sebagai panduan pola hidup (waktu tidur, makan, buang air). #KeseharianKu #kesehatan #TipsLemon8 #BudeLemon8 #Lemon8

1836 suka

Teks "1. Pola makan sehat & Gizi seimbang" dengan rincian tentang konsumsi buah/sayur, batasan gula/garam/lemak jenuh, serta pilihan karbohidrat dan protein sehat.

Teks "2. Rutin berolahraga/aktivitas fisik" menjelaskan pentingnya aktivitas fisik minimal 150 menit per minggu, seperti jalan kaki, bersepeda, atau yoga, dengan seseorang memegang ponsel di latar belakang.

5 Prinsip Dasar kesehatan wajib kamu tau✨

Hello sobat Lemon 🍋 menjaga kesehatan adalah investasi terbaik untuk masa depan mu #WajibTau #TentangKehidupan

1 suka

Lihat lainnya