Đừng đợi đến khi loãng xương rồi mới tìm giải pháp, vì lúc đó thường đã muộn. Nhiều người nghĩ chăm xương chỉ là bổ sung thêm canxi. Nhưng thực tế, điều quan trọng không chỉ là có bổ sung hay không, mà là cơ thể có hấp thu được, chuyển hóa được và đưa canxi vào đúng xương hay không. Canxi tro