ลดไขมันหลังคลอด 🥲🥲 ท้อใจมากๆ หลังคลอดน้ำหนักขึ้นเยอะมาก กินกระจาย รับตัวเองไม่ได้ตอนส่องกระจกเวลาแต่งหน้า คือเราไม่เคยอ้วนขนาดนี้เลย ส่วนตัวเเล้ว หลุดบ่อยมาก แต่พยายามจะไม่หลุดบ่อยเพื่อสุขภาพที่ดี ตั้งใจจะลดให้เหลือ 54-55 กำลังดีค่ะ ปัจจุบัน 58-59 1.เลี่ยง หวาน มัน ทอด 2.ไม่ทานน้ำอัดลมทุกชนิด