友達はこう言うの?
以前、私たちには考えていた友人がいました
彼は「親友」です。
しかし、彼の言葉は何度も私たちをとても悲しませます。
彼の言葉の多くで感じるように
しかし、私たちをひどい思いにさせた出来事の一つは
彼は私たちの母親と言いました。
その日、私たちは彼に物語を語った。
フィルは面白いことを言い合った。
不思議な車を買った若い世代を母がからかったこと
「お金は一人では買えません。あなたは馬鹿でしょう。」
しかし、まず、この文章は
私の友人、私の母は、購入を終えました。彼はこの車の欠点について文句を言いに来ました。
そして、飲酒の日に座って話しました。
だから、私たちの母親はからかい返して笑い、みんなが笑いました。
私たちは面白いと思ったので、友達に話しました。
しかし、友人たちは私たちにこう言いました
「一人では言えません。あなたは嫉妬しているに違いありません。」
私たちは彼が冗談ではないことを知っています。
顔も口調もマナーも全然面白くないから。
彼の口からこの言葉を聞くとは思わなかった
そして、彼が私たちにこう話すのが好きなのはこれだけではありません。
その文章では大丈夫ではないと彼は言った。
なぜなら、母も行ったようなものだからです。🥲
ตอนนั้นเรายอมรับเลยว่า “เสียความรู้สึก” แบบพูดไม่ออก เพราะมันไม่ใช่แค่คำแซวเล่นๆ แต่เป็นน้ำเสียง/สีหน้าที่เหมือนตั้งใจให้เราเจ็บ แถมยังพาดพิงไปถึงแม่เราอีก ยิ่งทำให้รู้สึกว่าความเป็น “เพื่อนสนิท” มันควรปลอดภัยกว่านี้ ถ้าใครเจอสถานการณ์คล้ายกัน เราลองทำตามนี้แล้วช่วยจัดการความรู้สึกได้ดีขึ้นนะ 1) แยกก่อนว่า “พลาด” หรือ “ตั้งใจทำร้าย” บางคนหลุดพูดแรงเพราะอารมณ์หรือไม่คิด แต่บางคนใช้คำพูดกดเราเป็นนิสัย สังเกตได้จากการเกิดซ้ำๆ และไม่เคยขอโทษจริงจัง ถ้าเกิดบ่อยจนเรากังวลทุกครั้งที่จะคุย นั่นเป็นสัญญาณว่าไม่ใช่เรื่องเล็ก 2) ตั้งขอบเขตให้ชัด โดยพูดเป็นประโยคสั้นๆ เราลองใช้ประโยคแนวนี้ (ไม่ต้องเถียงยาว) - “เมื่อกี้ที่พูดถึงแม่เรา เราไม่โอเคนะ ขออย่าพูดแบบนั้นอีก” - “ถ้าจะคุยกัน ขอคุยแบบให้เกียรติกัน” - “มุกได้ แต่พาดพิงครอบครัวเราไม่ได้” โฟกัสที่ความรู้สึกของเรา ไม่ต้องอธิบายจนกลายเป็นเปิดช่องให้เขาเถียง 3) ดู ‘การตอบสนอง’ สำคัญกว่าคำแก้ตัว ถ้าเขาพูดว่า “โอเค ขอโทษนะ” แล้วปรับจริง อันนี้พอคุยกันต่อได้ แต่ถ้าเขาตอบว่า “คิดมากไปเอง”, “แค่นี้รับไม่ได้เหรอ”, “ล้อเล่น” แล้วทำซ้ำ นั่นคือการไม่เคารพขอบเขตเรา 4) ลดการแชร์เรื่องส่วนตัวกับคนที่ทำให้เราไม่ปลอดภัย บางทีเราเล่าเรื่องขำๆ แต่คนฟังเอาไปตีความ/ย้อนแทง ถ้ารู้ว่าเขาชอบใช้คำพูดแรง เราเลือกเล่าแค่เรื่องทั่วไป หรือไม่เล่าเลย เพื่อปกป้องตัวเองก่อน 5) ให้คะแนนความสัมพันธ์ตามผลลัพธ์ ลองถามตัวเองว่า หลังเจอเขา เรารู้สึกดีขึ้นหรือแย่ลง? ถ้าความสัมพันธ์ทำให้เราเสียความมั่นใจ เครียด หรือกลัวการโดนเหน็บตลอด การถอยห่างไม่ใช่เรื่องผิด บางครั้งการเป็นเพื่อนที่ดีคือการรู้ว่า “พอแล้ว” สุดท้ายเราอยากบอกว่า การเสียความรู้สึกกับคำพูดของเพื่อนไม่ได้แปลว่าเราอ่อนไหวเกินไป มันคือสัญญาณว่าเราควรถูกปฏิบัติด้วยความเคารพเหมือนกัน โดยเฉพาะเรื่องครอบครัว ถ้าเจอแบบนี้อีกครั้ง ลองตั้งขอบเขตให้ชัด แล้วดูการกระทำของเขาเป็นคำตอบ