จัดไปจุกๆ เมนูวันนี้ผัดบล็อคโคลี่เห็ดหอมไข่ดาวน้ำ 2 ฟอง บล็อคโคลี่ 50 กรัม เห็ดหอม 50 กรัม ข้าวกล้องน้ำนม 150 กรัม หมูสันใน 80 กรัม ไข่เบอร์ 3 2 ฟอง ผัดด้วยน้ำมันรำข้าว 1 ช้อนชา เครื่องปรุงโลโซโซเดียม กินจนต้องร้องขอชีวิต อิ่มมาก #ลดความอ้วน #ลดน้ำหนักไม่อด #ลดน้ำหนักก็กินข้าวได

ใครว่ากินคลีนไม่อร่อย มาชิมจานนี้ก่อน! ✨🤫 #อาหารลดน้ำหนัก #รักสุขภาพ

วันนี้คิดอะไรไม่ออกก็กินเหมือนเดิมวันนี้เราผัดเห็ดหอมบล็อกโคลี่ใส่สันในหมูกินกับข้าวกล้องน้ำนมมื้อเย็นทานผัดฟักทองใส่สันในหมูทานกับข้าวกล้องเหมือนเดิมค่ะลดน้ำหนักแบบไม่อดนะคะค่อยๆเป็นค่อยๆไป สู้ๆค่ะ #ลดความอ้วน #ลดน้ำหนัก