แต่ละเมนูทำง่าย ใช้เวลา 15-20 นาทีในการทำ 🥦วัตถุดิบ-ส่วนผสมส่วนมาก: กุ้ง ไข่ ขนมปัง เบคอน ผักสลัด เปลี่ยนจากการกินเนื้อหมู มาเป็นกุ้ง ไก่ ที่โปรตีนเยอะกว่า ไขมันน้อยกว่า แคลอรี่น้อยกว่า ทุกอย่างย่างกระทะใช้สเปย์น้ำมัน หรือบางทีก็ใช้น้ำมันจากเบคอน (เอาเบคอนย่างก่อนโดยไม่ใส่น้ำมัน แต่ต้องกระทะเทฟล่

แปะไว้ดูตอนไปเลือกซื้อให้ลูกๆที่บ้าน จะได้ไม่ต้องไล่พลิกซองทุกซอง😂 คัดมาให้แล้วครับผม รอบหน้าไปซื้อได้เลยดูแค่รสชาติจะเลือกอันไหนให้ลูกกินดีน๊า ❤️ #อาหารเปียกแมว #อาหารเปียกแมวไม่เติมเกลือ #อาหารเปียกแมว07