Menyuap sayur secara paksa kepada anak yang sedang menangis adalah sia-sia dari sudut biologi. ​Bila anak rasa tertekan, takut, atau dipaksa di meja makan, otak mereka automatik masuk ke mod Fight or Flight. ​Secara fisiologi: ▶️ ​Kelenjar air liur terus mengering. ▶️ ​Enzim pencernaan be

Unpopular opinion: Makin kuat kita bersorak bila anak telan sayur, makin liat dia nak makan esok hari. ​Bila anak berjaya kunyah satu sudu sawi, kita punya tepuk tangan macam dia baru menang pingat emas. Niat kita nak bagi sokongan. Tapi di mata anak, meja makan tiba-tiba bertukar jadi pentas uj

​Sebelum tukar menu atau leter anak, tunduk dan tengok bawah kerusi makan dia. Tergantung atau bertapak? ​Rantai biologi yang sabotaj selera anak: ✅ ​Kaki tergantung di udara ➔ Otak rasa nak jatuh ✅ ​Otot dada & leher mengeras ➔ Otot rahang terkunci ✅ ​Rahang cepat lenguh ➔ Tak mampu ha

Masih guna taktik pasang gajet dan kejar anak keliling rumah semata-mata nak suap nasi? 😭 ​Hentikan sekarang. Tanpa kita sedar, taktik ini sedang membunuh selera makan ruji anak secara senyap. Otak anak terputus dari isyarat lapar sebenar. Bila gajet tak ada, mereka terus tak nak makan! ​

Setiap kali pergi klinik, berdebar rasa jantung bila buku rekod kesihatan anak dibuka. Bila misi tegur graf berat dah mula masuk garisan kuning, automatik rasa macam nak luruh jantung. Tambah pula bila balik kampung, ada saudara mara tegur anak nampak makin cengkung.🥺 ​Sebagai ibu bapa, kita

Saya tahu apa yang saya bakal kongsikan ni mungkin akan buat ramai tak setuju, atau rasa saya poyo. ​Tapi pengalaman membesarkan tiga orang anak mengajar saya satu realiti yang pahit Naluri pertama kita bila anak demam selalunya tersasar. Kita panik. Kita nak cepat-cepat turunkan suhu. Kita s

​"Pergi klinik, misi tegur graf berat kuning. Balik kampung, saudara bising anak makin kurus. Hati ibu ayah mana yang tak koyak bila dengar, kan?" 🥺 ​Pernah tak terfikir, kenapa kita dah beli bahan masakan yang mahal, try hard buat resipi viral siang malam, tapi bila naik penimbang... berat anak

"Biar je lapar... nanti dia makan lah tu." ❌ ​Kalaulah semudah tu, takdelah kes anak mengamuk perut masuk angin sebab sanggup berlapar dari makan sayur. ​Ada sebab kenapa anak menolak makanan, dan selalunya ia berkait rapat dengan kecelaruan deria mereka (sistem sensori), bukannya sebab merek

Bila anak asyik sakit, bukan je emosi kita sebagai mak ayah yang koyak, tapi poket pun boleh rabak. Sekali pergi klinik swasta ambil nebulizer dan ubat, dah terbang RM80-RM150. Kalau 3 anak berjangkit? Darab sendirilah. ​Sebagai orang yang pernah berada dalam bidang perubatan, saya faham san

Hentikan jadi 'hamba' kepada tekak anak anda. 🛑 ​Dengar macam kasar, tapi ini realiti yang ramai mak ayah tak nak terima. Kita sanggup masak 3-4 lauk berbeza semata-mata tak nak tengok anak menangis lapar. ​Hakikatnya: Selagi anda sediakan "makanan backup" macam nugget dan ayam goreng setiap kali

​"Satu suap lagi untuk Mama..." ​Niat kita baik, tapi dari sudut biologi, paksaan ini sebenarnya buat anak makin fobia nak dekati meja makan. ​Bila anak rasa tertekan, tubuh mereka automatik masuk ke mod fight-or-flight. Hormon kortisol melonjak, pergerakan usus terhenti, dan otot tekak menge

Berhenti label anak anda Picky Eater kalau botol susu atau snek masih bebas dipegang 24 jam. ​Ramai ibu bapa ingat anak mereka memang lahir dengan genetik pemilih makanan tegar. Hakikatnya, punca nombor satu anak tolak lauk keluarga berpunca daripada Appetite Dysregulation. ​Bila anak dibiark

Pernah tak terfikir, kenapa kawan anak di taska jarang sangat demam, tapi anak kita pantang ada kes virus sikit, mesti akan mudah berjangkit? ​Sebagai ibu, kadang-kadang rasa down sangat. Mula borong segala jenis vitamin kat farmasi. Tapi dari sudut perubatan yang sebenar, kalau rutin basic maca

​Jangan bagi telur awal sangat, nanti baby naik ruam teruk! 🛑 Pernah dengar nasihat ni? ​Ramai ibu bapa tangguh berikan telur, kacang, atau seafood sebab takut anak alergik. Tapi, tahukah anda kajian perubatan terkini membuktikan sebaliknya? ​Melengahkan pengenalan makanan alergenik sebenarny

​Setiap kali timbang di klinik, graf berat mendatar. Mula lah rasa diri gagal dan rasa macam tak pandai jaga anak... 💔 ​Tarik nafas panjang-panjang, ibu. It is NOT your fault. ​Selama ni kita diajar, kalau nak anak gemuk, kena bagi makan banyak. Kita masak berjam-jam, siapkan portion yang bes

Bila anak tolak nasi dan jeluak, kita panik lalu blend balik jadi bubur licin... Sampai anak umur setahun lebih masih tersekat dengan puri. ​Niat kita baik: tak nak anak tercekik atau berlapar. Tapi hakikat dari sudut perubatan, mengunyah ialah kemahiran motor yang ada fasa kritikalnya. ​Bila

Pernah dengar tentang Migrating Motor Complex (MMC)? 🧬 ​Inilah rahsia fisiologi kenapa ada kanak-kanak sangat berselera bila tiba waktu makan, dan ada yang lebih rela menangis daripada telan nasi. ​MMC ibarat tukang cuci usus yang HANYA akan bekerja bila perut berada dalam keadaan benar-benar