Lemon8ชุมชนไลฟ์สไตล์

Send To

Line
Facebook
WhatsApp
Twitter
คัดลอกลิงก์

รับประสบการณ์ใช้งานแอปเต็มรูปแบบ

ค้นพบโพสต์ แฮชแท็ก และฟีเจอร์เพิ่มเติมได้ในแอป

เปิด Lemon8
เปิด Lemon8
เปิด Lemon8
ไม่ใช่ตอนนี้
ไม่ใช่ตอนนี้
ไม่ใช่ตอนนี้
  • หมวดหมู่
    • สำหรับคุณ
    • บิวตี้
    • สกินแคร์
    • แฟชั่น
    • อาหาร
    • การท่องเที่ยว
    • สุขภาพ
    • การตกเเต่งบ้าน
    • ถ่ายรูป
    • การพัฒนาตน
    • สัตว์เลี้ยง
  • เวอร์ชันของแอป
  • วิธีใช้
  • ไทย
    • ไทย
    • 日本
    • Indonesia
    • Việt Nam
    • Malaysia
    • Singapore
    • US
    • Australia
    • Canada
    • New Zealand
    • UK
เว็บไซต์อย่างเป็นทางการนโยบายความเป็นส่วนตัวเงื่อนไขการใช้บริการCookies Policy
In this week’s routine!! Reformer on the Mat that’s that much harder without the assistance of the springs… all you need is a soft foam roller and weights. #reformerworkout #pilatesgirl #pilatesinstructor
Amanda Blauer

Amanda Blauer

ถูกใจ 0 ครั้ง

Jokes but at the same time, that’s my current reality and workouts look very different! If you’re a busy mom who doesn’t want to miss their Pilates classes anymore, follow along. #pilatesmom #pilatesworkout #momworkout
Amanda Blauer

Amanda Blauer

ถูกใจ 0 ครั้ง

Ultimate Pilates hack right here 😉 #momworkout #pilatesinstructor #pilateslover
Amanda Blauer

Amanda Blauer

ถูกใจ 2 ครั้ง

All you need is light weights and 15 mins - you’ll be obsessed with this Pilates sculpt workout!! #pilatesworkout #pilatesgirl #pilatestok
Amanda Blauer

Amanda Blauer

ถูกใจ 1 ครั้ง

Classical Pilates will always be that girl I keep coming back to 🥰 make sure to save these!! #pilatesgirl #classicalpilates #pilatesmat
Amanda Blauer

Amanda Blauer

ถูกใจ 0 ครั้ง

If you’re not doing Pilates at home with a foam roller… what are you even doing?! Full classes online 😘
Amanda Blauer

Amanda Blauer

ถูกใจ 1 ครั้ง

Bc everyone should be able to do Pilates!! #reformerpilatws #matpilates #pilatesonline
Amanda Blauer

Amanda Blauer

ถูกใจ 0 ครั้ง

Here to make you stronger but also for some comic relief bc working out should be fun and it truly doesn’t have to be that serious 😂 #pilatesgirl #classicalpilates #pilatesathome
Amanda Blauer

Amanda Blauer

ถูกใจ 1 ครั้ง

You deserve quality instruction - it will make the world of difference with your online Pilates workouts!!
Amanda Blauer

Amanda Blauer

ถูกใจ 1 ครั้ง

You CAN get better results at home on the mat though… just trust me 😉 #pilatesgirl #pilateslovers #pilatesreformer
Amanda Blauer

Amanda Blauer

ถูกใจ 2 ครั้ง

NEW summer challenge kicks off tomorrow - who’s joining us?? All 20 min workouts, effective and efficient so you can still have your fun in the 🌞 first week is free!! #pilateschallenge #matpilates #pilatesathome
Amanda Blauer

Amanda Blauer

ถูกใจ 0 ครั้ง

And I know what’s harder bc I taught Reformer for 10 years first… 😅 #reformerpilates #foamrollerworkout #pilatesgirl
Amanda Blauer

Amanda Blauer

ถูกใจ 0 ครั้ง

Who has a ball and weights at home but doesn’t know what to do with them?? Follow for fully guided Pilates classes that actually get you results 🙌 #pilatestok #pilatesgirl #matpilates #pilatesball
Amanda Blauer

Amanda Blauer

ถูกใจ 1 ครั้ง

When your instructor is also pregnant, understands the struggle, has filmed classes through TWO pregnancies, and knows exactly what you need to feel strong and pain free 🙌 #prenatalpilates #prenatalworkout #pregnancyworkout
Amanda Blauer

Amanda Blauer

ถูกใจ 0 ครั้ง

No equipment needed - get your mat out and try 💪🏼 #pilatesmat #pilatesgirl #pilatesathome
Amanda Blauer

Amanda Blauer

ถูกใจ 2 ครั้ง

New challenge with more weighted and express classes coming a week from Monday!! Obsessed with combining heavier weights and Pilates 💪🏼 #pilatestok #pilatesonline #pilatesmat
Amanda Blauer

Amanda Blauer

ถูกใจ 0 ครั้ง

I could make a top 15 to be honest. Send help to Pilates tok 😂 #pilatesinstructor #pilatestok #pilatesprincess
Amanda Blauer

Amanda Blauer

ถูกใจ 0 ครั้ง

For all my newbies looking for a quick beginner Pilates workout - full program is online and first week is free! #beginnerpilates #pilatesathome #behinnerworkout
Amanda Blauer

Amanda Blauer

ถูกใจ 0 ครั้ง

And most of these reformer exercises are harder to do on the mat without the support of resistance. Give them a try!! New Pilates challenge coming next month 🙌
Amanda Blauer

Amanda Blauer

ถูกใจ 0 ครั้ง

Pilates + strength for the strongest and most toned arms 🙌 using 10lbs here - full class is in my bi0 #pilatesinstructor #strengthworkout #pilatesweights
Amanda Blauer

Amanda Blauer

ถูกใจ 0 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม
Amanda Blauer
22กำลังติดตาม
34Kผู้ติดตาม
120.7Kถูกใจและบันทึก

Amanda Blauer

amandablauerpilates

amandablauerpilates

amandablauerpilates

linktr.ee/Aeblauer

ยกเลิก

New program starting Jan 6!! Try a FREE week on my app + site 🤗💕