🤎 rich & flavorful: mpasi gulai ayam nusantara 🥥🥘
🛒 bahan-bahan:
🍚 karbo: 3sdm beras
🍗 prohe: 40 gram daging ayam
◻️prona: 20gr tahu putih
🥥 cairan & lemak: 2-3 sdm santan& 200 ml air matang
🧄 bumbu halus: 1 siung bawang putih, 1 siung bawang merah, 1 kemiri, seujung kuku jahe, seujung kuku kunyit
🍃bumtik: 1 lembar daun salam & 1 batang sereh
🧈 lemak tambahan: 1 sdt fat oil untuk menumis
jangan lupa save resepnya biar gampang dicontek besok, dan share ke moms lain yang lagi butuh ide menu masakan nusantara anti-gtm ya. 🫶
#resepmpasi #mpasihomemade #idempasi #pejuangmpasi #mpasimenulengkap #menuantigtm
Membuat MPASI dengan cita rasa lokal seperti gulai ayam nusantara bukan hanya memperkenalkan ragam kuliner Indonesia kepada bayi, tetapi juga membantu mengenalkan berbagai tekstur dan rasa baru sejak dini. Penggunaan bahan seperti beras, santan, dan bumbu halus seperti bawang putih, bawang merah, kemiri, jahe, dan kunyit, memberikan rasa kaya dan aroma yang menggoda tanpa menambahkan MSG atau bahan pengawet. Dalam pengalaman saya, memasak MPASI gulai ayam juga dapat dilakukan dengan slow cooker yang membuat proses memasak menjadi lebih mudah dan warna rasa meresap sempurna. Menumis bumbu hingga harum sebelum dimasukkan ke slow cooker membantu mengeluarkan aroma khas yang disukai bayi. Menggunakan daun salam dan sereh sebagai bumbu tambahan memberikan aroma segar dan membantu memperkaya rasa gulai. Selain itu, memasukkan tahu putih sebagai sumber protein nabati membantu melengkapi nutrisi serta memperkenalkan tekstur baru yang lembut untuk bayi. Memastikan kuah tidak terlalu kental dan tetap cair sangat penting agar bayi mudah mengonsumsi dan mencerna MPASI. Penggunaan porsi santan yang seimbang juga menambah kelezatan tanpa membuat terlalu berat bagi perut bayi. Tentunya, resep ini dapat divariasikan dengan menambahkan sayuran seperti labu siam untuk meningkatkan serat dan vitamin, sesuai dengan kebutuhan gizi bayi. Yuk, simpan resep ini dan bagikan kepada para ibu lain yang sedang mencari inspirasi menu MPASI yang anti-GTM!




