green & creamy: bubur lumer ayam brokoli 🥦🥣
🛒 bahan-bahan:
🍚 karbo: 3 sdm beras putih l
🍗 prohe: 40 gram daging ayam & 1 telur ayam kampung
🥦 sayur: 10 gram brokoli
🧄 bumtik: 1 siung bawang putih, 1 siung bawang merah, & kaldu ayam bubuk
💧 cairan: 200 ml air matang
🧈 lemak tambahan : 1 sdt unsalted butter& 1 blok keju belcube
jangan lupa save resepnya biar gampang dicari buat jadwal masak besok, dan share ke moms lain yang lagi butuh ide menu sayur yang disukai bayi ya! 🫶
#resepmpasi #mpasihomemade #idempasi #pejuangmpasi #mpasimenulengkap
Sebagai seorang ibu yang selalu ingin memberikan asupan terbaik untuk buah hati, saya sangat merekomendasikan bubur lumer ayam brokoli ini sebagai menu MPASI yang sehat dan lezat. Pengalaman saya menunjukkan bahwa kombinasi bahan seperti beras putih yang lembut, protein dari daging ayam dan telur ayam kampung, serta sayuran brokoli membuat tekstur bubur sangat creamy dan mudah dicerna oleh bayi. Selain itu, penambahan bawang putih, bawang merah, dan kaldu ayam bubuk tidak hanya menambah aroma tapi juga rasa yang menarik, membuat bayi saya tidak bosan dengan makanannya. Saya juga menambahkan unsalted butter dan keju belcube sebagai sumber lemak sehat yang membantu penyerapan vitamin dari sayuran dan meningkatkan cita rasa bubur tanpa membuatnya terlalu berat. Dalam persiapan MPASI, tekstur sangat penting. Bubur ini mudah diatur kekentalannya sesuai kebutuhan, dan karena berbahan dasar alami, saya merasa lebih tenang memberikan menu ini secara rutin. Saya biasa memasak bubur ini dalam jumlah cukup dan menyimpannya di wadah kedap udara, sehingga bisa dipanaskan kembali saat dibutuhkan. Cara ini juga menghemat waktu di tengah kesibukan sehari-hari. Selain itu, resep ini sangat fleksibel—anda bisa menyesuaikan jumlah brokoli atau keju sesuai selera serta kebutuhan nutrisi bayi. Bila bayi sudah mulai mengenal berbagai rasa, bubur ini jadi pilihan tepat agar mereka terbiasa dengan rasa sayuran yang alami dan tidak terlalu kuat. Jangan lupa untuk selalu memastikan kebersihan bahan dan alat memasak untuk menjaga kualitas MPASI. Bubur lumer ayam brokoli ini juga bisa menjadi ide menu untuk anak-anak usia di atas satu tahun yang mulai makan makanan padat dengan tekstur lunak. Selamat mencoba dan semoga menu ini membantu moms lain dalam perjalanan MPASI yang menyenangkan!
