928 pengikut

Ikuti

Ikuti

Ikuti

1/6

1 disimpan

3

Ada lelah yang tak bisa dijelaskan

Tidak semua kelelahan terlihat dari luar.

Kadang kita tetap tersenyum,

tetap menjalani hari seperti biasa.

Padahal di dalam,

pikiran kita sudah sangat lelah.

Kalau kamu merasa seperti ini,

kamu tidak sendirian.

#mentalhealthawareness #selfhealing #healingjourney💪🏾 #PengalamanKu

3/8 Diedit ke

Saya pernah merasakan lelah mental yang tidak bisa dijelaskan, dimana secara fisik saya tampak baik-baik saja, tetapi di dalam pikiran saya sangat lelah dan mudah tersinggung. Tanda-tanda seperti keinginan untuk menyendiri, rasa malas menjelaskan apa pun, dan merasa lelah tanpa alasan jelas, ternyata adalah sinyal bahwa kita perlu berhenti sejenak dan memprioritaskan pemulihan mental. Dalam pengalaman saya, mengakui bahwa kita sedang lelah secara mental adalah langkah awal yang sangat penting. Seringkali kita merasa harus kuat sendirian, padahal ini malah membuat beban pikiran semakin bertambah. Penting untuk membiarkan diri istirahat, baik itu dengan melakukan hobi yang menenangkan, meditasi, atau sekadar meluangkan waktu untuk diri sendiri tanpa tekanan. Selain itu, berbicara dengan orang terdekat atau bergabung dengan komunitas yang memahami pentingnya mental health awareness bisa sangat membantu. Tidak apa-apa untuk meminta bantuan dan berbagi cerita, karena kelelahan mental memang susah dijelaskan tapi nyata adanya. Selama bulan Ramadhan, ketika tubuh dan pikiran diuji dengan puasa dan aktivitas harian, saya belajar pentingnya menjaga keseimbangan antara fisik dan mental. Dengan melakukan self healing secara rutin, saya merasa lebih tenang dan mampu menjalani hari dengan lebih baik. Ingatlah, kamu tidak perlu selalu terlihat kuat, mengizinkan diri untuk istirahat adalah bagian dari perawatan diri yang penting.

Posting terkait

Gambar menampilkan judul 'Ada Jarak yang Tidak Bisa Dijelaskan' dengan teks 'Ketika hati mulai memberi sinyal untuk menjaga diri.' di latar belakang terang dengan cangkir dan vas berisi ranting kering.

Gambar berisi teks 'Ada jarak yang bukan karena kita berubah, tapi karena kita mulai melihat dengan lebih sadar.' dengan ilustrasi daun kecil di bagian bawah.

Gambar menunjukkan teks 'Kamu mulai merasakan banyak hal yang dulu tidak kamu rasakan.' diikuti poin-poin seperti 'Percakapan yang tidak lagi hangat' dan 'Energi yang terasa berat saat berkumpul', dengan vas berisi ranting kering.

Jarak yang tidak bisa dijelaskan

Hari pertama kita mulai dari sesuatu yang sering tidak terlihat: Jarak yang tidak bisa dijelaskan. Bukan karena ada pertengkaran besar. Bukan karena ada kata-kata yang menyakitkan. Kadang hanya rasa yang perlahan berubah. Kamu hadir, tapi tidak benar-benar merasa pulang. Kamu ikut ter

72 suka

Seorang wanita muda berambut panjang sedang mengedipkan mata sambil memegang es krim cokelat, dengan teks besar "4 TIPE PEREMPUAN" dan spanduk merah bertuliskan "yang sulit dilupakan oleh lelaki ❤️".

Gambar seorang wanita dengan teks "1. Perempuan yang mengerti tanpa banyak kata ❤️" dan penjelasan bahwa laki-laki suka sosok yang memahami tanpa harus dijelaskan panjang lebar.

Gambar seorang wanita dengan teks "2. Perempuan yang membuatnya merasa nyaman ☁️" dan penjelasan tentang perempuan yang memberi rasa aman dan tenang tanpa perlu tampil sempurna.

4 Tipe Perempuan yang Selalu Ada di Hati Lelaki 💕

Banyak yang bilang laki-laki cuma jatuh cinta karena visual—padahal nggak selalu begitu. Ada perempuan yang mungkin nggak mencolok, tapi punya aura, sikap, dan kenyamanan yang bikin mereka susah banget dilupakan. Karena hubungan yang bertahan lama bukan cuma soal penampilan, tapi tentang bagai

746 suka

Dalam Diam, Ada Rasa yang Tak Perlu Dijelaskan

Dalam diam yang panjang, aku belajar tentang tenang, tentang bagaimana rasa tumbuh perlahan, tanpa memaksa untuk dipahami siapa pun. Kehadiranmu seperti angin, tak terlihat, namun mampu menyentuh. Tak gaduh, namun utuh, mengisi ruang-ruang kosong yang pernah rapuh. Kita tak banyak bicara,

44 suka

Tentang Lelah yang tak bisa dijelaskan

Tentang Lelah yang Tidak Bisa Dijelaskan ke Siapa-siapa Ada lelah yang tidak bisa diceritakan. Bukan karena tidak ada kata, melainkan karena terlalu banyak hal yang harus dijaga bersamaan. Lelah menjadi istri yang berusaha adil. Lelah menjadi ibu yang ingin melindungi tanpa berlebihan. L

3 suka

5 Hal yang membuat pernikahan menjadi lelah ✨✅

1 suka

untuk hati yang sedang lelah

Kalau kamu sampai di bagian ini, berarti kamu masih berusaha. Dan itu sudah sangat cukup. Ngga apa-apa kalau hari ini belum baik-baik aja. Ngga apa-apa kalau langkahmu masih kecil. Yang penting kamu ngga nyerah sama dirimu sendiri. Simpan tulisan ini. Baca lagi nanti, di hari saat hatimu tera

0 suka

Bolu Pisang Panggang, kehangatan yang tak pernah usang🤎

Hari ini dapur kecilku dipenuhi aroma pisang dan wangi kue yang baru matang ☁️🤍 Bolu pisang panggang mungkin terlihat sederhana, tetapi selalu punya cara untuk menghadirkan rasa nyaman yang sulit dijelaskan. Setiap gigitan terasa hangat, lembut, dan mengingatkan bahwa kebahagiaan sering hadir da

26 suka

Buku Yang Bisa Bantu Kelola Emosi⁉️📌

Buat kamu yang suka baca dan ingin belajar tentang mental health, beberapa buku rekomendasi ini bisa jadi pilihan kamu nih : 🤍The Comfort Book karya Matt Haigk 🤍Yang Merasa Marah karya Jelang Hardika, M.Psi. 🤍Memilih Pulih karya Selvia Lim 🤍Merawat Luka Batin karya dr. Jiemi Ardian. SP.

79 suka

Lelaki yang Tidak Banyak Bicara

Dulu, aku mengira cinta adalah tentang pesan panjang sebelum tidur, kata rindu yang diulang berkali-kali, dan jantung yang berdebar setiap kali saling menatap mata. Namun setelah menikah, aku belajar sesuatu— cinta ternyata bisa berubah bentuk tanpa benar-benar hilang. Ia menjelma l

17 suka

Gambar menunjukkan layar ponsel dengan aplikasi Canva terbuka, menampilkan judul 'INI CARAKU BELAJAR CANVA PERTAMA KALI' dan saran untuk memulai dari 5 menu dasar. Latar belakang adalah interior kafe.

Teks menjelaskan bahwa saat pertama kali membuka Canva, banyak tombol bisa membingungkan. Disarankan untuk tidak mempelajari semuanya sekaligus, melainkan memulai dari menu yang paling sering digunakan terlebih dahulu.

Layar ponsel menampilkan halaman depan Canva dengan penjelasan fungsi ikon profil, kolom pencarian, dan tombol 'Create' untuk membuat desain baru. Juga menunjukkan lokasi desain yang sudah dibuat.

Buat kamu yang baru belajar Canva, wajib simak!

Canva itu sebenernya aplikasi yang dibuat untuk memudahkan untuk mendesain. Targetnya adalah kita-kita yang awam desain jadi bisa mendesain berkat Canva. Makanya kalo di Indonesia kita kenal slogan #gampangdicanva . Tinggal gimana kita mau luangin waktu buat mempelajarinya atau tidak. Sering s

18 suka

" Jiwa yang Pernah Bertemu"

Ada rasa yang tak bisa dijelaskan, seolah jiwa ini mengenal seseorang yang tak pernah ditemui. Bukan cinta yang biasa, tapi getaran lama yang datang dari masa yang tak disebut waktu. Mungkin kita pernah bertemu, mungkin hanya semesta yang sedang mengulang cerita lama. Apa pun itu — jiwaku

11 suka

Imej menunjukkan lorong sempit di bandar lama pada waktu malam, dengan bangunan-bangunan tinggi dan langit berbintang. Teks puisi 'Rasa Yang Tak Pernah Memiliki' menceritakan cinta yang tak kesampaian, jiwa yang terpisah, dan kerinduan yang mendalam.

Rasa Yang Tak Pernah Memiliki

💌 Kadang cinta tak memerlukan pertemuan untuk hidup… Hanya cukup dengan satu nama yang tak pernah hilang dari doa. Aku tak tahu kenapa hati ini memilih dia — seseorang yang bahkan tak mengenalku, tak tahu kewujudanku, tak tahu betapa lama aku menunggu tanpa sebab yang jelas. Antara kami t

30 suka

Bisa Dijelaskan Filsafat, Tetapi Tidak Teknologi

🤔📚 Apa yang Bisa Dijelaskan Filsafat, Tapi Tidak Bisa Dijelaskan Teknologi? Teknologi sangat hebat dalam menjelaskan bagaimana sesuatu bekerja. Misalnya, bagaimana internet mengirim data, bagaimana pesawat bisa terbang, atau bagaimana AI menghasilkan jawaban. Namun ada pertanyaan tertentu yang

0 suka

Sebuah tangan memegang buku "Pulih dari Trauma" karya dr. Jiemi Ardian, Sp.KJ, dengan tulisan "Penemuan Buku Terbaik 2025" dan "Trauma Gak Bisa Hilang Tapi bisa dikendalikan dengan buku ini" di atasnya.

Halaman buku terbuka dengan teks yang disorot membahas pertanyaan "Mengapa ini terjadi Kepadaku?" dan bagaimana mengubahnya menjadi pemahaman diri, terkait pemulihan trauma.

Halaman buku terbuka dengan teks yang disorot tentang "Trauma dan Relasi", menjelaskan mengapa individu dengan trauma sulit meninggalkan hubungan toksik karena takut akan kehilangan atau kekosongan.

Rekomendasi buku yang baik untuk pemulihan jiwa

Apa sih arti trauma untuk orang yg awam seperti kita ini? Trauma sering banyak dibicarakan seakan tidak memiliki jalan keluar atau hanya bisa kita sikap dengan berdamai. Di dalam buku ini dijelaskan apa itu trauma dan ilmu-ilmu yang ada di dalamnya,sehingga kita punya gambaran jelas tentang apa y

9 suka

Seorang wanita berhijab melihat etalase kue dan makaron warna-warni. Teks utama "Lelah yg Gak Bisa Dijelasin di Umur 20-an!!" dan "Gen Z 20 an Wajib Tau!!" ditampilkan di atasnya, dengan balon pink di latar belakang.

Etalase berisi berbagai kue dan cupcake, termasuk kue dengan topping anggur. Teks menjelaskan perasaan lelah yang tidak bisa dijelaskan, bukan karena kerja berat atau kurang tidur, melainkan beban yang menumpuk di dada.

Etalase kue dengan teks yang menjelaskan bahwa kelelahan di usia 20-an berasal dari hal-hal kecil seperti memikirkan masa depan, membandingkan diri, dan merasa bersalah saat ingin istirahat.

Lelah yang Gak Bisa Dijelasin di Umur 20-an 😮‍💨✨‼️

Hai Lemonade 🌷 🎀 Kalau kamu pernah ngerasa lelah tapi gak bisa dijelasin, jangan lupa cek di atas🔼 📌 simpan postingan ini kalau suatu hari kamu butuh pengingat Follow untuk konten refleksi & healing pelan-pelan 🤍 #Hello2026 #PengalamanKu #weekendseru #TipsLemon8 #l8creatoraw

0 suka

Gambar menunjukkan seekor kucing belang tiga mengintip dari balik dinding gelap, dengan teks yang menyatakan tidak semua senyuman berarti suka, karena ada yang menyimpan kebencian. Ini menggambarkan sifat orang bermuka dua yang dibahas dalam artikel.

🖇 BURUKNYA ORANG YANG BERMUKA DUA

⠀ Dari Abu Hurairah radhiallahu 'anhu, Rasulullah Shallallahu'alaihi Wasallam bersabda: إنَّ شَرَّ النَّاسِ ذُو الوَجْهَيْنِ، الذي يَأْتي هَؤُلَاءِ بوَجْهٍ، وهَؤُلَاءِ بوَجْهٍ "Seburuk-buruk manusia adalah dzul-wajhain (orang yang bermuka dua). Yaitu orang ketika di tengah sekelo

38 suka

Ada keajaiban yang tak bisa dijelaskan…

Semesta terlalu teratur untuk disebut kebetulan. Di balik semua ini, ada keesaan yang tak mampu dijangkau akal sepenuhnya. Itulah keajaiban Tuhan. Follow @zonamisteri untuk refleksi spiritual dan kesadaran terdalam. #fypspiritual #keajaibantuhan #zonamisteri #refleksikehidupan

0 suka

Setiap Desah nafasku, namamu akan selalu ada..

Ada lelah yang nggak bisa dijelaskan lewat kata, cuma bisa dirasakan lewat helaan napas...

3 suka

Seorang wisudawati berhijab dan toga tersenyum ceria, dengan teks "Aku pernah merasa kuat, Padahal aku lelah." di latar belakang arsitektur Islami, mencerminkan tema kelelahan tersembunyi.

Seorang wisudawati berhijab dan kacamata hitam tersenyum, bersandar pada pilar, dengan teks tentang perasaan harus selalu terlihat kuat padahal ingin berhenti sejenak, sesuai narasi artikel.

Seorang wisudawati berhijab tersenyum di antara pilar, dengan teks yang menyoroti bagaimana kelelahan wanita sering dianggap biasa di tengah tanggung jawab dan tuntutan yang datang bersamaan.

Sebuah refleksi tentang peran, lelah, dan belajar

Tidak semua lelah harus dijelaskan. Dan tidak semua kuat harus dipertontonkan. Setiap orang punya batasnya masing-masing, dan itu valid. #AkuPernah #Perempuan #RefleksiDiri #Sosiologi #SelfGrowth

0 suka

📊 KENAPA HAK FARAID PERLU DIJELASKAN DAHULU?

🧭 1. FARAID = KETETAPAN SYARAK Hak waris telah ditentukan dalam melalui ➡️ Bukan boleh ubah sesuka hati 📌 2. WARIS PERLU TAHU HAK SEBENAR Tanpa penjelasan: ❌ Tak tahu bahagian sendiri ❌ Risiko terambil hak orang lain ❌ Ada yang teraniaya tanpa sedar ⚖️ 3. PERSETUJUAN MESTI BERAS

5 suka

Siluet seseorang bermeditasi di tepi danau saat matahari terbit/terbenam, dengan pegunungan dan pohon di latar belakang. Teks bertuliskan 'Ketika pikiran tenang dan hati damai, kecerdasan spiritual mulai berbicara. IQ-EQ-SQ: Jalan Menuju Kecerdasan Sejati', mencerminkan tema kebijaksanaan dan ketenangan batin.

Kecerdasan yang Membuka Pintu Kehidupan:IQ, EQ, SQ

Kadang kita berpikir… kenapa sih pikiran ini diciptakan untuk menemani tubuh kita? Karena dalam hidup ini, banyak sekali masalah yang hanya bisa diselesaikan dengan akal budi. Di situlah peran IQ — kecerdasan berpikir. Pikiran kita menganalisa, mendata, dan mencari solusi. Tapi… ada kalanya pi

0 suka

Ada Tenang yang Tidak Bisa Dijelaskan dari Hujan Malam 🌙🌧️

Ada ketenangan yang sulit dijelaskan dari menatap lampu jalan saat gerimis turun. 🌧️💡 Kita sering sibuk mengejar banyak hal sampai lupa kalau istirahat juga bagian dari perjalanan. 🌱 Pengingat kecil: Tidak apa-apa berhenti sejenak. Tubuh dan pikiran juga butuh ruang untuk bernapas. #NightVibes

0 suka

Imej memaparkan puisi bertajuk "Jiwa Yang Mengenal Sebelum Waktu" yang menceritakan tentang hubungan jiwa yang mendalam. Latar belakangnya adalah meja makan dengan dua gelas wain merah dan lilin menyala, menciptakan suasana intim dan reflektif.

🌙 “Jiwa Yang Mengenal Sebelum Waktu” 🌙

Ada manusia yang hadir tanpa amaran, namun getarannya mampu menghentikan masa. Kau tak tahu siapa dia, tapi hati seolah sudah lama kenal. Bukan cinta pada pandangan pertama — tapi pertemuan semula dua jiwa yang pernah tersesat di ruang masa. Dia datang bukan untuk dimiliki, tapi un

8 suka

Gambar menunjukkan pasangan dengan lilin di latar belakang. Teks bertanya "APAKAH KAMU PERNAH DISELINGKUHI ?? TOS DULU" dan menawarkan dua pilihan: "bertahan dan memperbaiki" atau "berpisah dan menjalin hubungan baru".

Gambar menampilkan bagian bawah tubuh seseorang di dalam toko. Teks di atasnya bertanya "SELINGKUH BISA SEMBUH?" dan menjelaskan bahwa perselingkuhan bisa sembuh dengan kemauan kuat, kesadaran diri, dan bantuan profesional.

SELINGKUH TIDAK BISA SEMBUH ?? MITOS / FAKTA ??

Gimana menurut kalian ?? Bagiku bisa jika semua kedua belah pasangan memaafkan dan membuka lembaran baru.. Dan tau Tujuan dari pernikahan itu apa..Karena sudah dijelaskan dlm agama kita bahwa hidup ini penuh dgn cobaan ..Dan Cobaan tidak akan diberikan pada Hambanya pada yg tdk mampu Kare

58 suka

Lihat lainnya