สดชื่นและอร่อย! มะเขือยาวและหมูผัด

แตะที่นี่เพื่อดูสูตร👇

หากคุณบันทึกไว้คุณสามารถมองย้อนกลับไปได้ตลอดเวลา😊

สูตรง่าย ๆ ที่ตะเกียบครอบครัวไม่หยุด🍚

ติดตาม🥘→@amo_gohan

รสชาติเข้มข้นสดชื่น! ข้าวไม่หยุด

มะเขือยาวผัดและหมูกับบัตตาปอน

[ส่วนผสม] สำหรับ 2 คน

• มะเขือยาวขนาดใหญ่ 1 อัน (มีมะเขือยาว 2 อันในวิดีโอ แต่มีจำนวนมากดังนั้นฉันจึงเลือกหนึ่ง🍆)

• • แป้งมันฝรั่ง 1-2 ใหญ่

• เนื้อซี่โครงหมู 150g

• • เกลือและพริกไทยเล็กน้อย

• • กระเทียมหนึ่งชิ้น

• • แป้งมันฝรั่งขนาดใหญ่ 1 อัน

⚪ Ponzu ขนาดใหญ่ 1

⚪ ซอสถั่วเหลืองขนาดใหญ่ 1

⚪ มิรินขนาดใหญ่ 1

⚪ น้ำตาลขนาดใหญ่ 1

เนย⚫ 5g

⚫ หัวหอมสีเขียว งา พริกไทยป่นหยาบ ฯลฯ

[วิธีทำ]

▪ตัดมะเขือยาวเป็นชิ้นบาง ๆ กว้างประมาณ 5 มม. แล้วโรยด้วยแป้งมันฝรั่งในถุงพลาสติก

▶นวดหมูและผสมซอสของ⚪

▶ ทาน้ำมันกระทะ ทอดหมูใน ▶ แล้วนำออกบนจานเมื่อเป็นสีน้ำตาลและปรุงสุก

☑ในกระทะที่มีน้ำมันเหลือ ให้อบมะเขือยาวตั้งแต่ ▪ จนทั้งสองด้านเป็นสีน้ำตาล แล้วใส่หมูและซอสจาก ☑

☑คนให้เข้ากัน ปิดไฟ เติมเนยและพันกันให้เสร็จ!

💡คะแนน

ปิดไฟและเพิ่มเนยในตอนท้าย😊

สำหรับ 1 คน

พลังงาน 306Kcal

โปรตีน 19.55 กรัม

ไขมัน 11.65 กรัม

ปริมาณเกลือ 2.6 กรัม

ขอให้มัน😊

.............................................................

ขอบคุณที่อ่านจนจบ🥰

@amo_gohan 👩‍🍳

ฉันเหนื่อย แต่ฉันอยากกินอย่างถูกต้อง!

ฉันต้องการให้คุณมีความสุขกับ😋แสนอร่อย!

หากคุณสงสัยว่าจะทำอย่างไรในวันนี้มาดู😉

ติดตามและชอบ! ให้กำลังใจ ♡

โปรดอย่าลังเลที่จะ DM และแสดงความคิดเห็น🥰

#บ้าน_อาหาร #ง่าย#สูตร สูตรสำหรับช่วงเวลาสั้น ๆ