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自分の人生を十分に生きなさい。 🌻🤍

カオメイン、ラムルーパーク、3泊4日、一人旅

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... もっと見るการเดินทางไปเที่ยวคนเดียวถือเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการค้นหาความสงบและทบทวนตัวเอง สำหรับประสบการณ์ที่เขาหลักและอุทยานลำรู่ 3 คืน 4 วันนี้ ฉันได้เรียนรู้ว่าการวางแผนเที่ยวอย่างสบาย ๆ โดยไม่มีความเร่งรีบ ช่วยให้เราเข้าถึงความงามของธรรมชาติเพิ่มขึ้นมาก ในเขาหลักนั้นมีชายหาดที่เงียบสงบและน้ำทะเลใสมาก เหมาะแก่การนั่งพักผ่อนและหายใจเอาออกซิเจนบริสุทธิ์ฉันได้เดินเล่นริมชายหาด ชมพระอาทิตย์ตกสวย ๆ และเก็บภาพบรรยากาศที่สดชื่นกลับมาเป็นความทรงจำ นอกจากนี้ อุทยานลำรู่ยังมีกิจกรรมที่หลากหลายทั้งเดินป่าและชมวิวธรรมชาติที่งดงาม สามารถสัมผัสได้ถึงความสดชื่นจากต้นไม้ใหญ่และเสียงนกร้อง ซึ่งช่วยผ่อนคลายจิตใจและปลุกพลังบวกในตัวเราเองได้อย่างดี สำหรับใครที่อยากลองเที่ยวคนเดียวแบบชิว ๆ แนะนำให้จัดตารางเวลาให้เหมาะสม เลือกพักในที่ที่ปลอดภัยและมีความสะดวกสบาย เพื่อที่จะได้ใช้เวลานี้อย่างคุ้มค่าและปลอดภัยที่สุด สุดท้ายนี้ การใช้เวลา 3 คืน 4 วันในเขาหลักและอุทยานลำรู่เป็นโอกาสที่ดีในการชาร์จพลังชีวิตและเติมเต็มความสุขในแบบที่ไม่มีใครกำหนดมาก่อนจริง ๆ การเที่ยวคนเดียวไม่จำเป็นต้องโดดเดี่ยวเสมอไป แต่เป็นช่วงเวลาที่เราได้เรียนรู้ที่จะรักตัวเองและใช้ชีวิตของตัวเองให้ดีขึ้นตามความหมายที่แท้จริง

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この世には、自分をラクにする言葉を持ってる人と、持ってない人がいる。
メンタルが強い人って、 傷つかない人じゃない。 ちゃんと落ち込むし、 ちゃんと悩むし、 普通に傷ついてる。 でも違うのは、 “自分を立て直す言葉”を持ってること。 ⸻ ・「ただ合わなかっただけ」 ・「気づけただけ前進」 ・「今はそういう時期」 ・「完璧じゃなくていい」 ・「生きてるだけで十分」 こういう言葉で、 自分を追い込みすぎない。 ⸻ 逆にしんどくなる人ほど、 嫌われた → 自分がダメ 失敗した → 終わり 怒られた → 否定された って、全部を “自分の価値”につなげてしまう。 でも本当は、
やすべえ

やすべえ

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「人生を楽しむ人の独り言」と題されたこの画像は、様々な困難な状況で、自分を追い詰めずに「まあいっか」「それでもOK」といった前向きな言葉をかけることで、心を楽にする様子をイラストで示しています。
人生を楽しむ人は、こういう言葉を自分にかけています。
人生を楽しんでいる人は、 いつも前向きなわけじゃありません。 落ち込む日もあるし、 うまくいかない日も普通にあります。 ただ一つ違うのは、 そんなときに 自分を追い詰める言葉を使わないこと。 「まあいっか」 「それでもOK」 「今日はここまでで十分」 この一言があるだけで、 心のブレーキが外れます。 自分にかける言葉は、 一番近くで聞く“環境”です。 優しい言葉を選ぶほど、 毎日は静かに、でも確実に楽になります。 #人生 #ライフハック #楽しい #メンタル #コメントチャレンジ
やすべえ

やすべえ

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これを読むだけで、心が軽くなります。
ちゃんとしなきゃ、 前に進まなきゃ、 弱さを見せちゃダメ。 そう思うほど、 心はどんどん重くなる。 でもね、 できない日があってもいい。 疲れたなら休んでいい。 遠回りでも意味はある。 今の自分の歩幅で、 今の自分にできるだけで十分。 選んだ道を 「正解にしていく」だけでいい。 肩の力を抜いた方が、 人生は意外とうまくいく。 今日は少し、 楽に生きていこう。 #心 #メンタル #自己肯定感 #ライフハック
やすべえ

やすべえ

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【人生】が変わるのは「足す」より「引く」
何をしても心が重い 前に進めない そんな日、ありませんか? それはあなたが弱いからじゃない 疲れているのでもない ただ 余計なものを 抱えすぎているだけかもしれない 人生を変えたい人ほど 最初にやるべきは 「足すこと」じゃなく 「捨てること」 捨てるもの10個 他人の評価 完璧主義 無理な人間関係 過去の後悔 理想の自分像 嫌われたくない気持ち 我慢を美徳にする思考 焦りと比較 義務感 夫への期待 他人の期待を背負うほど 自分の人生が薄くなる 50点でも進める人が 人生を動かしていく 疲れる関係は 縁じゃなく
心理技術 │ 金沢久幸

心理技術 │ 金沢久幸

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「すんごく心が楽になる人間関係の真実」というタイトルで、人間関係に関する15の助言が箇条書きで示されています。右下には魔法の杖を持つ笑顔のウサギのキャラクターが描かれており、ポジティブなメッセージを伝えています。
考え方を変えると、人生もっともっと上手くいく。
最近「思考のクセ」が 人生を大きく左右するなって実感してます。 ・恥をかくのが怖い ・不安ばかり考えてしまう ・やる前から「無理かも」と諦めてしまう …昔の自分はまさにそうで、 チャンスが来ても動けなかった。 でもある時、思考のクセは変えられると知って、 少しずつ「自分の内面」を整える習慣を始めました。 📱感情を記録して、 📖思考パターンを客観視して、 🧘‍♀️瞑想や音声ガイドで心を整えて… 続けているうちに、 「最悪を想定しておけば不安は減る」とか 「誰かに嫌われても、自分の価値は変わらない」とか、 自分の内側から落ち着いて考えられるように
やすべえ

やすべえ

606件の「いいね」

もう十分がんばりました。自分らしく生きたいですね。
心が軽くなったキッカケのアプリはこちら。 https://x.gd/y83sy
やすべえ

やすべえ

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実は十分ありがたいこと
#Lemon8で暇つぶしチャレンジ #サクッと情報メモ #教えてください #ちょっといい時間
メンタリスト KOKI HORI

メンタリスト KOKI HORI

97件の「いいね」

白黒写真で、ココ・シャネルが豪華な椅子に座り、何かを手に持ち上を見上げている。「生きづらさは自己実現の最高の魔法」というメッセージと「COCO CHANEL」の文字が重ねられている。
白黒写真で、着物姿の人物が川沿いに立ち、建物と空を見上げている。「幸せになれない。のは家庭環境が悪かったせいACだから仕方ない。愛を知らないから仕方ない。果たしてそうなのだろうか?」という問いかけが重ねられている。
白黒写真で、ココ・シャネルが椅子に座り、何かを手に持ち上を見上げている。「生きづらさを燃料に自分の思い描いた自分になろうと闘い続け自己実現をした女性 ココシャネル」という説明が重ねられている。
生きづらさは自己実現の最高の魔法
生きづらさを 自己実現のエネルギーにした ココシャネル ------ 極貧の家庭に生まれ育ち 母は亡くなり、 その後父に 12歳で孤児院に預けられ その後も貧しい生活を送ったココシャネル 屈辱と惨めさの象徴でもある 孤児院で習わされた「裁縫」がツールとなり 成功へとつながる ------ 翼を持たずに生まれたのなら、 その翼を生やすためにどんな障害でも乗り越えなさい -ココシャネル ------ #胸アツ名言 #大人の本音 #勉強の夏 #女性の生き方 #生きづらさから解放
ありのまま夫婦/コミュニケーションコーディネーター

ありのまま夫婦/コミュニケーションコーディネーター

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森のような背景に立つ女性の後ろ姿と、「どんな私も ありのままの自分を嫌いじゃなくなる方法」というタイトルが書かれた画像です。下部には「HAPPY THOUGHTS」と「lemon8 @misa_hpy」のロゴがあります。
「ありのままの自分を嫌いじゃなくなる方法」というタイトルと、「無理に自分を変えようとせず、無理を一つ減らすことから始める」というメッセージが書かれた画像です。
「ありのままの自分を嫌いじゃなくなる方法」というタイトルと、「良い悪いの決めつけをやめる」というメッセージ、SNSや他者との比較をやめる具体的な方法が書かれた画像です。
ありのままの自分を嫌いじゃなくなる方法
ありのままの自分を好きになれない そんなときって誰にだってあるよね。 でも実は、 “好きになろうと頑張りすぎる”ほど 自分を嫌いになってしまうこともある。 小さな意識の積み重ねが、 気づいたら自分をラクにしてくれる。 完璧じゃなくていいんだ。 できるところから、ゆっくり あなたはもう十分がんばってる。 #生きづらさ #完璧主義 #繊細 #HSP気質 #心が軽くなる言葉 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 人生を変えるのは“自分を信じる力” 等身大の経験から 在り方と一歩のヒントを届けます。 「変
misa⌇ 生きるを学ぶ

misa⌇ 生きるを学ぶ

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せっかくの人生
せっかくの人生 60代もう十分頑張ってるよ 幸せはきっと小さな瞬間の集まりだから せっかくの人生楽しもう!
しずく|60代フリーランス

しずく|60代フリーランス

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本気で生きた言葉🌸
ちゃんと伝えようとしなくてもいい あなたが感じたこと あなたが歩いてきたこと それだけで もう、十分に届いているから🌿 今日は「知識」より 「自分の実感」を大切に✨ そのままの言葉が いちばんやさしく響きます #今が人生 #本気で生きる #大切に生きる #コレ考えた人天才
しゃーくんやさしいオラクル

しゃーくんやさしいオラクル

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人生は「おもしろそう」で動いていいです。完璧より、まず一歩。
人生は 「正解」じゃなくて 「おもしろそう」で動いていい。 損か得かより、 ワクワクするかどうか。 完璧な準備より、 ぎこちない一歩。 うまくいく保証なんて なくていい。 動いた人だけが 景色を変えられる。 今日の小さな一歩が、 未来の自分を連れてくる。 #ワクワク成長 #ライフハック #マインド #楽しい #面白い
やすべえ

やすべえ

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人生の生きる意味は自分で決めていい
人生の生きる意味って何だろう。 お金を稼ぐこと? 出世すること? 結婚すること? 夢を叶えること? 人によって答えは違うと思います。 そして僕は、 その答えは自分で決めていいと思っています。 なぜなら、 自分の人生の主人公は自分だから。 世の中にはたくさんの正解があります。 「こう生きるべき」 「普通はこうする」 「成功とはこういうもの」 そんな言葉を聞くこともあります。 でも、 その人生を生きるのは自分です。 だから人生のゴールも、 幸せの形も、 生きる意味も、 全部自分
💰生活コスパ研究|MAU

💰生活コスパ研究|MAU

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素敵な言葉が人生を変える
保存必須です。 【愛】や【恋】についての偉人達の言葉 皆さんの中に根付き何か変わるきっかけになったら 嬉しいです。 #素敵な言葉が人生を変える
ゆう

ゆう

37件の「いいね」

心がスッと軽くなる“人生の知恵袋”
👵おばあちゃんが教えてくれた言葉って、不思議と心に沁みますよね。 💡例えば… ・ひらがなは「愛」で始まり「恩」で終わる ・綺麗な花より、花を咲かせる土になりなさい ・大変な時は「大きく変われる」チャンス どれもシンプルだけど、人生をふっと前向きにしてくれるものばかり。 📌 今日という日を少し優しく生きられる、そんなお守りにしてもらえたら嬉しいです✨ #心が軽くなる言葉 #前向きになれる言葉 #暮らしの知恵 #Lemon8の日 #おばあちゃんの知恵袋
ひなぽんꕤママの暮らし楽にする先生

ひなぽんꕤママの暮らし楽にする先生

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「心が震える言葉 あなたは今日のままで十分すぎる」というメッセージが書かれた画像。右下には眼鏡をかけた男性のイラストが描かれています。
「今日はもうがんばらなくていいよ」という、自分を労わるメッセージが書かれたシンプルな画像です。
「誰かに好かれるために生きて�きた」という、過去の行動を振り返るメッセージが書かれた画像です。
【心震える言葉】あなたはそのままで十分すぎる
いつも誰かのために頑張っているあなたへ。 この場所が、 「自分にやさしくなれる場所」でありますように。 心がすり減ってしまう前に、 少し立ち止まって、深呼吸してみませんか? ここでは、 ふっと心がゆるむような言葉や、 自分を大切にできるヒントをお届けしています。 ✓ 頑張りすぎないでいい ✓ 自分を責めなくていい ✓ 心が軽くなるだけで、明日がちょっと変わる そんなやさしい時間を、これからもここで。 また、いつでも心をゆるめに来てくださいね #言葉 #メンタル #自分を大切に #自分を大切にする
ゆぴ|振り回されない私になるカウンセラー

ゆぴ|振り回されない私になるカウンセラー

18件の「いいね」

他人の正解で、自分を裁いていませんか?
あの人はうまくやっている。 あの人は結果を出している。 それを見て、「それに比べて自分は…」って思ってしまう。 でも、その正解は“あの人の人生”の正解です。 立場も、体力も、環境も違うのに、 他人の基準で自分を裁いていたら、どれだけ頑張っても足りなく感じます。 比べて苦しくなったら、心の中でこう言ってみてください。 「これは、あの人の正解。私の正解は、まだ別にある。」 そして今日、自分がやれたことを一つだけ書き出してみる。 それで十分です。 よかったら保存して比べて苦しくなった日に見返してくださいね。 フォローといいねも嬉しいです。 #他
いちが|  HSP人生再起動サポーター☘/ Lシンガー

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赤い背景に「40代 自分を許せない 原因3つ」というタイトルと、笑顔の顔のイラストが描かれています。下部にはLemon8のロゴとユーザー名「@chiichan.lifeguide」が表示されています。
赤い背景に「毎日がんばってるのに「私ってダメだな」って思っちゃうこと、ない?私もそうだったよ」という問いかけのテキストと、笑顔の顔のイラスト、スワイプ指示があります。Lemon8のロゴとユーザー名も表示されています。
赤い背景に「自分をゆるせない原因① 完璧じゃないとダメだと思ってる」というテキストと、70点や80点でも自分を責めてしまう状況が書かれています。笑顔の顔のイラストとスワイプ指示、Lemon8のロゴとユーザー名も表示されています。
自分をゆるせない原因3つ
毎日がんばってるのに自分を責めちゃうあなたへ🥰 完璧じゃなくていい、比べなくていい、ちゃんとしなくていいの🌸 そんな事言っても、、、そう思うよね? でも私は何度でも伝えたい。 あなたは今のままで十分価値がある。 今日から「今日もよくやった」って自分に優しい言葉をかけてあげてね👍🏼 一緒に、少しずつ🌸 @心の翻訳家│はなさかちーちゃん🌸 #自己受容 #40代 #自分を大切に #心が軽くなる言葉 #メンタルケア
はなさかちーちゃん🌸ボイスコラムニスト

はなさかちーちゃん🌸ボイスコラムニスト

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気分屋な自分と上手く付き合うためのマニュアル
気分屋は感じ取れる力が 強いだけなんだよね。 大切なのは 気分を消そうとしたり 自分を責めたりしないこと。 気分が安定しているかより 気分が荒れてる時に 自分とどんな関係を築けてるか そこに目をむけてみて #感情のコントロール #気分屋 #生きづらさ #メンタルケア ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 人生を変えるのは“自分を信じる力” 等身大の経験から 在り方と一歩のヒントを届けます。 「変わりたいけど、何から?」のあなたへ。 今日の1歩を、一緒に。🤍 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
misa⌇ 生きるを学ぶ

misa⌇ 生きるを学ぶ

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人生に満足している人の共通点を示すテキストが、笑顔の女性の画像に重ねて表示されています。
満足している人は特別ではなく、考え方と行動が違うだけだというメッセージが、笑顔の女性の画像に重ねて表示されています。
人生に満足している人の共通点10選を紹介するテキストが、��笑顔の女性の画像に重ねて表示されています。
人生に 満足している人の 共通点です
満足している人は 特別じゃない 考え方と 行動が違うだけ この共通点を 身につければ あなたも満足できる 人生に満足している 人の共通点 10選 1.比較しない → 他人と比べず 自分の人生を 生きている 2.小さな幸せを感じる → 日常の中に 幸せを見つけられる 感謝の心 3.やりたいことをする → 我慢しすぎず 自分の欲求を 大切にする 4.人間関係を選ぶ → 大切な人とだけ 深く付き合う 質を重視 5.完璧を求めない → 60点でよしとする 完璧じゃなくても 十分と思える 6.今を生きる → 過去も未来も 気にしす
心理技術|森保男

心理技術|森保男

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自分を傷つけてきた人は許さなくていい🤬メンタルを保つ為の考え方🙆‍♀️
#私を進化させる秋 #健康チャレンジ #レモポテ美容部 #コメントチャレンジ #どう思いますか 今まで自分が生きてきた中で、傷つけられた事ってたくさんありますよね。傷つけられた方はメンタルもやられてしまったり、心に残るんですが…『傷つけてきた人』って、全然気にしてない人が多い気がします😞 なので、そんな人は許さなくて良いんです🙆🏻 考え方を変えないと傷つけられた方だけが人生をつまらないまま生きなければならないからです。是非、これを参考にしてみて下さい。
さっちん

さっちん

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50代になると人生を大きく変えなくても幸せを感じる事とは
50代になると、 人生を大きく変えなくても いいことに気づく。 足りないものを数えるより、 ここまで歩いてきた 自分をねぎらえるようになる。 若さは減っても、 深さは増えていく。 人と比べるより、 自分の一日を大切にしたくなる。 何かを成し遂げなくても、 穏やかに眠れる夜があれば、 それは幸せだと言える。 残りの人生は、 誰かに 認められるためではなく、 自分が納得できる時間を 重ねていく。 その覚悟が持てたとき、 人生は静かに輝き始める。 #50代 #幸せ #名言 #格言 #心に響く言葉
ひだまりことば

ひだまりことば

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黒板のような背景に「50代でやっと自分を好きになれた理由」という白い文字が書かれており、記事のテーマを示しています。
黒板のような背景に「うまくいかない自分を隠さなくなった 取り繕うほど心が疲れていたと気づいた」という白い文字が書かれています。
黒板のような背景��に「正解を探すのをやめた 正しく生きるより自分らしく生きる方が楽だった」という白い文字が書かれています。
50代でやっと自分を好きになれた理由
50代になって、 やっと自分を好きになれた。 それは何かを手に入れたからじゃない。 頑張れなかった日も、 間違えた選択も、 全部ひっくるめて 「それでも生きてきた」と 認められたから。 誰かの期待を生きるのをやめ、 自分の気持ちを 置き去りにしなくなった時、 心が少しずつ軽くなった。 完璧じゃなくていい。 遠回りでもいい。 今日まで生きてきた自分を、 これからは 自分が一番信じてあげよう。 #50代 #人生 #名言 #気づき #保存
ひだまりことば

ひだまりことば

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自分責めが今日で終わる3ステップ
自分をせめるのは、クセだっただけ😁 責める声は敵じゃなくて、あなたを守ろうとしてくれてる味方なんだよね🥰 「ありがとう」って受け止めるだけで、心が軽くなる。 攻めなくても大丈夫。 あなたは十分やってる。 一緒に、自分に優しくなろうね🌸 ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ そして、自分を責めすぎた日には、 【月と種|ぬかほわり】の“魔法の米ぬかカイロ”でほっとひと息を。 あたためることは、自分をゆるすこと。 今日も自分を、やさしくあたためよう𓂃🌾 ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ 心も体も温める自己受容のサポート🙂‍↕️
はなさかちーちゃん🌸ボイスコラムニスト

はなさかちーちゃん🌸ボイスコラムニスト

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