DAY01DATE01/05/2026Weight 54.90Kมื้อเช้า : 🍚🥒🍳• ข้าวสวย+แตงกวาผัดไข่มื้อเย็น : 🥣🍓🍇• กรีกโยเกิร์ต+กราโนล่า#คุมอาหาร #คุมอาหารแบบมีความสุข #แพลนเมนูอาหาร #บันทึกการกิน #IF