One day with me 1 minute 🧽🧵🧺🌟
5/2 แก้ไขเป็น
โพสต์ที่เกี่ยวข้อง
⏰ แค่ 2 นาที ก็ช่วยให้ชีวิตง่ายขึ้น โดยใช้เทคนิค 2-Minute Rule 😍✨
หลักการง่ายมาก ถ้างานไหนใช้เวลาไม่เกิน 2 นาที → ทำทันที ไม่เก็บไว้คิดทีหลัง ตอนแรกคิดว่าเรื่องเล็ก ๆ ไม่น่ามีผล แต่พองานเล็กมันกองรวมกันเยอะ ๆ กลายเป็นรู้สึกเหนื่อยแบบไม่รู้ตัว ยกตัวอย่าง~~ 📩 ตอบอีเมลสั้น ๆ 🍽️ ล้างจานทันทีหลังกิน 🧺 พับผ้าที่วางค้างไว้ 🗑️ ทิ้งขยะก่อนเต็ม 📚 เก็บโต๊ะหลังทำงา
ถูกใจ 7 ครั้ง
one line one minute
วันนี้ไปวาดรูปสถานที่คนที่เคยมาสิงคโปร์ ต้องแวะมาถ่ายรูปอย่างแน่นอน #9rtid #วาดรูปแค่นี้ทำไมนานจัง #วาดรูป
ถูกใจ 2 ครั้ง
A Gentle Reminder for a Tough Day(คำเตือนใจที่อ่อนโยน)
#ภาษาอัง กฤษ #บทความฮิลใจ #เรียนภาษา
ถูกใจ 42 ครั้ง
1 Day vlog work with me. 🎬
📍พิกัด RU Racing : @laksila_ramkhamhaeng #onedayvlog #editor #มนุษย์เงินเดือน #ติดเทรนด์วันนี้
ถูกใจ 1 ครั้ง
10-Minute Reset พักแค้สั้นๆ ทำให้เราสดชื่นได้ทั้งวัน
ในวันที่ต้องทำงานต่อ แต่หัวเริ่มตื้อจนจับต้นชนปลายไม่ถูก เคยเป็นไหม? . หลายครั้งเราคิดว่ากำลังพัก แต่จริงๆ สมองยังรับข้อมูลไม่หยุด จากจองานก็ย้ายไปจอโซเชียลต่อ พอกลับมาทำงานเลยยิ่งงงกว่าเดิม โดยเฉพาะวันที่งานแน่น ประชุมต่อ แชตเด้ง และเปิดหลายแท็บจนเริ่มจำไม่ได้ว่าต้องทำอะไรก่อน . 💭 10-Minute R
ถูกใจ 1 ครั้ง
1 minute challenge 🌷
ถูกใจ 0 ครั้ง
Study with me in 30 minute.💪🏻
วันว่างๆ ก็มานั่งคัดจีนให้แม่นซะหน่อย ถึงจะเกลียดการคัดที่สุดก็เถอะ😭 ไปเจอแอปใหม่มา ถือว่าค่อนข้างดีเลยนะ มีจับเวลา มีแฟลชการ์ดที่สามารถใช้แชทจีพีทีใส่คำให้เองได้เลย ไม่ต้องมานั่งพิพพ์ให้เมื่อยมือด้วย มีปฏิทินให้ด้วยเริ่ดสุดๆ อยากให้ทุกคนไปลองจริงๆ แอพชื่อFocusHero นะคะ เผื่อใครอยากไปลอง #studygr
ถูกใจ 2 ครั้ง
รีวิว 1 day ของ creator มือใหม่
สวัสดีครับ วันนี้มาแชร์ว่าcreator มือใหม่ จากประสบการณ์ข องตัวเอง ใช้เวลาเขียนลงโพสต์อย่างไรในระหว่างวัน มาดู Workflow ที่สนุก และมีประสิทธิภาพครับ สำหรับวัย 40+ การบริหารพลังงานสำคัญกว่าการบริหารเวลาครับ ผมขอแนะนำระบบ "20-Minute Micro-Flow" ที่ใช้เวลาว่างช่วงสั้นๆ ทำตามขั้นตอน 1-6 ให้เสร็
ถูกใจ 3 ครั้ง
ชนะความขี้เกียจ ด้วยกฎ 5 นาที (The 5-Minute Rule)
สวัสดีครับเพื่อนๆ แฟนเพจ "หมอธี มีเรื่องเล่า" ทุกท่าน เคยเป็นไหมครับ? รู้ทั้งรู้ว่าต้องออกกำลังกาย หรือต้องลุกไปเตรียมอาหารสุขภาพ แต่ร่างกายกลับรู้สึกหนักอึ้งเหมือนมีแรงดึงดูดมหาศาลกดทับไว้ที่โซฟา ความรู้สึกที่หลายคนเรียกว่า "ความขี้เกียจ" นี้ แท้จริงแล้วในทางวิทยาศาสตร์สมอง มันคือ
ถูกใจ 2 ครั้ง
2-Minute Rule
❣️เป็นการจัดการเวลา ให้เรามีวินัยมากขึ้น เมื่อสมองของเรามันขี้เกียจ เราจะใช้วิธีการหลอกสมองง่ายๆ ทำแค่ 2 นาที ทำเรื่องง่ายก่อน เสร็จก่อนพักเร็ว สมองเราก็จะรีบสั่งร่างให้ลุกไปทำ เช่น อยากเก็บเตียง >>>> คิดปุ้บเก็บเลย มันง่ายและเร็ว อยากอ่านหนังสือ >>>> ลุกขึ้นหยิบหนังสือเ
ถูกใจ 3 ครั้ง
1 Minute Talking Challenge
1 Minute Talking Challenge One Take ห้ามตัดคำตัดคลิป #1minutetalkingchallenge #challenge #พูด1นาทีไม่ตัดต่อ
ถูกใจ 2 ครั้ง
🇬🇧Minute ที่จริงออกเสียงแบบนี้ได้ค่ะ🥰❤️
— #british #britishaccent #pronounciation #เรียนภาษาอังกฤษ #เรียนภาษาอังกฤษออนไลน์
ถูกใจ 21 ครั้ง
1️⃣ Minute Clip 1 นาทีรู้เรื่อง
👉 แปลงร่างเค้กถาดธรรมด๊าธรรมดาเป็นเค้กมินิคาเฟ่สไตล์ ใน 1 นาที ✏️อบเนื้อเค้กลงถาด 12*12 นิ้ว จะได้เลเยอร์ชั้นเค้กที่หนากำลังดี ⭐️ อุปกรณ์สำคัญ ริงกดขนาด 6 ซม. กดๆๆ แล้วก็กด ก่อนนำเค้กมาประกอบแพคคู่ 🔔 กดติดตาม รอดูกันยาวๆ 3 EP ติด 📌 เราจะมาแจกสูตรทำชิฟฟอนใบเตยห๊อมหอม และ how to ขึ้นรูปเค้กม
ถูกใจ 5 ครั้ง
15 minute makeup💋✨
#makeuptutorial
ถูกใจ 63 ครั้ง
Take a minute...📚
#lemon8 #อยากเก่ง #เปลี่ยนแปลงตัวเอง #fypシ #ภาษาอังกฤษ
ถูกใจ 0 ครั้ง
งานชุบเสี่ยงพัง❌😥 ถ้าไม่วัด Ampere Minute⚡️
⚠️ งานชุบโลหะที่ดี ไม่ได้วัดแค่ “เวลา” แต่ต้องวัด “ปริมาณกระแสไฟสะสม” ด้วย AMPERE MINUTE / AMPERE HOUR BOX ช่วยให้ควบคุมคุณภาพการชุบได้แม่นยำขึ้น ลดปัญหาชุบบาง ชุบไม่สม่ำเสมอ และช่วยบริหารน้ำยาชุบได้มีประสิทธิภาพ 🔹 Display Ampere-minute / Ampere-hour 🔹 Display กระแส AMP 🔹 Alarm แจ้งเตือน
ถูกใจ 1 ครั้ง
ทฤษฎีที่ทำให้เลิกผัดวันประกันพรุ่งได้จริง (2-Minute Rule)
เคยไหม ตั้งใจจะทำ แต่ก็เลื่อนออกไปเรื่อย ๆ? ลองใช้ กฎ 2 นาที ที่ช่วยให้เราเริ่มลงมือได้ง่ายขึ้น หลักการของทฤษฎีนี้ ถ้าสิ่งที่ต้องทำ เริ่มต้นได้ภายใน 2 นาที ให้ทำทันที เพราะสิ่งที่ยากที่สุดไม่ใช่งาน แต่คือ “การเริ่ม” วิธีเอาไปใช้จริง 1️⃣ อยากออกกำลังกาย → เริ่มจากใส่ชุดออกกำลังกายก่อน
ถูกใจ 3 ครั้ง
1 Minute Easy face contour hack ⏰✨✅
#makeup #makeupremoverhack #makeuptips #makeuptutorial #รีวิวบิวตี้
ถูกใจ 5 ครั้ง
1 Minute Lift contour hack ⏰✨✅
#makeup #makeupremoverhack #makeuptips #makeuptutorial #รีวิวบิวตี้
ถูกใจ 5 ครั้ง
Day 1 of 1 minute English ✨
#English #englisheveryday #lemon8ไดอารี่
ถูกใจ 1 ครั้ง
Poolvilla 3minute BigC Price9.25M
บ้านพูลวิลล่าในเมืองเชียงใหม่ ราคาไม่ถึงสิบล้าน ราคานี้หายากแล้วครับ พร้อมเฟอร์และอุปกรณ์ครบทั้งหลัง เข้าอยู่ได้เลย #พูลวิลล่าเชียงใหม่ #poolvillachiangmai #วิลล่าเชียงใหม่ #พูลวิลล่าเปิดใหม่ #พี่โอป้ายยาอสังหา
ถูกใจ 20 ครั้ง
Home Story | 05 General Insight | ราชอาณาจักรสวีเดน | 1 Minute Profile 🇸🇪
ประเทศเล็กในยุโรปเหนือ...แต่มีอิทธิพลต่อโลกมากกว่าที่คิด 🇸🇪 #Sweden #ยุโรป #1MinuteProfile #HomeStory #shorts 🖼️“ภาพในวิดีโอนี้สร้างขึ้นโดย AI ของ Microsoft Copilot เพื่อจำลองสถานการณ์" 🎞️วิดิโอประกอบ : Google Earth 📚 ข้อมูลอ้างอิง Government Offices of Sweden European Uni
ถูกใจ 2 ครั้ง
2-Minute Rule
กฎ 2 นาที (2-Minute Rule) คือเทคนิคจัดการเวลาแบบง่ายที่สุดเทคนิคหนึ่ง ซึ่งมี 2 แบบการใช้หลัก ๆ ดังนี้: ⸻ ✅ แบบที่ 1: ถ้างานนั้นใช้เวลาน้อยกว่า 2 นาที ทำเลยตอนนี้ ใช้กับงานเล็ก ๆ ที่ค้างอยู่ เช่น: • ตอบอีเ มลสั้น ๆ • ล้างจานแค่ 1-2 ใบ • เก็บเสื้อเข้าตู้ •&
ถูกใจ 9 ครั้ง
กฎ 15 นาทีที่ (The 15-Minute Rule)
มีช่วงนึงที่เรามีอารมรุนแรงมาก โกรธรุนแรงจนเผลอพูดอะไรที่แย่ๆไปกับคนรอบข้าง เราก็เลยไปเสิร์ชหาวิธีรับมือกับความโกรธมา เราลองทำแล้วเวิร์คมากเลยเอามาแชร์ต่อค่ะ เพื่อนๆมีวิธีรับมือกับความโกรธยังไงมาแชร์กันนะคะ #โตขึ้นจึงรู้ว่า #Lemon8ฮาวทู #รับมือกับความเครียด #ติดเทรนด์ #พัฒนาตัวเอง
ถูกใจ 4 ครั้ง
Easy 5-minute breakfast! 🍞 🥚🥛
Easy 5-minute breakfast! 🍞 🥚🥛 🫐 Blueberry Cheesy Toast ไอเดียมื้อเช้าทำง่าย 🍞 แค่มี ขนมปัง + ไข่ + กรีกโยเกิร์ต + บลูเบอร์รีสด เข้าหม้อทอด 180 องศา 5-8 นาที พร้อมเสิร์ฟความอร่อย 😋 . . #BlueberryCheeseToast #เมนูอาหารเช้า #EasyBreakfast #CookingAtHome
ถูกใจ 2 ครั้ง
Drawing in a minute
วาดง่ายๆ เส้นง่ายๆ #วาดรูปง่ายๆ #วาดรูปการ์ตูน #ติดเทรนด์
ถูกใจ 9 ครั้ง
One minute challenge 😍speaking nonstop !
ลองมาทำชาเลนจ์กันค่ะ เราจะพูดเป็นเวลา 1 นาทีไม่ตัดคลิปเลยเป็นเวลาเจ็ดวันอย่างต่อเนื่องดูซิว่าเราจะทำได้ไหม เหมือนเป็นการฝึกตัวเองนะคะว่า 1 นาทีเนี่ยสามารถแก้ไขสถานการณ์อะไรได้ไหมถ้าอยู่หน้ากล้อง เราเชื่อว่ามันจะเป็นการฝึกตัวเองและถ้าทำอย่างต่อเนื่องการพั ฒนาในการที่เราจะเป็นอินโฟเซอร์หรือแม้กระทั่งก
ถูกใจ 1 ครั้ง
Love every minute 💫
#dek69 #deksiw #studyvlog
ถูกใจ 2 ครั้ง
“One Minute” แทร็กใน EP แรก “tera” จาก WHH
“WOLF HOWL HARMONY from EXILE TRIBE” (LDH JAPAN) เปิดตัวมิวสิควิดีโอเพลงใหม่ล่าสุด “One minute” ที่ตั้งใจสานต่อความปังแบบต่อเนื่อง ทั้งทัวร์คอนเสิร์ตทั่วญี่ปุ่น และเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ พร้อมปล่อยอีพีแรก “tera” (เทรา) ออกมาให้ฟังเมื่อ 12 มีนาคมที่ผ่านมา เรียกว่าสมการรอคอยเลยจริง ๆ . EP “tera” นั
ถูกใจ 1 ครั้ง
คาเฟ่ริมทะเล สุราษฎร์📍Minute Beach Cafe ดอนสัก
บางวันก็แค่อยากขับรถออกไปเรื่อย ๆ แล้วดันมาเจอคาเฟ่นี้แบบไม่ตั้งใจ 🌊 มินิทบีชคาเฟ่ เป็นคาเฟ่ริมทะเลที่ vibe ดีมาก ไม่ได้หวือหวา แต่รู้สึกสบายใจแบบแปลก ๆ 🤍 ช่วงเย็นแสงสวยสุด นั่งไปเพลิน ๆ รู้ตัวอีกทีพระอาทิตย์กำลังจะตก 🌅 อาหารโอเคเลย แต่ที่ชอบที่สุดคือ “ความรู้สึกตอนอยู่ตรงนั้น”
ถูกใจ 5 ครั้ง
ดูเพิ่มเติม