ไข่เพื่อสุขภาพ จริงไหม?

ไข่ต้มเป็นแหล่งโปรตีนคุณภาพสูงที่ย่อยง่าย อุดมไปด้วยกรดอะมิโนจำเป็นครบถ้วน ช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ สร้างกล้ามเนื้อ บำรุงสมองด้วยโคลีน (Choline) เสริมแคลเซียมและวิตามินดีให้กระดูกแข็งแรง บำรุงสายตาด้วยลูทีนและซีแซนทีน และเป็นอาหารพลังงานต่ำที่ดีเยี่ยมสำหรับการควบคุมน้ำหนัก

#ไข่ไก่

#ไข่