เมื่อพูดถึงการรักตัวเอง หลาย ๆ ครั้งเรามักจะลืมให้เวลากับตัวเองในวันที่เหนื่อย ท้อ หรือรู้สึกว่าตัวเองไม่เก่งพอ บทความนี้ชวนให้เราหยุดนึกถึงความพยายามที่ผ่านมาของตัวเอง และเตือนใจว่า "เราเก่งมากแล้ว" แม้ในวันที่รู้สึกหมดแรงก็ตาม จากประสบการณ์ส่วนตัว การเป็นนักศึกษาพยาบาลที่ต้องเผชิญกับแรงกดดันทางการเรียนและสถานการณ์ที่ต้องดูแลคนไข้ ทำให้รู้สึกเหนื่อยล้ามาก จนบางครั้งก็สงสัยในความสามารถของตัวเอง แต่พอได้อ่านหรือทบทวนข้อคิดดี ๆ แบบนี้ ก็ช่วยให้รู้ว่าไม่ต้องกดดันตัวเองมากเกินไป และการปล่อยใจให้ผ่อนคลายบ้างเป็นสิ่งสำคัญ นอกจากนี้ สถานที่อย่างสัตหีบหรือพัทยาที่เป็นบรรยากาศที่สงบและมีทะเลสวยงาม ก็ช่วยเติมพลังและความสดชื่นใจได้ การได้ออกไปสัมผัสธรรมชาติ ทำให้เรากลับมามีกำลังใจและความมั่นใจในการพยายามต่อไป ไม่ว่าจะเจออุปสรรคอะไรในชีวิต สุดท้ายนี้ ขอให้ทุกคนจำไว้ว่า "ไม่ว่าวันนี้จะเป็นอย่างไร เราก็เก่งมากที่พยายามมาได้ถึงขนาดนี้" เป็นกำลังใจให้ทุกคนรักตัวเองและสู้ต่อไปอย่างไม่หยุดยั้งนะคะ