การรักตัวเองเป็นเรื่องที่สำคัญอย่างยิ่ง โดยเฉพาะในยุคปัจจุบันที่เรามักถูกความคาดหวังและแรงกดดันจากสังคมและตัวเองทำให้หลายคนรู้สึกไม่มั่นใจหรือเจ็บปวดกับความรู้สึกบางอย่างที่เกิดขึ้นในใจของตัวเอง จากประสบการณ์ตรง ผมพบว่าการรักตัวเองให้มากๆ นั้นเป็นการสร้างเกราะป้องกันไม่ให้เรารู้สึกเจ็บปวดเลยสักวัน สำหรับสาวผมสั้นที่มักถูกมองว่าเป็นภาพลักษณ์ที่ไม่เหมือนใคร การรักตัวเองและภูมิใจกับสิ่งที่ตัวเองมีจึงสำคัญมาก ทั้งนี้ให้พยายามโฟกัสที่คุณค่าภายในของตัวเอง แทนที่จะพยายามเปรียบเทียบกับคนอื่น เพราะการเปรียบเทียบมักจะนำมาซึ่งความไม่พอใจและความรู้สึกด้อยค่า นอกจากนี้ การมีชีวิตติดดินและใช้ชีวิตอย่างเรียบง่ายช่วยให้เราเข้าใจและรู้คุณค่าของสิ่งรอบตัวมากขึ้น จึงช่วยให้จิตใจสงบและมีความสุขกับตัวเองมากขึ้น การรักตัวเองจึงไม่ใช่แค่คำพูดสวยหรู แต่เป็นการกระทำที่ทำให้เราไม่เจ็บและสามารถผ่านทุกสถานการณ์ยากๆ ได้อย่างเข้มแข็ง สุดท้ายนี้ อยากฝากให้ทุกคนลองเริ่มที่เล็กๆ ด้วยการยิ้มและชมตัวเองในกระจก, ตั้งคำถามกับตัวเองว่าคุณรักและดูแลตัวเองดีแค่ไหน ความรักที่ให้กับตัวเองจะสะท้อนออกมาในรูปแบบพฤติกรรมและความสุขที่แท้จริงในชีวิตประจำวันของเราเอง.