Lemon8ชุมชนไลฟ์สไตล์

Send To

Line
Facebook
WhatsApp
Twitter
คัดลอกลิงก์

รับประสบการณ์ใช้งานแอปเต็มรูปแบบ

ค้นพบโพสต์ แฮชแท็ก และฟีเจอร์เพิ่มเติมได้ในแอป

เปิด Lemon8
เปิด Lemon8
เปิด Lemon8
ไม่ใช่ตอนนี้
ไม่ใช่ตอนนี้
ไม่ใช่ตอนนี้
  • หมวดหมู่
    • สำหรับคุณ
    • บิวตี้
    • สกินแคร์
    • แฟชั่น
    • อาหาร
    • การท่องเที่ยว
    • สุขภาพ
    • การตกเเต่งบ้าน
    • ถ่ายรูป
    • การพัฒนาตน
    • สัตว์เลี้ยง
  • เวอร์ชันของแอป
  • วิธีใช้
  • ไทย
    • ไทย
    • 日本
    • Indonesia
    • Việt Nam
    • Malaysia
    • Singapore
    • US
    • Australia
    • Canada
    • New Zealand
    • UK
เว็บไซต์อย่างเป็นทางการนโยบายความเป็นส่วนตัวเงื่อนไขการใช้บริการCookies Policy
bedah alat gym versi leg press!
Lica 🤏🏽 | ig: @angelcaa_

Lica 🤏🏽 | ig: @angelcaa_

ถูกใจ 0 ครั้ง

pilihlah diet yang paling cocok dan sesuai untuk dijalankan dalam jangka panjang!
Lica 🤏🏽 | ig: @angelcaa_

Lica 🤏🏽 | ig: @angelcaa_

ถูกใจ 0 ครั้ง

bedah gerakan versi seated row! kirakira bedah gerakan apalagi yaa????
Lica 🤏🏽 | ig: @angelcaa_

Lica 🤏🏽 | ig: @angelcaa_

ถูกใจ 0 ครั้ง

ambil ez bar mu, kita latihan full body
Lica 🤏🏽 | ig: @angelcaa_

Lica 🤏🏽 | ig: @angelcaa_

ถูกใจ 0 ครั้ง

gua yakin udah banyak banget orang yang ngebahas kakaknya, disini gua engga mau bahas tentang attitude dari kakaknya. karena jujur gua pun juga engga srek dengan reaksi yang diberikan. tapi disini gua cuman mau mengingatkan bahwa kalau lu masih latihan di gym yang dimana itu public space. lu ha
Lica 🤏🏽 | ig: @angelcaa_

Lica 🤏🏽 | ig: @angelcaa_

ถูกใจ 1 ครั้ง

UDAH LAMA ENGGA BUAT VIDEO BEDAH ALAT JIM!
Lica 🤏🏽 | ig: @angelcaa_

Lica 🤏🏽 | ig: @angelcaa_

ถูกใจ 2 ครั้ง

ada yang pernah mengurangi intensitas latihan? share yaa!!
Lica 🤏🏽 | ig: @angelcaa_

Lica 🤏🏽 | ig: @angelcaa_

ถูกใจ 1 ครั้ง

bangun habitnya dulu!
Lica 🤏🏽 | ig: @angelcaa_

Lica 🤏🏽 | ig: @angelcaa_

ถูกใจ 0 ครั้ง

mampus banget gua habis half simulation!
Lica 🤏🏽 | ig: @angelcaa_

Lica 🤏🏽 | ig: @angelcaa_

ถูกใจ 0 ครั้ง

MAMPUS NAPAS W TAPI HEPI 🩵
Lica 🤏🏽 | ig: @angelcaa_

Lica 🤏🏽 | ig: @angelcaa_

ถูกใจ 0 ครั้ง

kenapa ganti program? efisiensi waktu. semakin padet jadwal gua engga mau sampe engga latihan, tapi gua sadar kalau latihannya ikutin program lama rasanya gua engga bisa. jadinya daripada gua engga latihan, lebih baik gua ganti gerakannya aja!
Lica 🤏🏽 | ig: @angelcaa_

Lica 🤏🏽 | ig: @angelcaa_

ถูกใจ 1 ครั้ง

paham kok rasanya gregetan mau koreksi orang, tapi menurut gua alangkah baiknya simpan sendiri saja. karena engga semua hal perlu dikoreksi. kalau memang niatnya ingin membantu, izin terlebih dahulu secara baik dan sopan supaya kita tidak mengintimidasi orang tersebut. kalau memang dia engg
Lica 🤏🏽 | ig: @angelcaa_

Lica 🤏🏽 | ig: @angelcaa_

ถูกใจ 2 ครั้ง

working set bisa disesuaikan dengan kemampuan masing-masing ya!
Lica 🤏🏽 | ig: @angelcaa_

Lica 🤏🏽 | ig: @angelcaa_

ถูกใจ 0 ครั้ง

gapapa banget kok form lu masih berantakan, kadang makan masih engga karuan karena yang paling penting lu sudah mau memulai. lu hanya butuh waktu untuk mempercantik form lu, melengkapi makronutrisi lu, mendapatkan badan impian lu. tapi itu semua bisa lu dapatkan kalau lu engga berhenti dan terus
Lica 🤏🏽 | ig: @angelcaa_

Lica 🤏🏽 | ig: @angelcaa_

ถูกใจ 0 ครั้ง

JUJUR untuk full bodynya buanyak banget! tapii ini bisa jadi referensi main di smith machine untuk mengtargetkan otot yang kalian tuju ya !
Lica 🤏🏽 | ig: @angelcaa_

Lica 🤏🏽 | ig: @angelcaa_

ถูกใจ 1 ครั้ง

perempuan juga harus latihan beban ya! karena masa otot itu bukan cuman sekedar estetika doang, tapi itu kasih manfaat yang banyak ke diri kita. please, latihan beban ☺️
Lica 🤏🏽 | ig: @angelcaa_

Lica 🤏🏽 | ig: @angelcaa_

ถูกใจ 0 ครั้ง

fomo hyrox, padel, lari atau fomo hal lainnya. kalian jangan lupa untuk bangun fondasinya. perkuat sendi kalian untuk memaksimalkan cabor yang sedang kalian ikuti juga. jangan sampe sendi kalian berkorban karena kalian skip latihan beban ya!
Lica 🤏🏽 | ig: @angelcaa_

Lica 🤏🏽 | ig: @angelcaa_

ถูกใจ 0 ครั้ง

gak kan? yud gpp.
Lica 🤏🏽 | ig: @angelcaa_

Lica 🤏🏽 | ig: @angelcaa_

ถูกใจ 0 ครั้ง

gua melakukan di*t extr*me karena gua engga tau yang benar seperti apa. pada saat itu gua mengira kalau apa yang gua lakukan itu sudah benar, ternyata salah. alhasil badan gue kasih sinyal, dan sampai gua telat mens selama 4 bulan. buat kalian yang baru mau mulai, please jangan pernah diet ex
Lica 🤏🏽 | ig: @angelcaa_

Lica 🤏🏽 | ig: @angelcaa_

ถูกใจ 0 ครั้ง

bad session juga bagian dari progress 🫂
Lica 🤏🏽 | ig: @angelcaa_

Lica 🤏🏽 | ig: @angelcaa_

ถูกใจ 0 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม
Lica 🤏🏽 | ig: @angelcaa_
0กำลังติดตาม
946ผู้ติดตาม
1142ถูกใจและบันทึก

Lica 🤏🏽 | ig: @angelcaa_