詳しい作り方はコチラ👇 　 最後にいいね♥やコメントもらえたら嬉しいです☺ ———— ———————————————— ＼焼いたら剥がれる問題クリア／ 『丸ごとピーマンの肉詰め』 〔材料〕4人分 ピーマン　8個 豚こま肉　400g とろけるチーズ　40g キムチお好みで　材料の1割 🧂調味料 塩コショウ ◯醤油　大2 ◯みりん　大2 ◯ 酒　大1/2 ◯砂糖　大1 ◯ゴマ油　小1 〔作り方 〕 ①豚こまをカットして、チーズと塩コショウをして混ぜておく ②ピーマンのヘタを指で押し剥がし、ヘタを取る ③ピーマンの中に①を詰め込む ※大人はキ

詳しい作り方はコチラ👇 　 最後にいいね♥やコメントもらえたら嬉しいです☺ ———— ———————————————— ＼火は使わない！超簡単／ 『ズッキーニボート』 〔材料〕4人分 ズッキーニ　2本 ツナ缶 1缶 冷凍or缶詰コーン　50g とろけるチーズ　好きなだけ 🧂調味料 カレー粉　小2 コンソメ　小1 マヨネーズ　大2 〔作り方 〕 ①ズッキーニの中身をくり抜いて、中身はみじん切りにする ②中身とツナ缶、コーン、調味料を全て混ぜる ③ボートに詰めて600w5分ほどレンチンする（水分注意） ④トースターでチーズに焦げ目がつくまで焼い

詳しい作り方はコチラ👇 　 最後にいいね♥やコメントもらえたら嬉しいです☺ ———— ———————————————— ＼火は使わない！材料3つで／ 『巣ごもりポテトカレー』 〔材料〕4人分 じゃがいも大　4個 レトルトカレー　1袋 とろけるチーズ　好きなだけ 🧂調味料 塩コショウ 〔作り方 〕 ①じゃがいもは切って、レンジで爪楊枝が刺さるまでレンチンする ②塩コショウして潰したら４等分にして丸め、コップなどで巣を作る ③お好きなカレールーを入れてチーズで蓋をする ※我が家はS&Bのホテルシェフ甘口です ④トースターでチーズに焦げ目がつく

詳しい作り方はコチラ👇 　 最後にいいね♥やコメントもらえたら嬉しいです☺ ———— ———————————————— ＼ご飯食べ過ぎ確定👍／ 『ちくわの大葉巻き』 〔材料〕4人分 ちくわ　8本 大葉　8枚 ベビーチーズ　8個 白いりごま 🧂調味料 砂糖醤油　同量〜醤油少し多め または、焼肉のタレ ゴマ油 〔作り方 〕 ①ちくわに切れ目を入れて、半分に切ったベビーチーズを挟む ②大葉を巻いて、ごま油をひいたフライパンに巻き終わりを下にして並べて焼く ③転がしながら焼けたら砂糖と醤油を入れて絡ませる ④白ゴマ振ったら出来上がり♪ 是非作っ

詳しい作り方はコチラ👇 　 最後にいいね♥やコメントもらえたら嬉しいです☺ ———————————————————— ＼レンチンで／ 『ドームチーズバーグ』 〔材料〕4人分 豚ミンチまたは合挽ミンチ　800g パン粉　40g 牛乳　50cc 卵M 1個 とろけるチーズ　60g 🧂調味料 塩コショウ ◯トマトソース トマト缶　1缶 ケチャップ　大2 ウスターソース　大2 コンソメ　小1 砂糖　小2 にんにく　2cm 〔作り方 〕 ①耐熱容器にミンチとパン粉、牛乳、卵、塩コショウを入れてこねる ②真ん中を凹ませてとろけるチーズを入れ

詳しい作り方はコチラ👇 　 最後にいいね♥やコメントもらえたら嬉しいです☺ ———————————————————— ＼チーズが伸び〜る／ 『ポテチーとんかつ』 〔材料〕4人分（12〜16個） 豚ロース薄切り　24枚〜32枚 じゃがいも　2個 さけるチーズ　2本 🧂調味料 バター　15g 牛乳　50cc 塩胡椒 マヨネーズ パン粉 油 〔作り方 〕 ①じゃがいもはカットして爪楊枝が刺さるまでレンチンする ②熱いうちにバターと牛乳をいれて潰す ③ラップに塩胡椒してロース肉を並べる ④その上にポテトと、個数分にカットしたチーズを乗せる ⑤ラ

20歳キャバ嬢、あ違った 48歳オカンのお遊びvlog〜 詳しい作り方はコチラ👇 　 最後にいいね♥やコメントもらえたら嬉しいです☺ ———————————————————— ＼世界一手抜きな／ 『照り焼きハンバーグ』 〔材料〕4人分 豚or合挽ミンチ　800g お好みで目玉焼きやアボカドスライス 🧂調味料 うなぎのタレ　半分ほど （足りなければ砂糖醤油か、焼肉のタレ追加で👍） 〔作り方 〕 ①ミンチに塩胡椒する（ブラックペッパーもオススメ） ②100gのミンチをこねずに丸めてフライパンの上で潰す ③両面焼いたらタレをかけて絡めたら出来上がり

詳しい作り方はコチラ👇 　 最後にいいね♥やコメントもらえたら嬉しいです☺ ———————————————————— ＼世界一手抜きな／ 『照り焼きハンバーグ』 〔材料〕4人分 豚or合挽ミンチ　800g お好みで目玉焼きやアボカドスライス 🧂調味料 うなぎのタレ　半分ほど （足りなければ砂糖醤油か、焼肉のタレ追加で👍） 〔作り方 〕 ①ミンチに塩胡椒する（ブラックペッパーもオススメ） ②100gのミンチをこねずに丸めてフライパンの上で潰す ③両面焼いたらタレをかけて絡めたら出来上がり♪ ④お皿で追いダレしたら美味しさUP ⑤レンチン目玉焼きを作

詳しい作り方はコチラ👇 　 最後にいいね♥やコメントもらえたら嬉しいです☺ ———————————————————— ＼やみつきダレをかけるだけ／ 『ネギ塩レモンポーク』 〔材料〕4人分 豚ロース（とんかつ用）　4枚 ズッキーニ　1本 ミニトマト　8〜12個 長ネギ　1本 レモンスライスはお好みで 🧂調味料 鶏ガラの素　大1 ごま油　大4 レモン汁　大2 砂糖　小1〜1.5（子供は1.5👍） 塩　小1 〔作り方 〕 ①ネギを刻んで、調味料と混ぜる ②ズッキーニとレモンを切る ③豚ロースは筋切りする ④フライパンで豚肉を焼き、裏返したタイ

詳しい作り方はコチラ👇 　 最後にいいね♥やコメントもらえたら嬉しいです☺ ———————————————————— ＼包まないズボラ餃子／ 『おあげ餃子』 〔材料〕4人分 油揚げ　6枚 豚ひき肉　400g ニラ　1/2袋 🧂調味料 醤油　大2 酒　大2 ごま油　大1.5 砂糖　大1/2 しょうがチューブ　3cm ニンニクチューブ　3cm（お好みで） 〔作り方 〕 ①フライパンにひき肉を入れて、刻んだニラと調味料を入れてしっかりこねる ※ビニール袋で混ぜてもいいよね！絞り出しにしてもグッド👍 ②油揚げを半分に切って、①を詰める ※半分にき

詳しい作り方はコチラ👇 　 最後にいいね♥やコメントもらえたら嬉しいです☺ ———————————————————— ＼鶏もも肉➕ナスは最強／ 『チキンのオイスター炒め』 〔材料〕4人分 鶏もも肉　2枚 なす　2本 🧂調味料 ◯焼肉のタレ　大2 ◯オイスターソース　大4 ◯酒　大2 ◯砂糖　大1 片栗粉 油 〔作り方 〕 ①ナスは縦に4等分、横に4等分したら、斜めに切り込みを入れて水にさらす ②鶏肉は一口大にカットして片栗粉をまぶす ③鶏肉を油で揚げ焼きして取り出す ④残りの油でナスを炒め取り出す ⑤余分な油を拭いて、調味料◯を合わせて一

詳しい作り方はコチラ👇 最後にいいね♥やコメントもらえたら嬉しいです☺ ———————————————————— ＼とうもろこしの季節です／ 『とうもろこしのシュウマイ』 〔材料〕4人分 豚ミンチ　400g とうもろこし　大1本 キャベツ　1/8個 🧂調味料 ◯砂糖　小1 ◯しょうゆ　大1 ◯酒　大1 ◯ゴマ油　小1 ◯鶏ガラの素　小1.5 ◯生姜チューブ　5cm ◯片栗粉　大1.5 〔作り方 〕 ①フライパンに豚ミンチと調味料を入れてしっかりこねる ②パックに肉を戻し、フライパンにキャベツを敷く ③とうもろこしを削ぎ切りにする ※冷

詳しい作り方はコチラ👇 　 最後にいいね♥やコメントもらえたら嬉しいです☺ ———————————————————— ＼もやしでカサ増し満足な1品／ 『もやしの卵あんかけ』 〔材料〕4人分 豚こま肉　300g もやし　2袋 卵　８個 小ネギ 🧂調味料 ◯水　500cc ◯しょうゆ　大3 ◯オイスターソース　大3 ◯みりん　大1.5 ◯鶏ガラの素　小2 ◯片栗粉　大2 塩コショウ 油 〔作り方 〕 ①豚肉を細かくカットしてほぐしながら炒める ②もやしを入れて塩コショウし、サッと炒める ③別のフライパンに調味料◯を全部合わせてダマにならな

詳しい作り方はコチラ👇 　 最後にいいね♥やコメントもらえたら嬉しいです☺ ———————————————————— ＼普通のポテサラに飽きたら／ 『コンソメポテトサラダ』 〔材料〕4人分 じゃがいも　4個 ベーコン　60g 卵　4個 🧂調味料 ◯マヨネーズ　大5 ◯コンソメ　大1/2 ◯しょうゆ　小1/2 ◯ニンニクチューブ　1cm オリーブオイル ブラックペッパー 〔作り方 〕 ①じゃがいもはカットして水にさらし、串が刺さるまでレンチンする ②卵は水からゆで、沸騰したら火を止めてそのまま10分放置する。（動画は30分放置しちゃいました）

詳しい作り方はコチラ👇 　 最後にいいね♥やコメントもらえたら嬉しいです☺ ———————————————————— ＼簡単でお弁当にも使える／ 『ハッセルバックポテト』 〔材料〕2個分 じゃがいも　大2個 ハーフベーコン　4枚 スライスチーズ　4枚 🧂調味料 粉チーズ　好きなだけ ブラックペッパー（塩コショウでもOK） オリーブオイル パセリ　お好みで 〔作り方 〕 ①まな板に割り箸を置いて、その間にじゃがいもを置き、5mm幅の切り込みを入れて水にさらす ②耐熱容器に入れてふんわりとラップをしたら600wで8分レンチンする ③じゃがいもにスラ

詳しい作り方はコチラ👇 　 最後にいいね♥やコメントもらえたら嬉しいです☺ ———————————————————— ＼うま過ぎてご飯がとまらない／ 『甘辛ゴマダレチキン』 〔材料〕2枚分 鶏胸肉　2枚 🧂魔法の液 ・酒　大2 ・砂糖　小1 ・ニンニクチューブ　1cm 🧂調味料 ◎砂糖　大2 ◎醤油　大2 ◎みりん　大2 ◎ごま油　小2 片栗粉 白いりごま　大1以上 〔作り方 〕 ①魔法の液を作っておく ②鶏胸肉はお好みで皮を剥ぎ、厚めの部分はカットし、ハサミまたはフォークでプスプス刺す ③①の液に肉を入れてモミモミしたら5〜10分つけ

詳しい作り方はコチラ👇 　 最後にいいね♥やコメントもらえたら嬉しいです☺ ———————————————————— ＼簡単！15分で作れちゃう／ 『キーマカレー』 〔材料〕4人分 合い挽きミンチ　400g 玉ねぎ　1個 人参　1/2本 えのき　1/2袋 🧂調味料 カレー粉　大2 醤油　大2 みりん　小2 はちみつ　小2 ニンニクチューブ　2cm 生姜チューブ　2cm 塩　少々 〔作り方 〕 ①野菜を細かく刻む ②フライパンでミンチに塩を振ってあまり動かさずに焼く ③ミンチを裏返したら①を入れ炒める ④火が通ったら調味料を全て入れて混

詳しい作り方はコチラ👇 　 最後にいいね♥やコメントもらえたら嬉しいです☺ ———————————————————— ＼手間を省いてラクする／ 『包まない餃子』 〔材料〕2枚分 豚ミンチ　400g ニラ　1/2袋 餃子の皮　40枚 🧂調理料 しょうゆ　大2 酒　大2 ゴマ油　大1.5 砂糖　大1/2 しょうがチューブ　3cm にんにくチューブ　3cm お好みでとろけるチーズ ※餃子のタレは、しょうゆ:酢を1:1.1位の割合で混ぜる 〔作り方 〕 ①フライパンにミンチと、ニラを切って入れる ②調味料を全て入れてしっかり混ぜる ③②の半量を

詳しい作り方はコチラ👇 　 最後にいいね♥やコメントもらえたら嬉しいです☺ ———————————————————— ＼甘酸っぱいタレがたまらない／ 『ガーリックチキン』 〔材料〕4人分 鶏もも肉　2枚 玉ねぎ　1個 しめじ　1パック 🧂調味料 塩コショウ 片栗粉 ◎砂糖　大3 ◎醤油　大6 ◎酢　大4 ◎酒　大4 ◎ニンニクチューブ　5cm〜お好みで 〔作り方 〕 ①野菜ともも肉を切る ②もも肉に塩コショウをして、片栗粉をまぶす ③フライパンに油をひいて皮目から焼き目がつくまで焼く ④裏返したらスキマをあけて野菜を炒める ⑤大体火が

詳しい作り方はコチラ👇 　 最後にいいね♥やコメントもらえたら嬉しいです☺ ———————————————————— ＼手抜きに見えない！煮込み10分／ 『トマトクリームパスタ』 〔材料〕2人分 ◎パスタ　200g ◎玉ねぎ　1/4個 ◎まいたけ　1/2〜1パック ◎ミニトマト　８〜10個 ◎ベーコン　2パック ◎冷凍ほうれん草　60g ピザ用チーズ　40g 🧂調味料 ◎ケチャップ　大3 ◎コンソメ　大1 ◎オリーブオイル 小1 ◎水　400cc バター　10g 牛乳　100cc ※お好みで粉チーズ、ブラックペッパーなど 〔作り方 〕