โลหิตจาง ผิวคล้ำ ต้องเจอตัวนี้

3/23 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมจากประสบการณ์ส่วนตัว การใช้ผงบีทรูทออร์แกนิคเป็นประจำสามารถช่วยลดอาการโลหิตจางและปรับให้ผิวพรรณดูสดใสขึ้นได้จริง โดยเฉพาะเมื่อดื่มในปริมาณประมาณ 350 มิลลิลิตรต่อวัน บีทรูทอุดมไปด้วยสารไนเตรตที่ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนเลือดและบำรุงเซลล์เม็ดเลือดแดง ทำให้ระบบหมุนเวียนเลือดทำงานดีขึ้น ผิวพรรณจึงดูเปล่งปลั่งและลดความหมองคล้ำลง นอกจากนี้ บีทรูทยังมีสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยปกป้องเซลล์ผิวจากความเสียหาย ทำให้ผิวมีสุขภาพดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด หลายคนที่มีอาการผิวคล้ำหรือโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็ก หรือวิตามินบี 12 ก็สามารถเห็นผลเมื่อใช้ต่อเนื่องประมาณ 2-3 สัปดาห์ การเลือกผงบีทรูทออร์แกนิคที่ไม่มีสารเคมีเจือปนและผ่านการรับรองมาตรฐานจะช่วยให้มั่นใจในความปลอดภัยและคุณภาพของผลิตภัณฑ์ ส่วนตัวแนะนำให้ผสมกับน้ำเปล่าหรือน้ำผลไม้ที่ชอบเพื่อเพิ่มรสชาติและความสดชื่น ดื่มเป็นประจำตอนเช้าจะช่วยกระตุ้นพลังงานและสุขภาพโดยรวมที่ดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด

ค้นหา ·
โลหิตจางรักษายังไง

20 ความคิดเห็น

รูปภาพของ jemmy
jemmy

รสชาดเหมือนกินน้ำบีรูทสดไหมคะ

ดูเพิ่มเติม(1)
รูปภาพของ ออ้ย 332
ออ้ย 332

กดสังด้ายทางนัยค่ะ

ดูความคิดเห็นเพิ่มเติม

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ซีด โลหิตจาง ขี้หนาว อ่อนเพลีย ผักปั่นสูตรนี้เลย
#ภารกิจชิงครีเอเตอร์ดาวเด่น
Melon Nurse

Melon Nurse

ถูกใจ 25 ครั้ง

ใต้ตาคล้ำแบบไหน?
เช็กให้ถูกก่อนบำรุง 👀
เพราะใต้ตาคล้ำไม่ได้มีแค่แบบเดียว แก้ให้ตรงจุดถึงจะเห็นผล #ใต้ตาคล้ำ #ขอบตาดำ #ถุงใต้ตา #ร่องน้ำตา #อายครีม #ดูแลผิวรอบดวงตา #บิวตี้ทิปส์ #สกินแคร์พื้นฐาน #เซฟไว้ดู #ผู้หญิงอยากสวย
Bella glow

Bella glow

ถูกใจ 17 ครั้ง

ภาวะซีด โลหิตจางในเด็ก 🩸
#ภารกิจชิงครีเอเตอร์ดาวเด่น #โลหิตจางในเด็ก #รีวิวไปกับทู #กินกับทู #กินกับทูkinkubtwo
กิน กับ ทู Kin Kub Two

กิน กับ ทู Kin Kub Two

ถูกใจ 2 ครั้ง

ผิวของคุณกำลังบอกอะไร….?
📢 ผิวของคุณกำลังส่งสัญญาณอะไรถึงคุณ? รู้หรือไม่? ผิวหนังเป็นมากกว่าความสวยงาม มันคือ "กระจกสะท้อนสุขภาพ" ของร่างกาย! 🔍 . ถ้าเจอสัญญาณเหล่านี้... อย่ามองข้ามเด็ดขาด ❌ รีบเช็กด่วน❗️❗️ 🔴 อันตราย! ต้องพบแพทย์ทันที 🚨 Necrosis ▪️ ลักษณะ: ผิวดำคล้ำ เนื้อเยื่อตาย เสี่ยงชีวิต ▪️ สาเหตุ: การขาด
Shawty8

Shawty8

ถูกใจ 259 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบขาของผู้ใช้ก่อนและหลังการดูแล โดยภาพด้านซ้ายแสดงขาก่อนเริ่มดูแลที่มีรอยด่างดำและสีผิวไม่สม่ำเสมอ ส่วนภาพด้านขวาแสดงขาที่ดูเรียบเนียนและสีผิวสม่ำเสมอขึ้นหลังการดูแล
ภาพมือที่กำลังถือขวดโลชั่นบำรุงผิวสีขาวที่มีหัวปั๊ม โดยมีข้อความระบุว่าเป็นโลชั่นบำรุงผิวที่ช่วยให้ผิวกระจ่างใสและเรียบเนียน
ภาพมือที่กำลังถือขวดเซรั่มสีแดงเข้มขนาดเล็ก มีฉลากระบุว่าเป็นผลิตภัณฑ์ผลัดเซลล์ผิวที่มีส่วนผสมของ AHA และ BHA
แก้ขาลายเข่าด้านคล้ำ แบบสบายกระเป๋า(ใช้จริง ใช้มานานโนสปอน)
เราเป็นคนหนึ่งเลยที่ขาลายน้ำเหลืองเสีย เขาดำทำให้ขาดความมั่นใจไม่กล้าใส่กระโปรงสั้นหรือโชว์ผิวส่วนนั้น เคยโดนรุ่นพี่ในมอแซวว่าทำไมขาลายจัง ตอนนั้นก็อึ้งๆน่ะถ้าเราเลือกได้ก็อยากผิวสวยผิวดี พอจะไปเลเซอร์ราคามันคือแรงระดับนึงเลย เราเลยเริ่มหาวิธีรักษาตามเน็ต แล้วมาลองใช้ อันไหนใช้ไม่เห็นผลก็เลิกไม่
รีวิวไปเรื่อย

รีวิวไปเรื่อย

ถูกใจ 2917 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดงคำแนะนำสำหรับผู้ป่วยโลหิตจาง โดยแบ่งเป็นอาหารที่ควรหลีกเลี่ยง เช่น ชา กาแฟ นม ถั่ว และแอลกอฮอล์ และอาหารที่ควรกิน เช่น เนื้อแดง ตับ ปลา ผักใบเขียวเข้ม ซีเรียลเสริมธาตุเหล็ก ผลไม้แห้ง และผลไม้วิตามินซีสูง
โลหิตจาง ห้ามกินอะไรบ้าง ควรกินอะไร
ภาวะโลหิตจางควรหลีกเลี่ยงอาหารหรือเครื่องดื่มที่รบกวนการดูดซึมธาตุเหล็ก เช่น ชา กาแฟ นม และแคลเซียมสูง ควรเว้นอย่างน้อย 1–2 ชั่วโมงหลังมื้ออาหาร ส่วนอาหารที่ควรกินคือแหล่งธาตุเหล็กสูง เช่น ตับ ไข่แดง เนื้อแดง ผักใบเขียวเข้ม และควรกินคู่กับอาหารที่มีวิตามินซี เช่น ส้ม ฝรั่ง มะเขือเทศ เพื่อช่วยดู
HDmall App

HDmall App

ถูกใจ 69 ครั้ง

ซีด โลหิตจาง เวียนหัวบ่อย เหนื่อยง่าย ทานสิ่งนี้เลย
Melon Nurse

Melon Nurse

ถูกใจ 8 ครั้ง

โลหิตจางในคนท้องอันตรายอย่างไร?😱🫄
#อาการคนท้อง #ปัญหาคนท้อง #โลหิตจาง #โลหิตจางในเด็ก #คนท้อง
𝙈𝙖𝙈𝙚𝙚 𝘿𝙖𝘿𝙖♡

𝙈𝙖𝙈𝙚𝙚 𝘿𝙖𝘿𝙖♡

ถูกใจ 25 ครั้ง

ภาพแสดง 6 ประเภทอาหารบำรุงเลือดป้องกันโลหิตจางในเด็ก ได้แก่ ผักใบเขียว เนื้อปลา ไข่ไก่ เลือด/ตับ ข้าวโอ๊ต และถั่วต่างๆ พร้อมคำแนะนำให้ทานผลไม้ที่มีวิตามินซีสูงเพื่อช่วยดูดซึมธาตุเหล็ก
6 ประเภท อาหารบำรุงเลือดป้องกันโลหิตจางในเด็ก 👧👦
#คิดดิ๊ฟู้ด #kiddyfood #เลี้ยงลูก #โลหิตจางในเด็ก #การเติบโตของลูก
Kiddy Food

Kiddy Food

ถูกใจ 10 ครั้ง

ภาพแขนที่มีรอยสักและหลอดครีมเปลี่ยนสีผิวแทน พร้อมข้อความว่า '40+ HOW TO เปลี่ยนผิวแทน ไม่ต้องอาบแดด'
ภาพขาที่ทาครีมเปลี่ยนสีผิวแทน พร้อมข้อความอธิบายวิธีการใช้ครีมว่าให้ทาติดต่อกัน 3-4 วัน หรือจนได้สีที่ต้องการ แล้วหยุดทา 1-2 สัปดาห์
ภาพมือที่แสดงคำแนะนำหลังใช้ครีมเปลี่ยนสีผิวแทนว่าควรล้างมือทันที เพราะอาจมีคราบเหลืองติดมือและเปื้อนเสื้อผ้าสีขาวได้
40+ แนะนำครีมเปลี่ยนสีผิว ผิวแทนไม่ต้องอาบแดด
📌ใครอยากได้ผิวแทนแต่ไม่ชอบอาบแดดมาทางนี้ ✨️ครีมเปลี่ยนสีผิวแทน(แบบไม่ถาวร) ตัวนี้จะทำให้ผิวค่อยๆเข้มขึ้น และจะค่อยๆซีดจาง ตามระยะเวลาและการอาบน้ำ เราสามารถเติมใหม่ได้เรื่อยๆ ความเข้ม ขึ้นอยู่กับสีผิวเดิมของเราด้วย ถ้าผิวขาวมากจะได้แทนแบบเหลืองนวล ไม่คล้ำแดง เราชอบตัวนี้มาก กลิ่นหอมด้วย ถ้าอยากใ
Somcoco

Somcoco

ถูกใจ 111 ครั้ง

3สาเหตุที่เราอ่อนเพลีย จากโลหิตจาง
#โลหิตจาง #โรคใกล้ตัว #Lemon8ฮาวทู #Lemon8ฮาวทู
ฟิตวิทปลื้ม

ฟิตวิทปลื้ม

ถูกใจ 5 ครั้ง

🩸 อาหารที่ควรเน้น (ในภาวะเลือดจาง)
ภาวะโลหิตจางชนิดเม็ดเลือดแดงเล็ก (Microcytic hypochromic anemia) หมายความว่า • เม็ดเลือดแดง (RBC) มีขนาดเล็กกว่าปกติ • สีจาง/ความเข้มข้นของฮีโมโกลบินต่ำ 🔍 สาเหตุที่พบบ่อย 1. ขาดธาตุเหล็ก (พบบ่อยที่สุด) • กินอาหารไม่พอ• ประจำเดือนมามาก • ลำไส้ด
Maymae Health Consultant

Maymae Health Consultant

ถูกใจ 13 ครั้ง

รวมผลงาน จางหลิงเฮ่อ
ถ้าคุณชอบ #จางหลิงเฮ่อ อย่าลืมที่จะดู 🔥ล่าหยก (Pursuit of Jade) ปีนี้มาแรง กระแสสเเทรงทุกโค้ง ไม่พูดถึงไม่ได้เลย อู่อันโหว เค้าจะหล่ออะไรเบอร์นั้น นั่งกะหล่อ นอนกะหล่อ ป่วยยังหล่อ ขนาดโดนเมียตกยังไม่ลืมที่จะหล่อ 🔥เหนือเมฆาชะตาลิขิต (My Journey to You) เรื่องนี้ภาพสวย คอสตูมปัง เริ่ดท
Luv a lin

Luv a lin

ถูกใจ 65 ครั้ง

ภาพรวมของโลชั่นบำรุงผิวหลายชนิดจาก Vaseline และ NIVEA ที่ช่วยกู้ผิวคล้ำแดด ผิวไม่สม่ำเสมอ รอยดำ และรอยยุงกัด พร้อมข้อความระบุปัญหาผิวที่ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ช่วยได้
โลชั่น Vaseline Pro Derma 3 สำหรับผิวหมองคล้ำและสีผิวไม่สม่ำเสมอ พร้อมภาพเนื้อโลชั่นบนผิวและข้อความระบุว่าเป็นโลชั่นที่ใช้แล้วผิวขาวขึ้นจริง
โลชั่น Vaseline Pro Derma Brightening สูตรใหม่ เนื้อครีมซึมไว สบายผิว มี 5% Niacinamide ช่วยปกป้องผิว เหมาะสำหรับผู้ที่ตากแดดมา
โลชั่นกู้ผิว !! คล้ำแค่ไหนก็กู้กลับมาได้ 🤩
วันนี้มาแชร์โลชั่นที่เราลองมาแล้วสามเดือนเต็ม 🧚🏻 ได้ผิวใสขึ้นเกือบ 60% ของผิวเดิม เราเป็นคนผิวสองสี บางทีคล้ำ บางทีสว่างขึ้นมา แบบงงๆ 😆 ถ้าโดนแดดคือผิวคล้ำง่าย ไวต่อแสงหนักมาก วันนี้ก็เลยมาแชร์โลชั่นช่วยดูแลผิว ป้องกันผิวไวต่อแสงได้ดีมาก ใครผิวสองสีแบบเราต้องลองแย้ววว 💕✨ ครบสามเดือนแล้ว
nook.ishere

nook.ishere

ถูกใจ 1067 ครั้ง

รวมไอเท็ม สวยตั้งแต่เส้นผมยันผิวตัว
สวยครบจบหัวจรดเท้ารับปี 2026 เข้า 7-11 กำแบงค์ร้อยไปหยิบอะไรดี? 🛒 รวมไอเท็ม 'สวยตั้งแต่เส้นผมยันผิวตัว' ใครอยากสวยแบบ Total Look แวะเซเว่นแล้วกวาดตามลิสต์นี้เลย! มัดรวมมาให้แล้วครบจบสุดๆ ! 💆‍♀️ งานผม-เคราตินนมแพะ ซองนี้คือที่สุดของคนผมแห้งเสีย! ช่วยกู้ผมให้กลับมานุ่มลื่น มีน้ำหนัก ทิ
𝓒

𝓒

ถูกใจ 39 ครั้ง

ผมร่วงจากโลหิตจางเกิดจากอะไร
#ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #มดลูกหย่อน #เกล็ดเลือดเข้มข้นรักษาผมร่วง
ฟิตวิทปลื้ม

ฟิตวิทปลื้ม

ถูกใจ 6 ครั้ง

ภาพแสดงผลิตภัณฑ์บอดี้เซรั่มพร้อมข้อความระบุว่าเป็นสูตรใหม่ ซึมไว ช่วยลดรอยดำ และมีภาพเปรียบเทียบผิวแขนก่อนและหลังใช้ผลิตภัณฑ์
ภาพแสดงผลิตภัณฑ์บอดี้เซรั่มพร้อมเนื้อครีมบนแขน เน้นคุณสมบัติสูตรใหม่ กลิ่นหอม ซึมไว ไม่เหนียวเหนอะหนะ และมี SPF 15
ภาพแสดงผลิตภัณฑ์บอดี้เซรั่มสองขนาด พร้อมเนื้อครีมบนหลังมือ ระบุว่าพกพาง่าย มีกันแดด ผิวเนียนขึ้น รอยจางไว และช่วยให้ผิวสุขภาพดี
ออกสูตรใหม่มารอยจาง ผิวใสขึ้นมากแม่!!
NIVEA SUPER 10 สูตรสีชมพู เค้าออกสูตรใหม่อีกแล้ว อยาก ป้ายยามาก ใช้ดี ⭐️📍10/10 สำหรับสูตรนี้คือชอบมากใครที่ไม่ชอบเหนียวเหนอะหนะ ตอบโจทย์เลย เนื้อเซรั่มบางเบา ซึมง่าย ทาแล้วสบายผิวมาก แถมกลิ่นหอมสุดๆ 🩷💙 และที่สำคัญที่ชอบที่สุดคือ เค้าช่วยผลัดรอยดำ คล้ำได้ดีมากก บูสต์ผิวใสโกลว์ มีวิตซีเข้มข้นแ
Pnxckll_

Pnxckll_

ถูกใจ 1702 ครั้ง

ภาพแสดง Color Corrector 5 สี (ชมพู, ม่วง, เขียว, พีช, เหลือง) พร้อมคำแนะนำการใช้งานสำหรับปัญหาผิวต่างๆ เช่น ชมพูสำหรับผิวขาวหมองคล้ำ, ม่วงปรับผิวเหลือง, เขียวกลบรอยแดงสิว, พีชกลบใต้ตาคล้ำ, และเหลืองกลบรอยคล้ำเปลือกตา
คู่มือเลือกสี Corrector กลบสิว รอยคล้ำให้ผิวเป๊
มาทำความรู้จัก Color Corrector ตัวช่วยปรับสีผิวให้สม่ำเสมอแบบมือโปร . 🩷 สีชมพู (Pink) เหมาะกับใคร: คนผิวขาว หรือผิวขาวเหลือง ใช้ตรงไหน: ใช้กลบความหมองคล้ำ หรือจุดด่างดำจางๆ ช่วยปรับให้ผิวดูอมชมพู สุขภาพดีขึ้น ไม่ซีดเซียว 💜 สีม่วง (Purple/Lavender) เหมาะกับใคร: คนที่มีผิวติดเหลืองมากเกินไ
Nuuna makeup

Nuuna makeup

ถูกใจ 821 ครั้ง

EP56 : ถอดรหัสใต้ตาคล้ำผู้ชาย
MDX MenVerse Podcast EP56 : ถอดรหัสใต้ตาคล้ำผู้ชาย: ไม่ใช่แค่นอนน้อย แต่คือ 4 สัญญาณสุขภาพที่ต้องรู้ กระจกไม่เคยโกหก และหนึ่งในสิ่งที่มันสะท้อนออกมาได้อย่างชัดเจนที่สุดก็คือ "รอยคล้ำใต้ตา" ที่ทำให้คุณดูเหนื่อยล้า อ่อนเพลีย และแก่กว่าวัย แม้ว่าคุณจะนอนเต็มอิ่มมาทั้งคืนก็ตาม ผู้ชายส่วนใหญ
MDX MenVerse

MDX MenVerse

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพแสดง 8 อาหารแนะนำสำหรับผู้เป็นโลหิตจาง ได้แก่ ตับ เนื้อแดง ไข่ ผักใบเขียวเข้ม ธัญพืชและถั่ว ปลาแซลมอน/ทูน่า หอยแมลงภู่ และผลไม้ที่มีวิตามินซีสูง เช่น ฝรั่งและกีวี
เปิด 8 อาหารที่ควรทาน ถ้าเป็น “โลหิตจาง” 1) ตับ (ตับไก่ /
เปิด 8 อาหารที่ควรทาน ถ้าเป็น “โลหิตจาง” 1) ตับ (ตับไก่ / ตับหมู) แหล่งธาตุเหล็กดูดซึมง่ายที่สุด ช่วยเพิ่มฮีโมโกลบินแบบเร็ว 2) เนื้อแดง (เนื้อวัว / หมูแดงไม่มัน) อุดมด้วยธาตุเหล็กแบบ heme iron ร่างกายดูดซึมได้ดีมาก 3) ไข่ (โดยเฉพาะไข่แดง) มีทั้งธาตุเหล็ก + วิตามิน B12 ช่วยสร้างเม็
AVBhealthystyle

AVBhealthystyle

ถูกใจ 32 ครั้ง

ดื่มมัจฉะเยอะเสี่ยงเป็นเลือดจาง จริงมั้ย?🩸
”มัทฉะดีต่อใจ แต่รู้มั้ยว่าดื่มผิดเวลามีผลต่อสุขภาพได้นะ #มัทฉะ ไม่ได้ทำให้เป็นโรคเลือดจางโดยตรง แต่สาร #แทนนิน ในมัทฉะเข้มข้นสามารถบล็อกการดูดซึม #ธาตุเหล็ก ในร่างกายได้จริง! โดยเฉพาะใครที่เป็น #โลหิตจาง อยู่แล้ว หรือเป็น #มังสวิรัติ ต้องระวัง! 🍵✨ เซฟโพสต์นี้ไว้เลย แล้วแชร์ให้เพื่
Ople Paramapohn

Ople Paramapohn

ถูกใจ 11 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม