https://vt.tiktok.com/ZSHWMVpcvwtKQ-vlvIr/

เมื่อต้องการอยากมีผิวที่กระจ่างใส หลังตื่นนอน​ ให้ทานน้ำเปล่าสัก150-200ml. เพื่อให้เลือดได้มีความไหลเวียนดีขึ้น ต่อมาตามด้วยวิตามิน​กลูต้า​ ทานตอนเช้า​ 2เม็ด​ และตอนก่อนนอน​ 2เม็ด​ บูสผิว ดื่มน้ำต่อวันให้ได้1-2ลิตร​ ต่อวัน​ เน้นในการดื่มน้ำเปล่าในอุณหภูมิที่ปกติ​ จะดีที่สุด​ ค่ะ