ทำชาบูน้ำดำทานเองฉบับสุขภาพดี อิอิ 🥦วัตถุดิบ: หัวเชื้อชาบูน้ำดำ ของketody เห็ดหอม แครอท ผักกาดขาว บล็อกโคลี่ เต้าหู้ วุ้นเส้นเกาหลี เนื้อหมูสันนอกสไลด์ เนื้อสันคอหมูสไลด์ อร่อยมากกกกกกก 😍😍😍 #ชาบูน้ำดำ #หัวเชื้อชาบูน้ำดำ #คีโต #คีโตดิ๊ #ketody

เริ่มต้นการเป็นสอวของเราคือ หยุดยาคุมค่ะ ก่อนหน้านี้ทานยาคุมมาตลอดน่าจะเกือบๆ4ปี เพื่อรักษาอาการผิดปกติของมดลูกแต่พออายุมากขึ้นอยากวางแผนครอบครัวบวกกับเราศึกษาเกี่ยวกับธรรมชาติบำบัดด้วยเลยปรึกษาแพทย์และหยุดยา จากนั้นก็คือมาเต็มสิวเยอะมากไม่อยากออกจากบ้านเลยนอยมากออกจากบ้านต้องใส่แมสตลอดร้องไห้ทุกวั

แนะนำร้านทำเล็บที่ระยอง น่ารักมาก ตกแต่งโทนชมพูนม ใจเหลวมากกก สะอาด อุปกรณ์ครบครัน พี่ช่างก็น่ารักที่สุด 📍 พิกัดร้าน: แถวๆโรงพยาบาลกรุงเทพระยอง ร้านอยู่ตรงข้ามสนามแบต Twilight 💰ราคา:250-500บาท ชอบมากๆๆ 1000000%ไม่หัก #ทำเล็บระยอง #ร้านเล็บเจลระยอง #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #เล็บร

แชร์การเปลี่ยนแปลงของหุ่น ตอนนี้พอใจมาก อยากให้หุ่นอยู่แบบนี้ตลอดไปเลย🥰 1. ตั้งเป้าหมายก่อนว่าอยากมีหุ่นแบบไหน อย่างเช่น อยากมีsexy back ก็อาจจะเล่นหลังเพิ่ม หรือ ถ้าอยากมีหน้าท้องลีนๆ ก็คุมอาหารเพิ่ม และเพิ่ม core day เป็นต้น 2. ทำโปรแกรม ให้เหมาะกับตัวเอง อย่าหักโหม อย่าไปเชื่อออนไลน์มาก ลองทำด