💪 1) สูตรโปรตีนสูง (อิ่มนาน ลดหิวจุกจิก) 📝 ส่วนผสม • Rolled oats 1/2 ถ้วย • นมอัลมอนด์ 1/2 ถ้วย • กรีกโยเกิร์ต 1/3 ถ้วย • เวย์โปรตีน 1 scoop (รสวานิลลา/จืด) • เมล็ดเจีย 1 ช้อนโต๊ะ • กล้วย 1/2 ลูก หรือเบอร์รี่ 🔢 โภชนาการประมาณ •

ของขวัญสุดหรูคือการบอกว่า “คุณสำคัญกับฉันมากนะ” แบบไม่ต้องพูดออกมา และไม่ว่าจะเลือกแบบไหน สิ่งที่ทำให้ของขวัญดูมีคุณค่าที่สุด…คือความตั้งใจของคนให้เสมอค่ะ 💫