โปรตีนมากมายกับเต้าหู้และคินาโกะ💖
บันทึกและทำสูตร😊🍡ที่นี่👇
ทำเยอะและอร่อยเสมอ
💖ขนมแฮนด์เมด
โปรตีนมากมาย
⭐Kinako gateau ⭐
ถ้าเด็กสามารถทำได้
ฉันต้องการให้คุณกินของว่างเพื่อสุขภาพ❣️
นี่คือคินาโกะและเต้าหู้มันเทน
ง่ายต่อการผสมกับถุงพลาสติกและคาง💡
หากคุณหยุดสต็อก
กับขนมโฮมเมดได้ตลอดเวลา
ช่วงเวลาของว่างที่มีความสุขสำห รับทั้งจิตใจและร่างกาย😊✨
~ * ~ * ~ * ~ * ~ * ~ * ~ * ~ * ~
[สูตร]
☑วัสดุ❗
เต้าหู้ไหม 150g
☑ 1 ไข่
☑ คินาโกะ ❗ ขนาดใหญ่ 4
☑ น้ำผึ้ง ❗ ขนาดใหญ่ 2
☑ วิธีการทำ ❗
▪ใส่เต้าหู้ไหมลงในถุงพลาสติก
▶แม้ว่าคุณจะใส่ ☑
▶ห่อแทปเปอร์แล้วเทแป้ง
☑600w 5 นาทีในช่วง
☑เมื่อนำความร้อนออก ให้ตัด วางบนถาด แช่แข็ง ใส่ในซิปล็อคแล้วแช่แข็ง
☑วิธีกิน❗
ละลายธรรมชาติ
· 600w ในช่วง 10 ~ 20 วินาที
☑ระยะเวลาการจัดเก็บ❗
ประมาณ 3 สัปดาห์
~ * ~ * ~ * ~ * ~ * ~ * ~ * ~ * ~ ~ ไข้ละอองฟางฝาแฝดอายุ 5 ขวบ
ฉันเริ่มทำขนมเพื่อสุขภาพ🧑🍳
แม้แต่คุณแม่ที่ยุ่งก็ไม่สามารถทําได้ทุกวัน
เพื่อให้สามารถสานต่อนิสัยของว่างที่อ่อนโยนอย่างหลวม ๆ
เทคนิคสต็อกแช่แข็งของ "ขนมที่เป็นมิตรกับร่างกาย" ❄️
เรากำลังส่ง❣️
🍡ต้องการลดของว่างที่มีจำหน่ายในท้องตลาดเพียงเล็กน้อย
🍡ยุ่ง แต่ฉันอยากให้คุณกินขนมโฮมเมด
🍡ต้องการเพลิดเพลินกับช่วงเวลาของว่างที่ผ่อนคลายกับผู้ปกครองและเด็ก ๆ
ฉันจะส่งให้คุณ🙌💖
ติดตามและเวลาขนมแม่ลูก
เพลิดเพลินไปกับ❣️ที่อร่อยและง่าย
ขนมทำมือ #แช่แข็ง_สต็อก #ง่าย#สูตร #ง่าย_ขนม #kinako#เต้าหู้ #ขนมหวาน
「豆腐ときな粉だけで作れる？」ってよく聞かれるんですが、ふんわり食感にしたい時は“つなぎ”があると失敗しにくいです。私は基本は卵入りで作っています。卵が入ると生地がまとまりやすく、レンジでも膨らみが安定して、冷凍→解凍してもボソボソしにくい印象でした。 ◆豆腐×きな粉ガトーをおいしく作るコツ ・豆腐は絹がおすすめ：木綿だと水分が少なく、仕上がりが詰まりやすいので、なめらかな絹豆腐が相性◎。 ・最初に豆腐だけ先にもむ：ポリ袋で先に豆腐をしっかり潰すとダマが減って、口当たりが良くなります。 ・加熱しすぎ注意：レンジは機種差が大きいので、まずは5分→真ん中がゆるければ10〜20秒ずつ追加が安心。加熱しすぎるとパサつきやすいです。 ◆「日持ち」どうしてる？（冷凍保存のポイント） うちは粗熱が取れたらカットして、いったんトレーで凍らせてからジップロックへ。こうするとくっつきにくく、1個ずつ取り出せて便利です。冷凍の目安は約3週間。におい移りが気になるので、できるだけ空気を抜いて保存しています。 ◆解凍のベストは？ ・自然解凍：しっとり感が残りやすく、朝出しておくとおやつ時にちょうどいいです。 ・レンジ解凍：600Wで10〜20秒から。温めすぎると固くなりやすいので短めがコツ。 ◆卵なし（蒸しパン風）に寄せたい時の代案 卵を避けたい日は、はちみつを少し増やしてまとまりを出したり、きな粉を大さじ1だけ増やして調整すると作りやすかったです（その分、食感は少しむっちり寄り）。 ◆ダイエット中・栄養が気になる時の食べ方 「おやつでたんぱく質も鉄分も少しでも補えたら嬉しい」ので、私は小さめに切って“1〜2切れ”を目安に出しています。甘さ控えめにしたい時は、はちみつを減らして、食べる時にきな粉を追いがけすると満足感が上がりました。 冷凍庫に身体に優しいおやつがあるだけで、忙しい日でも気持ちがラクになります。まずは一回分作って、ストックしてみてください。