แซนวิชน้ำแข็งเพื่อสุขภาพ💖5 ปี🍨
คุณเคยถูกบอกว่า "ไอศกรีม!" ก่อนรับประทานอาหารหรือไม่? 🥹
ตามที่คาดไว้ไอศกรีมที่มีน้ำตาลมากมายในตลาด
ฉันไม่ต้องการที่จะให้ ,,
หากสิ่งนี้
✔เกือบโยเกิร์ต
ความหวาน✔เป็นเพียงผลไม้
✔ขนาดเล็ก
✔สต็อกแช่แข็ง OK
ดังนั้น
สามารถเสิร์ฟได้อย่างปลอดภัยก่อน🙌ข้าว
เพียงแค่ผสมทรายและแช่แข็ง
มันมีประโยชน์จ ริง ๆ ที่จะทําให้มันทั้งหมดเข้าด้วยกัน❣️
ฉันสามารถกินมันได้อย่างรวดเร็วสำหรับขนมของแม่
พอดี❤️
~ * ~ * ~ * ~ * ~ * ~ * ~ * ~ * ~
[สูตร]
☑วัสดุ
● โยเกิร์ตกรีก.. 100g
● กล้วย... 1
● สตรอเบอร์รี่แช่แข็ง.. ตามที่คุณต้องการ
เซเบิลมะพร้าว
☑วิธีการทำ
บดกล้วยและผสมโยเกิร์ตและสตรอเบอร์รี่
▶ใส่กะหล่ำปลีมะพร้าวลงในแม่พิมพ์แล้วเท
▶ใส่กะหล่ำปลีมะพร้าวด้านบนและแช่แข็ง
☑บันทึก
· ตัดให้ได้ขนาดที่คุณชื่นชอบและเก็บไว้ในซิปล็อค
~ * ~ * ~ * ~ * ~ * ~ * ~ * ~ * ~
ของว่างก่อนอาหาร
แทนที่จะพูดว่า "ไม่!"
มีทางเลือกที่ฉันสามารถให้ด้วยความมั่นใจ
แม่และลูกง่าย☺️💛
🍪ฉันต้องการลดของว่างที่มีจำหน่ายในท้องตลาด
🍪มีความสุขถ้าคุณได้รับของว่างที่มีคุณค่าทางโภชนาการ
🍪ต้องการทําให้มันง่ายที่จะสต็อกแช่แข็ง!
ถึงแม่เช่นนี้
สต็อกแช่แข็งของขนมที่เป็นมิตรกับร่างกาย
เรากำลังส่ง❄️
ตามฉันมา
ทำให้เวลาขนมของคุณง่ายขึ้นและมีความสุข🫶
ขนมเด็ก#แช่แข็ง_สต็อก
子どもからの「アイス！」のリクエストはよくありますが、ついつい砂糖たっぷりのおやつをあげることに罪悪感を覚えるママも多いですよね。そんなときにおすすめなのが、ヨーグルトを使ったヘルシーアイスサンドです。実際に作ってみると、バナナの自然な甘みと冷凍いちごの酸味が絶妙にマッチして、子どもたちも大喜び！ギリシャヨーグルトの濃厚さがしっかりしている ので満足感も抜群です。 このアイスサンドは冷凍庫にストックできるので、忙しい日やおやつの時間にパッと出せるのが本当に便利。特に小さめのココナッツサブレを使うことで食べやすく、子どもが手を汚さずに楽しめるのも嬉しいポイントです。自宅で作るため、添加物や過剰な砂糖を気にせず安心して与えられます。 さらに、ヨーグルトには乳酸菌が含まれているため、腸内環境を整える効果も期待でき、健康的なおやつ選びとして◎。我が家では、ご飯の前の「ちょっと甘いもの欲しい！」欲求を穏やかに満たしてくれ、食事もしっかり食べられています。 実践する際は、ぜひお好みで冷凍いちご以外にも季節のフルーツを入れてアレンジしてみてください。例えばブルーベリーやみかんを加えることで、彩りも味わいも変わり、毎回楽しみながら続けられますよ。ママにとっても子どもにとっても、気持ちの余裕ができるおすすめの手作りヘルシーおやつです。
