ð āļāļđāđāļŦāļāļīāļ 30+/40+ āļāļđāđāļĨāļāļąāļ§āđāļāļāļāļļāļāļ§āļąāļ āđāļĄāđāļāđāļāļāļĢāļ
ðð āļāļēāļāļāđāļģāļāļĨāļīāđāļāļāļāļļāđāļāļāđāļģ āđ āđāļĨāđāļ§āļāļīāļāđāļāļĄāļēāļ
āļāļāļāļāļļāđāļĄ āļāļĨāļīāđāļāļŠāļāļāļ·āđāļāđāļāļāļāļđāđāļŦāļāļīāļāļāļđāđāļĨāļāļąāļ§āđāļāļ
āļāļīāļ§āļŠāļ°āļāļēāļ āļŦāļāļĄāļāļļāđāļāļāļąāđāļāļ§āļąāļ âĻ
āđāļāļĢāļāļāļāđāļāļ§āļŦāļ§āļēāļāļĨāļ°āļĄāļļāļāđāļāđāđāļĄāđāđāļĨāļĩāđāļĒāļ āļāđāļāļāļĨāļāļ ð
#āļāđāļēāļĒāļĒāļēāļāļāļāđāļāđ #āļĢāļĩāļ§āļīāļ§āļāļĢāļĩāļĄāļāļēāļāļāđāļģ #BeNice #ShowerRoutine #Selfcare30plus #āļāļđāđāļŦāļāļīāļāļ§āļąāļĒāļāļģāļāļēāļ #āļāļāļāļĄāļąāļāļāđāļāļāļĄāļĩ #āļŦāļāļĄāļāļīāļāļāļīāļ§ #āļāļēāļāļāđāļģāđāļŦāđāļŠāļāļāļ·āđāļ
āļāļēāļāļāļĢāļ°āļŠāļāļāļēāļĢāļāđāļŠāđāļ§āļāļāļąāļ§ āļāļēāļĢāđāļĨāļ·āļāļāļāļĢāļĩāļĄāļāļēāļāļāđāļģāļāļĩāđāļĄāļĩāļāļĨāļīāđāļāļŦāļāļĄāļĨāļ°āļĄāļļāļāđāļāļāļāļĨāļīāđāļāļāļāļļāđāļāļāļąāđāļāļāđāļ§āļĒāđāļāļīāđāļĄāļāļ§āļēāļĄāļŠāļāļāļ·āđāļāļĢāļ°āļŦāļ§āđāļēāļāļ§āļąāļāļāļĒāđāļēāļāđāļŦāđāļāđāļāđāļāļąāļ āđāļāļĒāđāļāļāļēāļ°āļāļđāđāļŦāļāļīāļāļ§āļąāļĒ 30+ āđāļĨāļ° 40+ āļāļĩāđāļāđāļāļāļāļēāļĢāļāļđāđāļĨāļāļąāļ§āđāļāļāļāļĒāđāļēāļāļāļĢāļāļāđāļ§āļ āļāļāļāđāļĨāļĒāļ§āđāļēāļāļĢāļĩāļĄāļāļēāļāļāđāļģāļāļāļāļāļļāđāļĄāļāļĩāđāļĄāļĩāļāļĨāļīāđāļāļŦāļāļĄāļŦāļ§āļēāļāđāļāđāđāļĄāđāđāļĨāļĩāđāļĒāļāđāļŦāļĄāļēāļ°āļĄāļēāļ āđāļāļĢāļēāļ°āļāđāļ§āļĒāđāļāļīāđāļĄāļāļ§āļēāļĄāļĢāļđāđāļŠāļķāļāļāđāļāļāļāļĨāļēāļĒāļŦāļĨāļąāļāđāļŦāļāđāļāđāļŦāļāļ·āđāļāļĒāļĄāļēāļāļąāđāļāļ§āļąāļ āļŠāļīāđāļāļāļĩāđāļāļāļāļāļĩāđāļŠāļļāļāļāļ·āļāļāļĨāļīāđāļāļāļĩāđāļāļīāļāļāļīāļ§āđāļŦāđāļāļĒāļđāđāđāļāđāļāļēāļ āļāļģāđāļŦāđāļāļ§āļēāļĄāļĄāļąāđāļāđāļāđāļāļāļēāļĢāđāļāđāļēāļŠāļąāļāļāļĄāļāļĩāļāļķāđāļāđāļāļĒāđāļĄāđāļāđāļāļāđāļāđāļāļĨāļīāļāļ āļąāļāļāđāļāđāļģāļŦāļāļĄāđāļāļīāđāļĄāđāļāļīāļĄ āļāļāļāļāļēāļāļāļĩāđ āļāļĢāļĩāļĄāļāļēāļāļāđāļģāļāļĢāļ°āđāļ āļāļāļĩāđāļĒāļąāļāļāđāļ§āļĒāļāļģāļāļ§āļēāļĄāļŠāļ°āļāļēāļāļāļīāļ§āđāļāđāļāļĒāđāļēāļāļĨāđāļģāļĨāļķāļāđāļāļĒāđāļĄāđāļāļģāđāļŦāđāļāļīāļ§āđāļŦāđāļāļāļķāļ āđāļŦāļĄāļēāļ°āļāļąāļāļāļđāđāļŦāļāļīāļāļ§āļąāļĒāļāļģāļāļēāļāļāļĩāđāļāđāļāļāļāļēāļĢāđāļ§āļĨāļēāļāļđāđāļĨāļāļąāļ§āđāļāļāđāļāļāļŠāļąāđāļāđ āđāļāđāđāļāđāļāļĨāļĨāļąāļāļāđāļāļĩ āđāļāļ°āļāļģāļ§āđāļēāļāļ§āļĢāđāļĨāļ·āļāļāļāļĨāļīāļāļ āļąāļāļāđāļāļĩāđāļĄāļĩāļŠāđāļ§āļāļāļŠāļĄāļāļĩāđāļāđāļāļāđāļĒāļāđāļĨāļ°āļĄāļĩāļŠāļēāļĢāļāļģāļĢāļļāļāļāļīāļ§ āđāļāđāļ āļ§āļīāļāļēāļĄāļīāļ āļŦāļĢāļ·āļāļŠāļēāļĢāļŠāļāļąāļāļāļĢāļĢāļĄāļāļēāļāļīāđāļāļ·āđāļāļāļđāđāļĨāļāļīāļ§āļāļĒāđāļēāļāļĨāđāļģāļĨāļķāļāđāļāļāļĢāđāļāļĄāļāļąāļāļāļĨāļīāđāļāļŦāļāļĄ āļāļāļāļāļēāļāļāļĩāđ āļāļēāļĢāļāļģāļāļ§āļēāļĄāļŠāļ°āļāļēāļāļāļīāļ§āļāļĒāđāļēāļāļŠāļĄāđāļģāđāļŠāļĄāļāđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļāļđāđāļĨāļāļīāļ§āļĢāđāļ§āļĄāļāļąāļāļāļēāļĢāļāļģāļĢāļļāļāļāļ·āđāļāđ āđāļāđāļ āļāļēāļĢāđāļāđāļāļĢāļĩāļĄāļāļģāļĢāļļāļāļāļīāļ§āļŦāļĨāļąāļāļāļēāļāļāđāļģ āļāļ°āļāđāļ§āļĒāđāļŦāđāļāļīāļ§āļŠāļļāļāļ āļēāļāļāļĩāđāļĨāļ°āļĄāļĩāļāļ§āļēāļĄāļāļļāđāļĄāļāļ·āđāļāļĒāļēāļ§āļāļēāļ āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļŠāļēāļ§āđ āļāļĩāđāļāļģāļĨāļąāļāļĄāļāļāļŦāļēāļāļĢāļĩāļĄāļāļēāļāļāđāļģāđāļŦāļĄāđāđ āļāļĒāđāļēāļĨāļ·āļĄāļĨāļāļāļāļĨāļīāđāļāļāļāļļāđāļāļāļĩāđāđāļŦāđāļāļāļāļāļļāđāļĄāļĨāļ°āļĄāļļāļāļāļĩāđ āļĢāļąāļāļĢāļāļāļ§āđāļēāļāļ°āļāļĨāļēāļĒāđāļāđāļāļāļāļāļĄāļąāļāļāđāļāļāļĄāļĩāđāļāļāļĩāļ§āļīāļāļāļĢāļ°āļāļģāļ§āļąāļāļāļĒāđāļēāļāđāļāđāļāļāļ
