Lemon8ชุมชนไลฟ์สไตล์

Send To

Line
Facebook
WhatsApp
Twitter
คัดลอกลิงก์

รับประสบการณ์ใช้งานแอปเต็มรูปแบบ

ค้นพบโพสต์ แฮชแท็ก และฟีเจอร์เพิ่มเติมได้ในแอป

เปิด Lemon8
เปิด Lemon8
เปิด Lemon8
ไม่ใช่ตอนนี้
ไม่ใช่ตอนนี้
ไม่ใช่ตอนนี้
  • หมวดหมู่
    • สำหรับคุณ
    • บิวตี้
    • สกินแคร์
    • แฟชั่น
    • อาหาร
    • การท่องเที่ยว
    • สุขภาพ
    • การตกเเต่งบ้าน
    • ถ่ายรูป
    • การพัฒนาตน
    • สัตว์เลี้ยง
  • เวอร์ชันของแอป
  • วิธีใช้
  • ไทย
    • ไทย
    • 日本
    • Indonesia
    • Việt Nam
    • Malaysia
    • Singapore
    • US
    • Australia
    • Canada
    • New Zealand
    • UK
เว็บไซต์อย่างเป็นทางการนโยบายความเป็นส่วนตัวเงื่อนไขการใช้บริการCookies Policy
🍋✨ 21 วัน เบาแต่ชัด ใจนิ่ง
ถ้าคุณกำลังรู้สึกว่า… ชีวิตมันหนักไปหมด ลองให้เวลา “21 วัน” กับตัวเองดูนะ ไม่ต้องทำทุกอย่างให้ดี แค่ทำ “นิดเดียว แต่ทุกวัน” แล้วคุณจะรู้ว่า คุณไม่เหมือนเดิมแล้วจริง ๆ 🌿 (โพสต์นี้เซฟไว้ทำตามได้เลยนะ 🤍) #21วันเปลี่ยนชีวิต #SelfcareRoutine #ชีวิตผู้หญิง #Lemon8box #ต้องลอง
Aun ป้ายยา / Self-Care 30+

Aun ป้ายยา / Self-Care 30+

ถูกใจ 3 ครั้ง

ทฤษฎี 21 วัน (รักตัวเอง)❤️
21 วันนี้… ฉันไม่ได้เก่งขึ้นทันที แต่ฉันไม่กลับไปเป็นคนเดิมแล้ว 🤍 จากคนที่เหนื่อยทุกวัน กลายเป็นคนที่เริ่มดูแลตัวเองเป็น บางวันก็พัง บางวันก็ทำได้ แต่ฉันยังเลือก “ไปต่อ” เสมอ 🌿 #21วันเปลี่ยนตัวเอง #SelfcareRoutine #ผู้หญิง30plus #ชีวิตดีขึ้น #Lemon8TH
Aun ป้ายยา / Self-Care 30+

Aun ป้ายยา / Self-Care 30+

ถูกใจ 41 ครั้ง

พส.จีน 2026 ผอมลงยังไง…
“ความลับของพส.จีนไม่ใช่การอด แต่คือ ‘การดูแลตัวเองแบบมีวินัย’ โตขึ้น…เราไม่ได้อยากผอมที่สุด แต่อยาก ‘ดูดีแบบยั่งยืน’ มากกว่า 🤍 ลองเลือกทำแค่ 2–3 ข้อก่อนก็พอ แล้วค่อย ๆ เห็นตัวเองเวอร์ชันที่ดีขึ้นนะ” พส.จีน 2026 ผอมลงยังไง… โดยไม่อดอาหาร? 🤍 สูตรนี้คนเซฟเยอะมาก เขาไม่ได้กินน้อย… แต่ “กินฉ
Aun ป้ายยา / Self-Care 30+

Aun ป้ายยา / Self-Care 30+

ถูกใจ 5 ครั้ง

“ซ้ำไม่ซ้ำ? ครีม 7-11 ตัวนี้”
#รีวิวสกินแคร์ “เดิน 7-11 แล้วหยิบแบบไม่คิด… แต่พอใช้จริงคือ 👀” ตัวนี้คือ SKINTIFIC 377 Moisture Gel (ซอง) ราคาแค่ 49 บาท ✨ สิ่งที่ชอบ ผิวดูใสขึ้นแบบไม่ต้องพยายาม เนื้อเจล ซึมไว ไม่เหนอะ ใช้ตอนเช้าแล้วหน้าไม่มันเพิ่ม ⚠️ สิ่งที่ต้องคิดก่อนซื้อ คนผิวมันมาก อาจต้องดูปริมาณการใช้ ไม่ได้ว้า
Aun ป้ายยา / Self-Care 30+

Aun ป้ายยา / Self-Care 30+

ถูกใจ 7 ครั้ง

“โตขึ้น…ไม่ต้องเก่งที่สุดก็ได้”
“โตขึ้นแล้ว… เราไม่ได้อยากเก่งที่สุด เราแค่อยาก ‘นิ่งพอ’ ที่จะรับมือกับทุกอย่างให้ได้ 🤍” ชีวิตการทำงานมันไม่ได้ง่ายขึ้น แต่เรา…เก่งขึ้นในการจัดการตัวเอง ☕ เลือกโฟกัสสิ่งสำคัญ 🌿 ไม่เอาทุกอย่างมาแบกไว้คนเดียว 🧠 รู้ว่าเมื่อไหร่ควรพัก เมื่อไหร่ควรไปต่อ เพราะความเก่งที่แท้จริง ไม่ใช่การไม่ล้ม
Aun ป้ายยา / Self-Care 30+

Aun ป้ายยา / Self-Care 30+

ถูกใจ 0 ครั้ง

“ผู้หญิงเก่ง…เขาคิดแบบนี้”
“ผู้หญิงที่ดูเก่ง ไม่ใช่เพราะไม่เคยเหนื่อย แต่เพราะเธอรู้ว่า…ต้องดูแลใจตัวเองยังไงในวันที่เหนื่อย 🤍” ฉันไม่ได้พยายามเก่งกว่าใคร ฉันแค่พยายาม “ดีขึ้นกว่าเมื่อวานของตัวเอง” 📌 โฟกัสสิ่งที่ควบคุมได้ 📌 ทำงานให้เต็มที่ แต่ไม่ทำร้ายตัวเอง 📌 พักเป็น ไม่ฝืนจนใจพัง เพราะสุดท้ายแล้ว ความเก่งที่ยั่งยื
Aun ป้ายยา / Self-Care 30+

Aun ป้ายยา / Self-Care 30+

ถูกใจ 4 ครั้ง

“วันนี้…ขอเก่งกับใจตัวเองก่อนนะ”
“ก่อนจะไปเก่งให้โลกเห็น ขอเก่งกับใจตัวเองให้ได้ก่อนนะวันนี้ 🤍” บางวันเราไม่ได้แพ้โลกหรอก เราแค่เหนื่อย…กับการต้องเข้มแข็งตลอดเวลา ไม่เป็นไรเลยนะ ถ้าวันนี้จะเดินช้าลงนิดนึง ขอแค่ยังไม่หยุดดูแลตัวเองก็พอ ☕ ดื่มกาแฟแบบไม่ต้องรีบ 🌿 หายใจลึก ๆ ให้ใจได้พัก 📖 อยู่กับตัวเองเงียบ ๆ สักแป๊บ โตขึ้
Aun ป้ายยา / Self-Care 30+

Aun ป้ายยา / Self-Care 30+

ถูกใจ 3 ครั้ง

ยิ้มให้ในทุกๆวัน 😊🌻
ไม่ได้หายไปไหน… แค่กำลังพยายามใช้ชีวิตให้ไม่ใจพังในแต่ละวัน ☕️ บางเช้า…ก็ไม่ได้สดใสขนาดนั้น แต่เรายังลุกขึ้นมาชงกาแฟให้ตัวเอง ยังนั่งเงียบ ๆ อยู่กับความรู้สึก ยังพยายาม “ไม่ใจร้ายกับตัวเองเกินไป” พอแล้วนะ…สำหรับวันนี้ โตขึ้นแล้ว เราไม่ได้ต้องเก่งทุกวัน แค่ยัง “อยู่กับตัวเองได้” ก็เก่งมาก
Aun ป้ายยา / Self-Care 30+

Aun ป้ายยา / Self-Care 30+

ถูกใจ 9 ครั้ง

“ทากันแดดทุกวัน…แต่ผิวยังไม่ดีขึ้น ❌”
“เราเคยคิดว่าทากันแดดคือพอแล้ว แต่จริง ๆ มันมีรายละเอียดที่เรามองข้ามไป…” #ผู้หญิง30plus #SelfcareRoutine #ผิวดีขึ้น #กันแดดสำคัญ #Lemon8ฮาวทู
Aun ป้ายยา / Self-Care 30+

Aun ป้ายยา / Self-Care 30+

ถูกใจ 0 ครั้ง

เติมน้ำให้ผิว ด้วยตัวนี้
หน้าโทรมไม่ใช่เพราะแก่ แต่เพราะผิวขาดน้ำ ช่วงนี้อัญสังเกตตัวเองเลยว่า แค่ “ผิวขาดน้ำ” หน่อยเดียว หน้าจะดูโทรม เหนื่อย แล้วก็แก่ขึ้นทันที ทั้งที่จริง ๆ แล้ว เราไม่ได้ผิวพัง…แค่ผิว “กระหายน้ำ” 🥺 ตัวนี้เลยเป็นสิ่งที่อัญหยิบใช้บ่อยมากช่วงนี้ มาสก์ที่ช่วยเติมน้ำให้ผิวแบบเร่งด่วน 💧 ✨ หลังใช้:
Aun ป้ายยา / Self-Care 30+

Aun ป้ายยา / Self-Care 30+

ถูกใจ 2 ครั้ง

ทำไมต้องทากันแดด….
เมื่อก่อนฉันเป็นคนที่ “อยู่บ้าน = ไม่ต้องทากันแดด” คิดว่าไม่โดนแดดก็ไม่เป็นไร จนผิวเริ่มหมองแบบไม่รู้ตัว ☀️ จนวันนึงลองเปลี่ยนแค่ “อย่างเดียว” คือทากันแดดทุกวัน แม้อยู่บ้าน สิ่งที่เห็นชัดเลยคือ: ผิวใสขึ้นแบบงง ๆ สีผิวสม่ำเสมอขึ้น สิวอุดตันลดลงจริง 💜 ตัวนี้ที่ใช้ช่วงนี้ SKINTIFIC Matte Fi
Aun ป้ายยา / Self-Care 30+

Aun ป้ายยา / Self-Care 30+

ถูกใจ 1 ครั้ง

“หน้ามัน แต่ยังเป็นสิว…เพราะคุณพลาดสิ่งนี้”
หน้ามัน ไม่ได้แปลว่าจะต้องเป็นสิวเสมอไปนะ แต่หลายคน “ดูแลผิด” โดยไม่รู้ตัว เมื่อก่อนเราก็คิดว่า ต้องล้างหน้าให้สะอาดที่สุด งดครีมทุกอย่าง ถึงจะสิวหาย แต่กลายเป็นว่า…สิวยิ่งขึ้นกว่าเดิม สิ่งที่คนหน้ามันเป็นสิวมักพลาดคือ ล้างหน้าจนผิวแห้งเกิน → ผิวจะยิ่งผลิตน้ำมันเพิ่ม ไม่เติมความชุ่มชื้น
Aun ป้ายยา / Self-Care 30+

Aun ป้ายยา / Self-Care 30+

ถูกใจ 0 ครั้ง

' เวลา ' มีพลังมากกว่าที่คิด แม้เพียง 1นาที
“เราโตมาในโลกที่ทุกอย่างต้องเร็ว เร็วกว่า เก่งกว่า ไปให้ไกลกว่า จนบางที… เราลืมไปว่า ชีวิตมันไม่ใช่การแข่งขัน ไม่ต้องรีบก็ได้ ไม่ต้องเก่งตลอดก็ได้ บางวันแค่ได้อยู่กับตัวเอง แล้วรู้สึกว่ายังโอเคอยู่ มันก็เพียงพอแล้วนะ 🤍” #ผู้หญิง30plus #ฮีลใจ #ชีวิตไม่ต้องรีบ #selfcare30plus #เต
Aun ป้ายยา / Self-Care 30+

Aun ป้ายยา / Self-Care 30+

ถูกใจ 4 ครั้ง

ตื่นมาแล้วอย่าทำแบบนี้…ถ้าอยากผิวดีขึ้นจริง
“ตื่นมาแล้วอย่าทำแบบนี้…ถ้าอยากผิวดีขึ้นจริง ล้างหน้าหนักเกินไป ตอนเช้าผิวเราไม่ได้สกปรกขนาดนั้น ยิ่งล้างแรง = ผิวยิ่งแห้ง + เสียสมดุล ไม่ทากันแดด ถึงไม่ได้ออกแดดตรง ๆ แสง + หน้าจอ = ทำร้ายผิวได้เหมือนกัน ข้ามการบำรุงเบา ๆ แค่ Vitamin C + มอยส์บาง ๆ ผิวจะดูใสขึ้นแบบไม่ต้องพยายามเยอะ จริง
Aun ป้ายยา / Self-Care 30+

Aun ป้ายยา / Self-Care 30+

ถูกใจ 0 ครั้ง

ไม่ได้หายไปไหน…แค่พยายามไม่ให้ใจพัง
ไม่ได้หายไปไหน…แค่พยายามไม่ให้ใจพัง ช่วงนี้ชีวิตมันไม่ได้แย่ที่สุด แต่มัน “เหนื่อยแบบอธิบายไม่ถูก” เหมือนต้องเข้มแข็งตลอดเวลา ทั้งที่ข้างในก็อยากพักบ้างเหมือนกัน เราเคยคิดว่าต้องเก่งขึ้น ต้องไหวมากขึ้น แต่พอถึงจุดหนึ่ง…แค่ “ไม่พัง” ในแต่ละวัน ก็ถือว่าเก่งมากแล้วนะ ตอนนี้เลยไม่ได้พยายามเป็นค
Aun ป้ายยา / Self-Care 30+

Aun ป้ายยา / Self-Care 30+

ถูกใจ 1 ครั้ง

เพราะ...คุณพยายามมากเกินไป
คุณไม่ได้ผิวพัง เพราะดูแลน้อย แต่เพราะ คุณพยายามมากเกินไป บางที สิ่งที่ดีที่สุดที่ทำให้ผิวดีขึ้น คือการ “หยุด” #ผิวดีไม่ต้องเยอะ #สกินแคร์ #CleanGirl #GlowSkin #ผู้หญิง30plus #ดูแลผิว #รักตัวเอง
Aun ป้ายยา / Self-Care 30+

Aun ป้ายยา / Self-Care 30+

ถูกใจ 0 ครั้ง

ยิ่งดูแลเยอะ = ผิวยิ่งดี
เมื่อก่อนฉันก็คิดว่า ยิ่งดูแลเยอะ = ผิวยิ่งดี แต่พอลอง “หยุด” บางอย่าง ผิวกลับดีขึ้นแบบไม่ต้องพยายาม บางทีสิ่งที่ผิวต้องการ ไม่ใช่ของใหม่เพิ่ม แต่คือ “น้อยลง…แต่สม่ำเสมอ” ลองถามผิวตัวเองดูนะ 🤍 ตอนนี้คุณกำลังดูแล…หรือกำลังทำร้ายมันอยู่? #ผู้หญิง30plus #ผิวดีเริ่มที่ตัวเรา #สกินแคร์ #
Aun ป้ายยา / Self-Care 30+

Aun ป้ายยา / Self-Care 30+

ถูกใจ 0 ครั้ง

“5 วิธีแก้อารมณ์ลบใน 1 นาที”
“บางวันเราไม่ได้อ่อนแอ… แค่อารมณ์มันล้นเกินไป” ถ้าคุณกำลังรู้สึกแย่ ลองให้ตัวเองแค่ 1 นาที 🤍 แล้วทำ 5 อย่างนี้ ชีวิตคุณจะไม่พังทั้งวันแบบเดิมอีก 1. หยุด + หายใจลึก 10 วินาที สูดเข้าลึก ๆ…แล้วค่อย ๆ ปล่อยออก 👉 ตัดวงจรอารมณ์พุ่งทันที 2. พูดกับตัวเองใหม่ (Reframe) จาก “ฉันแย่” → “ฉันแค่กำล
Aun ป้ายยา / Self-Care 30+

Aun ป้ายยา / Self-Care 30+

ถูกใจ 0 ครั้ง

“ผู้หญิงที่ดูแพงขึ้นใน 30 วันเขาไม่ได้เปลี่ยนหน้า…
บางคนคิดว่าความสวย = ต้องเปลี่ยนหน้า แต่จริง ๆ แล้ว… คนที่ “ดูแพงขึ้น” เขาแค่เลิกทำสิ่งเดิม ๆ ที่ทำให้ตัวเองดูโทรม ลองเช็คตัวเองดูนะ 👇 ❌ 1. เลิกนอนดึกแบบไม่รู้ตัว ผิวพังไม่ใช่เพราะครีม แต่เพราะ “พักผ่อนไม่พอ” 👉 คนผิวดี = เขานอนเป็นเวลา ❌ 2. เลิกใช้สกินแคร์มั่ว ๆ ซื้อเยอะ ≠ ผิวดี บางท
Aun ป้ายยา / Self-Care 30+

Aun ป้ายยา / Self-Care 30+

ถูกใจ 1 ครั้ง

อย่าซื้อสกินแคร์แบบนี้ ถ้าไม่อยากพังตอน30+
อย่าซื้อสกินแคร์แบบนี้ ถ้าไม่อยากพังตอน 30+ ตอนอายุ 20 เราอาจจะใช้ “อะไรก็ได้แล้วรอด” แต่พอเข้า 30+ ผิวมันเริ่ม “จำทุกอย่างที่เราเคยทำไว้” และบางที… สิ่งที่เราคิดว่าดี มันกำลังทำร้ายผิวแบบเงียบ ๆ ❌ ซื้อเพราะ “คนอื่นใช้แล้วดี” → ผิวแต่ละคนไม่เหมือนกัน ❌ เน้นแรง เน้นไว เห็นผลทันที → ส่วนใ
Aun ป้ายยา / Self-Care 30+

Aun ป้ายยา / Self-Care 30+

ถูกใจ 1 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม
Aun ป้ายยา / Self-Care 30+
52กำลังติดตาม
624ผู้ติดตาม
4470ถูกใจและบันทึก

Aun ป้ายยา / Self-Care 30+

@Aunthiya696

@Aunthiya696

collshp.com/taerii239637?view=storefront

ยกเลิก

Beauty & Self-Care 30+ 🤍 Skincare • Haircare • Lifestyle Review | Collab DM