Wajib dalam 1 minggu ada menu longrun sesuai dengan kemampuannya, biasanya kalo runner diatas sedikit dari rutinitas larinya #runningtips #happyrunning #keephealthy #alhamdulillah #barakallah

💪 Rutinitas Olahraga: Jalan dan Jogging 📝 Tips untuk Tetap Termotivasi: Jalanin aja ⚖️ Progress Diet/Workout: Seimbang makan, olah raga dan istirahat 🍎 Cemilan Sehat Favorit: Pisang, buah naga dan kurma sebelum lari 📆 Jadwal Olahraga: 6/7 selipim saru hari buat rest day 🥤 Tips Hidr

Waktunya menikmati suasana alam Cianjur ☺️☺️☺️

💌 Nama Produk: Valmar Sport Clothes 💵 Harga: $$ 🌟 Rating : 8/10

🍴 Nama Hidangan: Mie Yamien Fang-fang 📍Lokasi: Belakang BCA Pusat Cianjur ⭐️ Rating keseluruhan: 10/10 💵 Harga: $$ 👩🍳Resep Rumahan : Rumahan Asli ⏰ Jam Buka: 06.00 - sehabisnya 🔄 Porsi: satu mangkok kenyang 🍽️ Pengalaman Makan: Seru jualannya dirumah

🍴 Kuliner Lokal: Gudeg Surabaya 💵 Harga: $ 📍 Nama Tempat: Jemur Sari Street ✨ Kelebihan: Rasanya enak 👀 Kekurangan: Hanya bisa drive thrue ⭐️ Rating keseluruhan: 8/10

🧟🧟🧟

Kegiatan lari jarak jauh yang hanya dilakukan seminggu sekali tidak untuk dilakukan setiap hari, Untuk long run setiap individu berbeda ada yang 5km sudah dijadikan long run karena rutinitas lari paling jauh 2 sampai 3km atau Long Run sampai 42 km karena terbiasa lari di rerata 10km setiap harinya

Cianjur adalah salah satu kota wisata kuliner di Jawa Barat dengan berbagai macam khas makanannya, salah satu yang paling enak adalah bubur ayamnya beda dari semua tempat di Indonesia. 💌 Nama Makanan: Bubur ayam Bu Jenab 1 💵 Harga: Rp. 18K SDN IBU JENAB 1 CIANJUR #ReviewJujur #cianjur #

Lari santai kelilingin GOR Saparua dengan banyak pepohonan dan jajanan salah satu ikhtiar biar tetap waras menghadapi kehidupan di Dunia ini #PengalamanKu #olahragapemula #runnerlife #stayhealthy #keephappy

OOTD Olah Raga untuk yang Berhijab tetap stylish dan menutup aurat 👚Tops: luaran yang memiliki jubah sendiri dan memiliki karet di pergelangan tangannya 👖Pants: celana yang memiliki karet di area pinggang dan ditumit kaki 👠 Shoes: menyesuaikan dengan kaki dan kecepatan pace (asic TR 2000 rekomen

Cantik natural sesuai dengan usia 💌 Merek: skincare Cleogeulis 💵 Harga: $$ 👍 Kelebihan // Kenapa aku suka: cantik alami sesuai umur

#CeritaLebaran #TipsLemon8 #PengalamanKu #MomenBerharga #barakallah

Bismillah semua keputusan Allah selalu yang terbaik #CeritaLebaran #RamadhanGuide #alhamdulillah #barakallahufiikum #qadarullah

🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻 #CeritaLebaran #RamadhanGuide #ramadhankareem🌙 #ramadhan2026 #istighfarsetiaphari

Inshallah wallahu a'lam #CeritaLebaran #RamadhanGuide #masyaallah #barakallah #alhamdulillah

Bismillah apapun cobaannya hadapi dengan keridhoan insyallah akan menjadikan kita manusia yang kuat #RamadhanGuide #PengalamanKu #ramadhan #masyaallahtabarakallah💕 #alhamdulillah

Ayat 185 #RamadhanGuide #alhamdulilah #masyaallahtabarakallah💕 #barakallah #ramadhan

"Barangsiapa yang berusaha menjaga diri, maka Allah menjaganya, barangsiapa yang berusaha merasa cukup, maka Allah mencukupinya. Barangsiapa yang berusaha bersabar, maka Allah akan menjadikannya bisa bersabar dan tidak ada seorang pun yang dianugerahi sesuatu yang melebihi kesabaran." (HR.

"Setiap yang bernyawa akan merasakan mati. Dan hanya pada hari Kiamat sajalah diberikan dengan sempurna balasanmu." #RamadhanGuide #PengalamanKu #meninggaldunia😭 #bismillahfypシ #innalillahi