ก่อนเริ่มใช้เป้าหมายหลักคืออยากควบคุมความหิวและลดน้ำหนักให้ได้ เนื่องจาก BMI เกินและมีความเสี่ยงไขมันพอกตับ ก่อนหน้านี้ออกกำลังกายอยู่แล้ว ตีแบด ตีเทนนิส เวทเทรนนิ่ง แต่ยังมีปัญหาเรื่องกินจุกจิกและคุมแคลอรีได้ไม่ดีเท่าที่ควร รวมไปถึงแอล🍺 น้ำหนักเลยไม่ลงสักที เอาจริงๆคือตามใจปากเกิน 😅 หลังจากเริ่