บางครั้งชีวิตก็ไม่ได้ช้า แค่มันยังไม่ถึงเวลาเท่านั้น เรามักเผลอเอาตัวเองไปเปรียบเทียบกับคนอื่น เห็นเขาประสบความสำเร็จเร็ว ก็รู้สึกว่าตัวเองช้าไป เห็นเขาไปไกล ก็คิดว่าตัวเองยังย่ำอยู่ที่เดิม แต่ความจริง นั่นก็คือ ทุกคนมีจังหวะชีวิตเป็นของตัวเอง บางคนเติบโตเร็วเหมือนไผ่ บางคนค่อย ๆ แข็ง

วิธีทำลายความเครียดที่ได้ผลที่สุด ไม่ใช่การพยายาม "หยุดคิด" แต่คือการ "เปลี่ยนโหมด" ของสมองครับ เมื่อสมองล้าจากความคิดที่หมุนวน เราต้องดึงมันออกมาอยู่ในโลกแห่งความเป็นจริงด้วยวิธีเหล่านี้: ​1. ใช้กฎ 5-4-3-2-1 (Grounding Technique) ​วิธีนี้ช่วยดึงสติกลับมาอยู่กับปัจจุบันและตัดวงจรค

ทุก "ความสำเร็จ" มีราคาต้อง "แลก" เสมอ แลกมาด้วย...ร่างกาย แลกมาด้วย... จิตใจ แลกมาด้วย... สุขภาพ แลกมาด้วย... หยาดเหงื่อ แลกมาด้วย... เวลา แลกมาด้วย... ชีวิต ถ้าเรา ไม่ยอมแลกอะไรเลย เราก็จะ "ไม่ได้อะไรเลย" เช่นกัน จะถอยหลัง หรือเดินหน้า ไม่ได้อยู่ที่ขา.. มั

@ความสุข

ทัศนะคติ การมองโลกในแง่บวก ชีวิตก็บวก ทุกวันนี้การดำเนินชีวิตในสังคมมีแต่ความวุ่นวาย การแข่งขัน เพื่อให้ตนเองประสบความสำเร็จในชีวิต แต่กว่าจะถึงจุดหมายปลายทางเพื่อให้ตนเองประสบความสำเร็จนั้น คงต้องผ่านอุปสรรคอะไรหลายๆ อย่าง อาจจะล้มเหลวบ้าง ทุกข์บ้าง ผิดพลาดบ้าง แต่ก็ต้องฝ่าฟันเพื่อให้ถึงจุดหม