🟡เข้า7-eleven ได้ 2 อย่างนี้ ช่วยประหยัดงบไปช่วงเย็นๆ #ป้ายเหลืองเซเว่น #ของป้ายเหลือง #ติดเทรนด์ #ครีเอเตอร์มือใหม่

🛒วัตถุดิบ • นมเปรี้ยวรสธรรมชาติ 1 กล่อง • ผงวุ้น 1 ช้อนชา • ช็อกโกแลตชิป ,เยลลี่สีเข้ม (ทำตาดำ) • แยมสตรอว์เบอร์รี่ (ทำเส้นเลือด) • อุปกรณ์: ถาดน้ำแข็งทรงกลม,แผงยาเปล่า 👩‍🍳 ขั้นตอนทำ 1. วางตาดำ: ใส่ช็อกโกแลตชิปหรือเยลลี่สีเข้มลงก้นหลุมพิมพ์ 2. ต้มวุ้น: เทนมเปรี้ยวผสมผงวุ้น ตั้งไฟ อ่อน คนจน

🍄‍🟫ข้าวแต๋นน้ำแตงโม วัตถุดิบหลัก แบ่งออกเป็น 3 ส่วนหลักๆ ดังนี้ 1. ส่วนตัวข้าวแต๋น •ข้าวเหนียว (นิยมใช้ข้าวเหนียวเขี้ยวงู หรือข้าวเหนียวกลางปี) • น้ำแตงโมคั้นสด •กะทิ •น้ำตาลทราย หรือน้ำตาลทรายแดง •เกลือป่น • งาดำ (สำหรับผสมในเนื้อข้าว) •น้ำมันพืช (สำหรับทอด) 2. ส่วนน้ำเชื่อมราดหน้า

ข้าวคลุกกะปิ เมนูอาหารจานเดียว! 🛒วัตถุดิบ • ข้าวผัด: ข้าวสวย, กะปิ, กระเทียม, น้ำมัน • หมูหวาน: หมูสามชั้น, หอมแดง, น้ำตาลปี๊บ, น้ำปลา, ซีอิ๊วดำ • เครื่องเคียง: ไข่ฝอย, กุนเชียง, กุ้งแห้ง, มะม่วงดิบ, ถั่วฝักยาว, พริก, มะนาว 🫕วิธีทำ 1. เคี่ยวหมูหวาน: ผัดหมูสามชั้นกับหอมแดง ปรุงรสด้วยน้ำปลา ซ

อาหารเจ: จานเดียวทำกินง่าย 🛒วัตถุดิบหลัก: เส้นใหญ่หรือเส้นหมี่, ผักคะน้า, กะหล่ำปลี, เห็ดหอมสดหรือแห้ง, เต้าหู้ขาวหั่นชิ้น, แป้งมันหรือแป้งข้าวโพดละลายน้ำ 🫙เครื่องปรุง: ซีอิ๊วขาวเจ, เต้าเจี้ยวเจ, ซอสเห็ดหอมเจ, น้ำตาลทราย, ซีอิ๊วดำ 🫕 วิธีทำ: นำเส้นไปผัดกับซีอิ๊วดำให้หอมและมีรอยไหม้เล็กน้อย ตักใส่

แจกสูตร!!!ไข่เจียวเจ 🛒วัตถุดิบ • แผ่นฟองเต้าหู้สด(เต้าหู้หลอด) • เต้าหู้ขาวแบบนิ่ม) 1 หลอด • แป้งทอดกรอบ 3-4 ช้อนโต๊ะ • ผงขมิ้น (ปลายช้อน แต่งสีเหลือง) • ซีอิ๊วขาวเจ 1 ช้อนโต๊ะ • น้ำเปล่า เล็กน้อย 🫕ขั้นตอนการทำ 1. ผสม: บดเต้าหู้ ตีรวมกับแป้งทอดกรอบ ซีอิ๊วเจ และผงขมิ้นให้เข้ากัน

🥚ต้มไข่ให้ปอกง่าย ไม่ใส่เกลือหรือน้ำส้มสายชู 1️⃣น้ำเดือด แล้วลดไฟลงเล็กน้อย 2️⃣ใส่ไข่ โดยใช้ช้อนหย่อนเบา ๆ แล้วจับเวลา 3️⃣น็อกน้ำเย็นจัด ทันทีหลังต้มเสร็จ 5–10 นาที 4️⃣เคาะให้ทั่ว แล้วเริ่มปอกจากด้านป้าน 🫕เวลาต้มไข่ไก่ (ใส่ตอนน้ำเดือด) ∆ 2 นาที: ไข่ลวก ∆ 4 นาที: ยางมะตูมเยิ้ม

🥗สลัดอะโวคาโดไข่ต้ม เหมาะมากสำหรับเด็กหอหรือคนที่กำลังควบคุมน้ำหนัก 🛒 วัตถุดิบ • อะโวคาโด หั่นเต๋า 1 ลูก (บีบมะนาวเคลือบกันดำ) • ไข่ต้ม 2 ฟอง • มะเขือเทศเชอร์รี ผ่าครึ่ง • หอมแดง สับละเอียด • ผักสลัดใบเขียว ตามชอบ • น้ำสลัด: น้ำมันมะกอก 1 ชต. + น้ำมะนาว 1 ชช. + เกลือ + พริกไทยดำ 🍽️วิธี

เมนูง่ายๆแต่เยียวยาได้ทุกความหิว. 👩‍🍳 ทำง่ายที่บ้าน: ข้าวกระเพราหมูสับ 🛒วัตถุดิบ •หมูสับ200 กรัม •กะเพรา 1 กำมือ •พริก + กระเทียม (ตำหยาบ) 1 ช้อนโต๊ะ •ซอสหอยนางรม 1 ช้อนโต๊ะ •ซีอิ๊วขาว / น้ำปลา 1 ช้อนชา •น้ำตาลทราย 1/2 ช้อนชา วิธีทำ 1.เจียวเครื่อง: ตั้งกระทะไฟแรง ใส่น้ำมัน ผัดพริกกระเทียม

🤍🤍บัวลอยมันม่วงใส่มะพร้าวอ่อน 🛒วัตถุดิบ (สูตรคลีน) 🍠ตัวบัวลอย: มันม่วงนึ่งบด 200g + แป้งข้าวเหนียว 80g + น้ำเปล่า 3 ช้อนโต๊ะ •น้ำกะทิ: นมพิสตาชิโอ (รสจืด) 300ml + สารให้ความหวาน 2 ช้อนชา + เกลือโซเดียมต่ำ1/4 ช้อนชา +ใบเตย 2 ใบ •เครื่องเคียง: เนื้อมะพร้าวอ่อน 50g 👩‍🍳 วิธีทำ 1.นวดแป้ง: นวดมัน

🥕เค้กแครอท Carrot Cake) ของ EZY-Sweet เป็นเบเกอรี่ออกใหม่ใน 7-eleven ในราคาเพียง 35 บาท เท่านั้น 🍰เค้ก: แบ่งเป็น 2 ชั้น มีด้านล่างเป็นเนื้อเค้กแครอทนุ่มฉ่ำ ด้านบนท็อปด้วยวิปครีมชีสสีขาว และตกแต่งด้วยซอสรูปแครอทจิ๋วน่ารัก รสชาติ : หวานกำลังดี ตัดด้วยความเปรี้ยวเค็มมันละมุนของครีมชีสด้านบน(ถ้าชอบ

✳️อาหารเพื่อสุขภาพ✳️ 🎃 ฟักทองนึ่ง เป็นเมนูเพื่อสุขภาพที่ทำง่าย ใช้เวลานึ่งเพียง 10-25 นาที ได้เนื้อฟักทองที่หวาน นุ่ม เหนียวหนึบ เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำหนัก 🧷ใช้ไม้จิ้มฟันเช็กความสุกได้ ถ้าจิ้มทะลุได้ง่ายแปลว่าสุกดีแล้วเนอะ,ทำให้อิ่มท้องนาน, ทานแทนข้าวในมื้อเย็น 🍅มะเขือเทศราชินี

🥣ซุปฟักทอง เป็นเมนูเพื่อสุขภาพที่ทำง่าย รสชาติหวานละมุนจากธรรมชาติ อุดมไปด้วยวิตามิน A, C และสารต้านอนุมูลอิสระ และทำเองที่บ้านได้นะ 🛒วัตถุดิบ🛒 🍊ฟักทอง (ปอกเปลือกหั่นเต๋า) 500 ก. 🧅หอมหัวใหญ่ (สับละเอียด) ½ 🧄หัวกระเทียม (สับละเอียด) 2 กลีบ 🧀เนยจืด(หรือน้ำมันมะกอกสูตรคลีน)ชต. 🥛น้ำสต๊อ

🥔มันหวานอกไก่เทริยากิ เมนูสุขภาพแคลอรีต่ำ 🛒วัตถุดิบ🛒 🐓อกไก่ 200 กรัม (หั่นเต๋า) 🍠มันหวาน 1/2 หัว(ปอกเปลือก,หั่นเต๋า) 🥕แครอท1/2หัว(ปอกเปลือก,หั่นเต๋า) 🧅กระเทียม 4-5 กลีบ (สับละเอียด) 🫙เครื่องปรุง🫙 • ซอสหอยนางรม 1 ช้อนโต๊ะ • ซีอิ๊วขาว 1 ช้อนโต๊ะ •น้ำมันพืช1 ช้อนชา • พริกไทยป่นตามชอบ 🫕วิธีทำ

🛖 ปักมุดคาเฟ่ริมน้ำ เดินดูงานอาร์ตฟรี แถมได้รูปกลับไปด้วยนะ River City Bangkok ศูนย์รวมศิลปะ วัตถุโบราณ และคาเฟ่ริมแม่น้ำเจ้าพระยา อยู่ย่านตลาดน้อย (ซ.เจริญกรุง 24) 🎀จุดที่น่าสนใจ 1️⃣นิทรรศการศิลปะ : งานศิลป์และมัลติมีเดียจากศิลปินทั่วโลกให้ชมตลอดปี 2️⃣ของเก่าและงานคราฟต์: รวมวัตถุโบราณ ร้านหนัง

#วันหยุดไปไหนดี

เช้า🍳: วิธีทำอาหารเช้าแบบAmerican Breakfast 💚วัตถุดิบ 🥚ไข่ไก่ 1-2 ฟอง🧇ขนมปังแผ่น 1-2 แผ่น🌭ไส้กรอก / แฮม / เบคอน ตามชอบ🧀เนยเค็ม (หรือเนยจืด) สำหรับทาและจี่กระทะ🍶เครื่องปรุง เกลือ พริกไทยดำ ซอสมะเขือเทศ หรือซอสพริก 🥗ผักเคียงอาหารเช้า 🍅มะเขือเทศ: หั่นครึ่งแล้วนำไปย่างบนกระทะให้พอนุ่มผักสลัด

สูตรข้าวยำไก่แซ่บ (สูตรย่อ) 🍗 1. เตรียมไก่กรอบ หั่น ไก่ หมักเกลือ พริกไทย 15 นาที ชุบ แป้งทอดกรอบ ลงทอดจนเหลืองทอง แล้วหั่นชิ้น 🌶️ 2. ทำน้ำยำ (สัดส่วน) •น้ำมะนาว 3 ช้อนโต๊ะ •น้ำปลา 2 ช้อนโต๊ะ •น้ำตาล 1 ช้อนโต๊ะ• •พริกป่น 1-2 ช้อนโต๊ะ 🍽️ 3. คลุกเสิร์ฟ •ผสมน้ำยำ ใส่ หอมแดง ผักชีฝรั่