หลายครั้งในชีวิต เราอาจเจอช่วงเวลาที่ความรู้สึกมันล้นปรี่จนหาคำพูดมาอธิบายไม่ได้เหมือนกับในภาพถ่ายที่บอกว่า "ฉันไม่สามารถบรรยาย..สิ่งที่ฉัน รู้สึกตอนนี้ได้ สิ่งเดียวที่ฉันทำได้คือเงียบ" ความเงียบจึงกลายเป็นเพื่อนที่ดีที่สุดในหลายสถานการณ์ เพราะมันช่วยให้เรามีเวลาคิดและรู้สึกกับตัวเองอย่างลึกซึ้ง การเก็บความรู้สึกไว้ในความเงียบไม่ได้หมายความว่าเราอ่อนแอ แต่อาจเป็นการให้เวลาตัวเองได้เยียวยาและตั้งหลักใหม่ บางครั้งการไม่พูดออกมาอาจช่วยให้เราค้นพบความหมายของความรู้สึกที่แท้จริงภายในใจ และเมื่อพร้อมแล้ว เราอาจหาทางระบายหรือสื่อสารออกไปในทางที่เหมาะสมได้มากขึ้น สำหรับใครที่กำลังเผชิญกับความเศร้า หรือความรู้สึกที่เกินจะบรรยาย ลองเปิดใจให้กับความเงียบและรับฟังเสียงของตัวเองดูนะครับ บางที ความเงียบก็เป็นคำตอบที่ดีที่สุดสำหรับหัวใจที่เหนื่อยล้า