อากาศยามเข้าที่ทะเล ฉันชอบที่สุดเมื่อร่างกายได้พักผ่อน
2025/12/30 แก้ไขเป็น
1/5
โพสต์ที่เกี่ยวข้อง
🤰✨ ตั้งครรภ์ 9 เดือน ร่างกายแม่เปลี่ยนไปยังไง?
การตั้งครรภ์ไม่ใช่แค่ “ท้องโตขึ้น” แต่คือการเปลี่ยนแปลงทั้งร่างกายและจิตใจ เพื่อสร้างชีวิตเล็กๆ อีกหนึ่งคน 👶 ⸻ 🩷 เดือน 1-3 (ไตรมาสแรก) ช่วงปรับตัวของร่างกาย * ฮอร์โมนเปลี่ยนแรงมาก * แพ้ท้อง คลื่นไส้ อาเจียน (บางคนหนัก บางคนไม่เป็นเลย) * ง่วง เหนื่อยง่าย ไม่มีแรง * คัดเต้านม ปัสสาวะบ่อ
ถูกใจ 328 ครั้ง
การเปลี่ยนแปลงของร่างกาย คุณแม่ตั้งครรภ์
การเปลี่ยนแปลงของร่างกาย คุณแ ม่ตั้งครรภ์ ไตรมาสที่ 1 (สัปดาห์ที่ 1-12) - การเริ่มต้น - ช่วงเริ่มต้นของการตั้งครรภ์ ร่างกายเริ่มปรับตัว ฮอร์โมนพุ่งสูง - อาการ: แพ้ท้อง คลื่นไส้ อาเจียน (morning sickness) มักเป็นหนักช่วงเช้า - ร่างกาย: อ่อนเพลียง่าย ( fatigue) ต้องการการพักผ่อนมาก หน้าอกขยาย คั
ถูกใจ 3 ครั้ง
ออกกำลังกาย “เช้า” หรือ “เย็น” เวลาไหนดีที่สุด?
ลดไขมัน VS สร้างกล้ามเนื้อ วิทยาศาสตร์การกีฬามีคำตอบ หลายคนอาจเคยได้ยินคำแนะนำว่า “ออกกำลังกายตอนเช้าช่วยเผาผลาญไขมันได้ดีกว่า” ขณะที่อีกหลายคนเชื่อว่า “ออกกำลังกายตอนเย็นสร้างกล้ามเนื้อได้ดีกว่า” แล้วข้อเท็จจริงเป็นอย่างไร? จากงานวิจัยด้าน วิทยาศาสตร์การกีฬา (Sports Science) และ ชีววิทยาของน
ถูกใจ 1 ครั้ง
🌊ทะเลสีดำ 📸🖤
🌟 วิธีเจนภาพ Ai 🔥 1. เข้า Google ค้นหา Gemini / หรือ เปิด Gemini 2. อัปโหลด ภาพตัวเร าเอง ให้เห็นใบหน้าเราชัดๆ 3. อัปโหลดชุดที่ต้องการ 4. วาง Prompt ตามนี้เลย (เขียนไว้ใต้ภาพนะคะ) 📌***ใช้Gemini 3Pro***📌 (ใบหน้าแบบตามไฟล์ที่ 1 100% ห้ามปรับหรือเปลี่ยนแปลง) ภาพถ่ายระยะใกล้ อยู่ระดับสายตา
ถูกใจ 657 ครั้ง
🌈✨ จักระ (Chakra) ทั้ง 7 จุดหลักในร่างกาย
“จักระ” หมายถึง ศูนย์พลังงานในร่างกายมนุษย์ เป็นจุดที่พลังชีวิต (Life Force / Prana) ไหลเวียนอยู่ตลอดเวลา หากจักระเปิดและสมดุล — เราจะรู้สึกสดชื่น แข็งแรง อารมณ์มั่นคง แต่หากพลังติดขัด — จะส่งผลให้เกิดความเครียด เหนื่อยล้า หรือเจ็บป่วยทางกายและใจได้ 🔴 1. จักระที่ 1 — มูลาธาร (Root Chakra) ตำ
ถูกใจ 110 ครั้ง
"ปวดหัวบ่อยในผู้หญิง สัญญาณจากร่างกายที่ไม่ควรมองข้าม"
👩 ผู้หญิงวัยเจริญพันธุ์มีโอกาสปวดหัวและเป็นไมเกรนมากกว่าผู้ชายถึง 2-3 เท่า ━━━━━━━━━━━━━━ ⚠️ 5 สาเหตุหลักที่ทำให้ปวดหัวบ่อย 🩷 ฮอร์โมนแปรปรวน • ก่อนมีประจำเดือน • ตั้งครรภ์ • วัยหมดประจำเดือน • การใช้ยาคุมกำเนิด 😰 ความเครียดสะสม • งานหนัก • พักผ่อนไม่พอ • กล้ามเนื้อคอ บ่า ไหล่ตึง 🤕 โรคไมเกรน •
ถูกใจ 4 ครั้ง
แจก 7 วัน อรุณสวัสดิ์ยามเช้าค่ะ
🟡 วันจันทร์: เริ่มต้นสัปดาห์ด้วยความสดใส "อรุณสวัสดิ์วันจันทร์ค่ะ ขอให้เป็นการเริ่มต้นสัปดาห์ที่เต็มไปด้วยพลังกาย พลังใจ และมีโอกาสดีๆ เข้ามาในชีวิตตลอดทั้งวันนะคะ" ดอกไม้ประจำวัน: ดอกทานตะวัน (Sunflower) หรือ ดอกคูน (ราชพฤกษ์) คำอธิบายภาพ: ภาพดอกทานตะวันสีเหลืองอร่ามกำลังหันหน
ถูกใจ 14 ครั้ง
⚡ ถ้ารู้สึกว่าร่างกายไม่ค่อยมีแรง ลองปรับ “กิจวัตร“
(💬 ทำไมพักผ่อนเยอะแต่ยังรู้สึกเหนื่อย ไม่มีแรง สมองไม่ตื่นเหมือนเดิม?) “อย่าปล่อยให้ความเหนื่อยกลายเป็นนิสัย เพราะนั่นคือสัญญาณว่าคุณกำลังละเลยตัวเอง” (Don't let fatigue become a habit. Because that's a sign that you're neglecting yourself.) 📌 เซฟโพสต์ไว้ → ถ้าวันไหนรู้สึก
ถูกใจ 89 ครั้ง
เมื่อร่างกายของคุณอาจเป็นท่อรับแรงกระแทกข้ามมิติ
บทความนี้ไม่ได้ถูกเขียนขึ้นเพื่ออธิบายปรากฏการณ์ทางวิทยาศาสตร์ และอาจไม่เหมาะกับทุกคนค่ะ หากคุณอ่านแล้วรู้สึกต่อต้าน หรือตรรกะในสมองประมวลผลไม่เข้าใจ อนุญาตให้ตัวเองเลื่อนผ่านไปได้เลย แต่หากทุกตัวอักษรนับจากนี้ ได้ทำงานสั่นสะเทือนเข้าไปถึงแก่นกลางความรู้สึกของคุณ โปรดรับรู้ไว้ว่า คุณคือดว
ถูกใจ 2 ครั้ง
บทเรียนจากคนขยัน เมื่อความพยายามยามทรยศเรา💧
เนื่องจากโพสต์ที่แล้วเคยเก ริ่นๆว่าจะมาเล่าเรื่องข้อเสียในการทำงาน แต่มันก็ดีที่ทำให้เราได้บทเรียนจากสิ่งนี้ทำให้เรากลับมาคิดทบทวนอะไรหลายๆอย่าง ได้ลองอะไรที่ไม่เคยทำ ได้พักผ่อนอยู่กับตัวเองบ้าง เข็ดกับออฟฟิศซินโดรมไปอีกนาน ทรมาณมากหายยากสุดๆแต่ก็ดีที่ไม่ได้เป็นอะไรมากกว่านี้ แต่ดีขึ้นจะกลับมาทำค่ะ💕
ถูกใจ 57 ครั้ง
คืนนี้คุณกำลัง ”พักผ่อน“ หรือกำลัง ”ขโมยเวลาซ่อมแซมร่างกาย“ ของตัวเองอยู่? 😴💤
คืนนี้คุณกำลัง "พักผ่อน" หรือกำลัง "ขโมยเวลาซ่อมแซมร่างกาย" ของตัวเองอยู่? 😴💤 หลายคนยอมนอนดึกเพื่อดูซีรีส์ เล่นมือถือ หรือทำงานต่อ... แต่รู้ไหมว่า ช่วงเวลาที่เราหลับ คือเวลาที่ร่างกายกำลังฟื้นฟูตัวเองแบบเต็มกำลัง ✨ ✔️ สมองจัดระเบียบความจำ ✔️ ร่างกายซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ ✔️ ฮ
ถูกใจ 0 ครั้ง
เริ่มเข้าสู่วัยทอง ร่างกายเตือน!!
🌸 สัญญาณฮอร์โมนเริ่มเปลี่ยน เรื่องใกล้ตัวของผู้หญิงหลัง 35 ที่ควรรู้ ✨ เมื่ออายุเพิ่มขึ้น โดยเฉพาะช่วงหลัง 35 ปี ร่างกายของผู้หญิงจะเริ่มมีการเปลี่ยนแปลงของ “ฮอร์โมน” อย่างค่อยเป็นค่อยไป ซึ่งถือเป็นกระบวนการตามธรรมชาติของร่างกาย 🫶🏻 ฮอร์โมนสำคัญอย่าง “เอสโตรเจน (Estrogen)” และ “โปรเจสเตอโรน
ถูกใจ 56 ครั้ง
บางทีคุณไม่ได้ตะกละ
คุณแค่พักผ่อนไม่พอ
หลายครั้งที่เรารู้สึกว่า “ทำไมยิ่งดึก ยิ่งหิวของหวาน” ทั้งที่จริงๆแล้ว มันอาจไม่ใช่เพราะเราไม่มีวินัย แต่เป็นเพราะ “ร่างกายกำลังเหนื่อย” เวลานอนน้อย ร่างกายจะพยายามหา “พลังงานด่วน” เพื่อให้สมองยังทำงานต่อได้ และน้ำตาล คือพลังงานที่สมองเข้าถึงได้เร็วที่สุด นอกจากนี้ การนอนดึกยังส่
ถูกใจ 3 ครั้ง
ดูแลตัวเองหลังจากกลับจากทะเลกัน
หลังกลับจากทะเล ควรดูแลตัวเองเพื่อลดปัญหาผิวไหม้แดด ผิวแห้ง และการระคายเคืองจากน้ำทะเลค่ะ 🌊☀️ 1. อาบน้ำล้างคราบเกลือทันที 🚿 ใช้น้ำสะอาดและสบู่อ่อน ๆ * ล้างคราบเกลือ ทราย และครีมกันแดด * สระผมเพื่อล้างเกลือทะเลออกจากเส้นผม 2. เติมความชุ่มชื้นให้ผิว 🧴 หลังอาบน้ำทาโลชั่นหรือมอยส์เจอไรเ
ถูกใจ 2 ครั้ง
🌈☀️ อรุณสวัสดิ์ยามเช้าค่ะ ☕️ #เริ่มต้นวันดีๆ
ภาพถ่ายเหมือนตรงตามจริงเป็นพิเศษของครูสาวไทยสาวสวยภายในห้องเรียนไทยสดใส ใบหน้าเหมือนกับภาพอ้างอิง โครงสร้างใบหน้า ดวงตา จมูก ปาก แก้ม ขากรรไกร และสีหน้าอ่อนโยน โทนสีผิวอบอุ่น ผิวเปล่งปลั่งเป็นธรรมชาติ แต่งหน้าละเอียด แก้มชมพู ริมฝีปากนุ่มมันวาว ขนตาเป็นธรรมชาติ รูขุมขนและเนื้อผิวสมจริง ดวงตาสีน้ําต
ถูกใจ 1 ครั้ง
[ ปลั๊กอินระเบียบโลกใหม่: เมื่อ "สมองของตะวันตะวันตก" บรรจบกับ "ร่างกายของตะวันออก" ] 👁️⚡☯️
[ ปลั๊กอินระเบียบโลกใหม่: เมื่อ "สมองของตะวันตะวันตก" บรรจบกับ "ร่างกายของตะวันออก" ] 👁️⚡☯️ ในโลก Matrix ยุคปัจจุบัน (ปี 2026) ที่เต็มไปด้วย Noise และความผันผวน หากเราถอยสติออกมาเป็น "ผู้สังเกตการณ์ร่างทอง" (The Sovereign Observer) และมองหาแก่นแท้ด้วย First Principles... เร
ถูกใจ 0 ครั้ง
เมื่อความรักของฉัน...กลายเป็นภาระของร่างกายแมว
ถอดบทเรียนจากวันที่แมวของฉัน เมื่อตับเริ่มส่งสัญญาณผิดปกติ หลายคนที่เลี้ยงแมวคงเข้าใจความรู้สึกนี้ดี....เวลาแมวป่วย เราอยากหาสิ่งที่ดีที่สุดให้เขาเสมอ ไม่ว่าจะเป็นวิตามิ อาหารเสริม โปรไบโอติก น้ำมันปลา ผักต้ม และอาหารบำรุงต่าง ๆ เพราะเราคิดว่า “ยิ่งเพิ่ม ยิ่งดี” ฉันเองก็เคยคิดแบบนั้น จนวันหนึ่งแ
ถูกใจ 200 ครั้ง
ท้องฟ้า ทะเลยามเย็น พาเราได้พักผ่อนร่างกายและจิตใจ
#ทะเลยามเย็น #ท้องฟ้ายามเย็น #จิตใจผ่อนคลาย #ธรรมชาติบําบัดจิตใจ💚🌿
ถูกใจ 8 ครั้ง
: ⏰ 5 เวลาทอง!ร่างกายซ่อมแซมตัวเอง วัย 40+ ต้องรู้
อายุเข้าเลข 4 ระบบในร่างกายเริ่มเปลี่ยนแปลง การเข้าใจ "นาฬิกาชีวิต" เป็นเรื่องสำคัญมากค่ะ! วันนี้มีเคล็ดลับการดูแลตัวเองตามช่วงเวลาที่ร่างกายกำลังซ่อมแซมส่วนต่างๆ มาฝากกันค่ะ เพื่อสุขภาพที่ยั่งยืนและชะลอวัยไปพร้อมกันนะคะ 1️⃣ 19.00 - 21.00 น. | ช่วงเวลาของตับอ่อน 🥗 เป็นช่วงที่ตับอ่อนควรได
ถูกใจ 3 ครั้ง
เข้านอน 19:00 น. ตื่น 04:00 น. สูตรลับสุขภาพดี โกรทฮอร์โมนพุ่ง ผิวสวย สมองไบร์ท อายุยืน
หลายคนอยากตื่นเช้าแบบสดใส ไม่ง่วง ไม่เพลีย และอยากให้ร่างกายหลั่ง “โกรทฮอร์โมน” (Growth Hormone) ได้เต็มที่ การนอนให้ตรงนาฬิกาชีวิตสำคัญกว่าการนอนนานเพียงอย่างเดียว ⏰ ถ้าต้องการตื่นเวลา 04:00 น. ชั่วโมงการนอน เวลาเข้านอน 8 ชั่วโมง 20:00 น. 8.5 ชั่วโมง 19:30 น. 9 ชั่วโมง19:00 น. 💡 ช่วงที่
ถูกใจ 1 ครั้ง
How To ในวันที่เหนื่อยล้าทางด้านจิตใจและร่างกาย🤕💆
🧠 สิ่งที่อาจกำลังเกิดขึ้น เครียดสะสมโดยไม่รู้ตัว 😵💫 พักผ่อนไม่พอ 😴 ทำอะไรเดิม ๆ จนหมดไฟ 🔄 หรือเจอแรงกดดันบางอย่างในงาน 💼 👉 สมองเลยเข้าสู่โหมด “ประหยัดพลัง” ทำให้รู้สึกเฉย ๆ และไม่มีแรง 🌿 ลองดู 3 วิธีนี้ก่อน (แบบไม่กดดันตัวเอง) 1️⃣ ลดเป้าหมายวันนี้ให้ “เล็กมาก ๆ” 🎯 ไม่ต้องคิดว่าจะต้องท
ถูกใจ 1 ครั้ง
มากกว่ามื้ออาหาร คือการพักผ่อนที่ดีที่สุด...
Chiso-ya Khaoyai พาคุณแม่มาฟื้นฟูร่างกายด้วย 'อาหารญี่ปุ่นเพื่อสุขภาพ' และอากาศบริสุทธิ์ที่เขาใหญ่ @จิโซยะ เขาใหญ่ #อาหารญี่ปุ่น #ร้านอร่อยเขาใหญ่ #อาหารญี่ปุ่นเขาใหญ่ #จิโซยะเขาใหญ่ #ครูหนึ่งสอนดี
ถูกใจ 121 ครั้ง
สัญญาณเตือนร่างกายร้อนเกิน
ร่างกายร้อนเกิน" จะส่งสัญญาณแบบนี้ #ร้อนใน #นอนไม่หลับ #ธาตุไฟ #สมุนไพร #หมอนกยูงแพทย์แผนไทย
ถูกใจ 8 ครั้ง
น้ำทะเลสวยมาก🌸
#ทะเลสวยน้ำทะเลใส #ทะเลสวยน้ำใส #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #lemon8ไดอารี่ แจกคำสั่งสวยๆค่ะ♥️ วิธีทำ + Prompt มาฝากอีกแล้วค่าา ความสวยเสกได้ 1. เข้า Google ค้นหา Gemini / หรือ เปิด Gemini 2. อัปโหลด ภาพตัวเราเอง ให้เห็นใบหน้าเราชัดๆ 3. เขียน Prompt ตามนี้เลย สร้างภาพใช้ใบหน้
ถูกใจ 109 ครั้ง
ผู้หญิงที่ “อ่านร่างกายตัวเองออก” = ใช้ชีวิตง่ายขึ้นจริงๆ 👐🏼🪴
01 หลังเมนส์หมด 🌼 “โหมดเริ่มใหม่” ตื่นง่าย สมองใส อยากจัดระเบียบชีวิต ไฟมาเต็ม ทำงานลื่น ไอเดียพุ่ง เหมาะกับ: เริ่มโปรเจกต์ / ออกกำลังกายจริงจัง / ลองอะไรใหม่ๆ ⸻ 02 ช่วงไข่ตก 💕 “โหมดตัวแม่” ออร่ามาแบบไม่ต้องพยายาม หน้าใส ยิ้มเก่ง คุยสนุก เข้าสังคมเก่งขึ้นแบบงงๆ เหมาะกับ: นัดเจอคน / ถ่
ถูกใจ 5 ครั้ง
สวัสดีวันเสาร์ มาทักทายยามบ่ายกันค่ะ อากาศร้อนแบบนี้ดื่มน้ำ
กันมากๆ นะค่ะ ร่างกายจะได้คลายร้อนได้บ้าง มีความสุขยามบ่ายค่ะ ทุกๆคน บางคนอาจออกไปเดินเล่นตามห้าง บางคนอาจจะนั่งฟังเพลง ปลูกต้นไม้ เดินเล่นในบริเวณบ้าน แล้วแต่สะดวกกันค่ะ ชีวิคแต่ละคนเลือกสรรกันไป ตามที่ชอบที่ใช่กันไปนะค่ะ
ถูกใจ 3 ครั้ง
ฟื้นฟูเซลให้เข้าสู่วัยเยาว์ ตอนที่1
🧘ก่อนที่วิทยาศาสตร์จะรู้จักคำว่า “ออโตฟาจี (autophagy)” ฤๅษีและโยคีในอินเดียโบราณก็ใช้พิธีลมหายใจยามค่ำคืนนี้เพื่อชะลอความเสื่อมสลายในร่างกาย 🧘ทำเพียง 6 นาทีก่อนนอน พิธีนี้จะกระตุ้นสัญญาณการซ่อมแซมระดับเซลล์โดยธรรมชาติ นักวิทยาศาสตร์เจ้าของรางวัลโนเบลเรียกสิ่งนี้ว่า #ออโตฟาจี — กลไกฟื้นฟูตัว
ถูกใจ 1 ครั้ง
🍋🍋🏝บรรยากาศแถวบ้านยามเช้ากับยามเย็นอากาศดีมากตอนกล
ช่วงนี้ไปไหนมาไหนเดิน ทางอย่างระมัดระวังกันด้วยนะจ๊ะขับรถกับดาไปมาขอให้ปลอดภัยทุกคนขอให้ดูแลสุขภาพร่างกายด้วยไข้หวัดเริ่มระบาดค่ะ
ถูกใจ 1 ครั้ง
อายุจริง 27 แต่ร่างกาย 22! เปิดสูตร 3 ทริคโกงอายุ ฉบับทำได้จริง! ✨
ใครบอกว่าอายุเพิ่มขึ้นแล้วเราจะโทรม? สำหรับเรา อายุเป็นเพียงตัวเลข... แต่ "อายุร่างกาย" (Body Age) เรากำหนดเองได้! วันนี้มาเปิดสรุป 3 กุญแจสำคัญที่ทำต่อเนื่องแล้วเห็นผลจริง ไม่ต้องอดอาหาร ไม่ต้องออกกำลังหนักหักโหมจนหน้าเครียด! 😌 🔑 3 ทริค "โกงอายุ" (เซฟเก็บไว้ลองทำตามได้เลย!
ถูกใจ 1 ครั้ง
📌เที่ยวพักผ่อน หมู่บ้านรักไทย🥰
🌸ป่ะขอแม่เที่ยว หมู่บ้านรักไทยกัน อยากได้ฟิวใส่ชุดจีนนั่งล่องเรือ หมู่บ้านรักไทยตอบโจทร์มาก 🪭🏮 #หมู่บ้านรักไทย #ล่องเรือบ้านรักไทย #บ้านรักไทยชุมชนชาวจีนยูนาน #ป่ะขอแม่เที่ยว #ติดเทรนด์
ถูกใจ 42 ครั้ง
☀️ “เริ่มต้นวันด้วยแสงแดดยามเช้า เติมวิตามินดี เติมพลังให้ร่างกาย และเติมรอยยิ้
ประโยชน์ของการตากแดดยามเช้า ☀️ 1. ช่วยให้ร่างกายสร้างวิตามินดี * ช่วยดูดซึมแคลเซียม * บำรุงกระดูกและฟันให้แข็งแรง * สนับสนุนการทำงานของภูมิคุ้มกัน 😊 2. ช่วยให้อารมณ์ดีขึ้น * แสงแดดช่วยกระตุ้นการหลั่งสารเซโรโทนิน (Serotonin) * ลดความเครียดและทำให้รู้สึกสดชื่น 😴 3. ช่วยให้นอนหลับดีข
ถูกใจ 1 ครั้ง
ร่างกายต้องการพักผ่อน
ถูกใจ 2 ครั้ง
อย่าหาทำ! 3 นิสัยทำลายสมองยามเช้า ☕️📱 ที่ทำให้คุณเบลอไปทั้งวัน
สูตรลับสมองใสภาค 2 มาแล้ว! 🧠✨ ทำไมบางวันทำตามสูตรแล้วแต่ยังเบลอ? อาจเพราะคุณเผลอทำ 3 นิสัยนี้ตอนตื่นนอน! 😱 การเริ่มต้นเช้าวันใหม่คือตัวตัดสินพลังสมองทั้งวันค่ะ ต่อให้เราบำรุงดีแค่ไหน แต่ถ้ายังทำพฤติกรรม "ทำลายสมอง" ทันทีที่ลืมตา พลังสมองก็ติดลบได้เหมือนกัน วันนี้เลยรวบรวม 3 นิสัยที่ควรเลิ
ถูกใจ 3 ครั้ง
"ถ้าคุณรู้สึกเหนื่อย หมดไฟ ไม่มีแรง นั่นคือสัญญาณที่ร่างกายส่งมาบอก 'ได้เวลาพักแล้ว' ✨️🎉
ถ้าคุณรู้สึกเหนื่อย หมดไฟ ไม่มีแรง นั่นคือสัญญาณที่ร่างกายส่งมาบอก 'ได้เวลาพักแล้ว' การบังคับตัวเองทำงานต่อไปโดยไม่พัก ไม่ได้ทำให้เราเก่งขึ้น แต่ทำให้เราเหนื่อยขึ้น เครียดขึ้น และไม่มีความสุข ลองให้เวลาตัวเองสักหน่อย ออกไปสูดอากาศบริสุทธิ์ เปลี่ยนบรรยากาศ เปลี่ยนความคิด เพราะคุณคือคนสำคั
ถูกใจ 1 ครั้ง
6 สัญญาณเตือนที่ร่างกายกำลังเข้าสู้ภาวะไข้คีโต
เพื่อนๆ ที่กำลังเริ่มทานคีโตมีอาการไหนกันบ้าง🙌 #ketody #คีโตดิ๊ #อาหารคีโต #ไข้คีโต #สุขภาพ
ถูกใจ 8 ครั้ง
🏕️ 2 วัน 1 คืน ณ แก่งกระจานสัมผัสอากาศเย็นสบายและต้นไม้เขียวๆ🌳
🏕️ 2 วัน 1 คืน ณ แก่งกระจาน สัมผัสอากาศเย็นสบาย ชมทะเลหมอก ตื่นเช้าฟังเสียงนก นั่งรอบกองไฟยามค่ำคืน และปล่อยใจให้ธรรมชาติบำบัด ไม่ว่าคุณจะเป็นสายเต็นท์มือใหม่ หรือสายแคมป์ตัวจริง แก่งกระจานคือหนึ่งในจุดหมายที่ต้องไปสักครั้งในช่วงปลายฝนต้นหนาวนี้ 📍 บันทึกโพสต์นี้ไว้ แล้วชวนเพื่อนออกเดินทางก
ถูกใจ 0 ครั้ง
บางครั้ง…การ healing ที่ลึกที่สุดไม่ใช่การพยายาม “ที่จะเยียวยาตัวเอง”
บางครั้ง… การ healing ที่ลึกที่สุด ไม่ใช่การพยายาม “ที่จะเยียวยาตัวเอง” แต่คือการพาตัวเอง กลับมาอยู่ในพื้นที่ที่ธรรมชาติ ค่อย ๆ เตือนให้เราจำได้ว่า “จริง ๆ แล้วเราไม่เคยขาดอะไรเลย” 🌿☀️ หนึ่งในกิจกรรมที่ครูและ Soul Family ได้ทำร่วมกันใน Creator Rebirth Retreat คือการกลับมาเชื่อมกับธ
ถูกใจ 2 ครั้ง
ดูเพิ่มเติม