4/21 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการโตเป็นผู้ใหญ่ไม่ใช่เรื่องง่าย โดยเฉพาะสำหรับผู้ที่ทำงานในสายงานหมออนามัย ที่ต้องรับผิดชอบดูแลสุขภาพของประชาชนในหลายมิติ นอกจากความรู้ทางวิชาการแล้ว ยังต้องมีความอดทนและมุ่งมั่นในการทำงานที่หนักและมีความซับซ้อนในแต่ละวัน ในสายงานนี้ ความเหนื่อยล้าเป็นเรื่องปกติ เพราะต้องเผชิญกับสถานการณ์ที่หลากหลาย และบางครั้งต้องทำงานล่วงเวลาหรือเจอกับความกดดันจากผู้ป่วยและครอบครัวของเขา แต่ความรู้สึกเหนื่อยยาก็เป็นส่วนหนึ่งของการเติบโต ผู้ที่ทำงานในสายนี้จึงจำเป็นต้องเรียนรู้วิธีจัดการกับความเครียดและหาเวลาพักผ่อนเพื่อให้ร่างกายและจิตใจกลับมาสดชื่น ในฐานะหมออนามัย การได้รับกำลังใจจากเพื่อนร่วมงานและครอบครัวเป็นสิ่งสำคัญที่ช่วยให้การทำงานดำเนินไปได้อย่างราบรื่น นอกจากนี้ การแบ่งปันประสบการณ์และเรียนรู้จากปัญหาต่าง ๆ ยังช่วยเพิ่มพูนความรู้และทักษะในการดูแลผู้ป่วย และทำให้รู้สึกว่าการเข็มแข็งกับความท้าทายเป็นเรื่องที่ทุกคนต้องผ่านไปด้วยกัน ดังนั้น การเข้าใจว่าความเหนื่อยและความล้าเป็นส่วนหนึ่งของการเติบโตทางอาชีพ จึงช่วยสร้างแรงบันดาลใจและความมุ่งมั่นในการทำงานต่อไปได้อย่างมีประสิทธิภาพและสุขภาพจิตที่ดีขึ้น

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

Self-esteem คุณค่า ไม่จำเป็นต้องวัดจากการพิสูจน์ตัวเอง🥹✨
คุณค่าไม่จำเป็นต้องวัดจากการพิสูจน์ตัวเอง เรื่องนี้เราเพิ่งเข้าใจ✨จริง ๆ ในช่วงหนึ่งของชีวิต ช่วงที่เราพยายามทำทุกอย่างเพื่อพิสูจน์ให้ที่บ้านยอมรับ เราเป็นลูกสาวคนโตของครอบครัว เป็นคนแรกที่เรียนจบ และโตมาในครอบครัว ที่ความคาดหวังไม่ได้พูดออกมาตรง ๆนะ แต่แบบรับรู้ได้ตลอด 😩ใช้ชีวิตเหมือนกำลังสอบอย
Ahcip

Ahcip

ถูกใจ 18 ครั้ง

เหน่ยยยย
ไกด์ผู้สาวขาดสติ

ไกด์ผู้สาวขาดสติ

ถูกใจ 3 ครั้ง

Day in my life ☀️✨🧚🏻 การเป็นยัยคนสวยมันเหนื่อยแค่ไหนep3.😟 3นาทีโหด เหน่ยยยยเว้ยเห้ย เริ่ด!! #vlog #minivlog #aesthetic #somจังเลย #foryou
Som จังเลย

Som จังเลย

ถูกใจ 65 ครั้ง

Morning routine คนสวยมาแล้วค่าาา 1วันล้านกิจกรรม เหน่ยยย แต่ห้ามลืมดูแลผิวหน้าและผิวตัวเด็ดขาดนะค้าา #vlog #minivlog #somจังเลย #morningroutine #น้ําตบจบโทรม
Som จังเลย

Som จังเลย

ถูกใจ 71 ครั้ง

ภาพสมุดจังค์เจอร์นัลที่เปิดอยู่ แสดงการตกแต่งด้วยใบเสร็จรับเงิน สติกเกอร์ และภาพตัดปะจากร้านอาหารและเครื่องดื่ม เช่น KOI Thé และ The Cheese Maker พร้อมข้อความและตัวการ์ตูนน่ารัก
ภาพสมุดจังค์เจอร์นัลที่เปิดอยู่ แสดงการตกแต่งด้วยสติกเกอร์แพ็กเกจถั่วเน่าญี่ปุ่น (นัตโตะ) และภาพอาหารญี่ปุ่นอื่นๆ เช่น ไข่��หวานย่างและทาโกะยากิ พร้อมตัวการ์ตูนขนมปังและถั่วเน่า
ภาพสมุดจังค์เจอร์นัลที่เปิดอยู่ แสดงการตกแต่งด้วยสติกเกอร์และภาพตัดปะหลากหลาย เช่น ตัวการ์ตูนขนมปังกับกาแฟ ข้อความ 'I LOVE THAT CAT' และใบเสร็จรับเงินจากธนาคารกรุงเทพ
Junk Journal ฉบับอัพเดตมาแง้ววว 💖
ห่างหายไปนานมั่ก เหตุเกิดจากโหมงานอย่างนัก เหน่ยยยยเหมือนจะตุย แต่ทำ junk แล้วฮีลใจสุดๆ มาฮ่ะ มาอวด junk ของทุกคนกันนนน #junkjournalideas #junkjournalwithme
miiiiwsu 🍄

miiiiwsu 🍄

ถูกใจ 51 ครั้ง

25th May recap ✨
ช่วงนี้ทำงานหนักทุ้กวัน เหน่ยยยย #diarytime #Diary #journaling #journal #JournalWithMe
imyourbxbx

imyourbxbx

ถูกใจ 4 ครั้ง

วันนี้หนูก็จะเปื่อยเรื่อยตามฟีลนะคะเเม่ๆ เริ่ดๆ เหน่ยยยมากกคุรแม่ฟิร #vlog #aesthetic #minivlog #foryou #somจังเลย
Som จังเลย

Som จังเลย

ถูกใจ 931 ครั้ง

เหน่ยยยย ใครเป็นบ้างมาแชร์หน่อย อยากรู้สึกว่าไม่ได้เป็นคนเดียว 🥹
โบว์ลิ่งรีวิว

โบว์ลิ่งรีวิว

ถูกใจ 0 ครั้ง

เหน่ยยยย😂
#สมัยใหม่ช็อป #สมัยใหม่ชอบขาย #เสื้อผ้าแฟชั่น #เทรนด์วันนี้ #ป้ายยากับlemon8
สมัยใหม่ช็อป

สมัยใหม่ช็อป

ถูกใจ 2 ครั้ง

พี่และน้องที่แค่อยากนอนไปวันๆ 😮‍💨 เหน่ยยยย
PP

PP

ถูกใจ 11 ครั้ง

ฉันเหน่ยยยยย #Pov #เธรดออกกําลังกาย #fyp
คุณธีร์

คุณธีร์

ถูกใจ 1 ครั้ง

ขำสุด น่ารักสุดๆ😂 #ต้าวแฝดโซลโมเน่ #โมเน่ #โซลโมเน่
mama earn🐬🐳Fcนุ๊กปาย💕🌎🐳

mama earn🐬🐳Fcนุ๊กปาย💕🌎🐳

ถูกใจ 76 ครั้ง

นิสิตสัตวแพทย์🤍✨🪽
กว่าจะผ่านไปได้แต่ละเทอมเหน่ยยมาก แต่ได้ลองทำอะไรใหม่เยอะเลยไม่เคยทำอะไรก็ได้ทำ🤍 #นิสิตสัตวแพทย์ #memoryme #การเรียน
Doublezee_

Doublezee_

ถูกใจ 24 ครั้ง

พัดลมในรถยนต์
ทาสแมวพชาดได้ไงกันนะ น้อนทำงานเหน่ยยยย #พัดลมในรถยนต์ #พัดลมติดรถ
Kamoomy🎄

Kamoomy🎄

ถูกใจ 1 ครั้ง

Saturday vlog เริ่มแล้ววแม่3นาทีจุกๆๆ กิจกรรมฉ่ำเลยแม่ เหน่ยยยยย #vlog #minivlog #somจังเลย #foryou #aesthetic
Som จังเลย

Som จังเลย

ถูกใจ 22 ครั้ง

“ฉันเหนื่อย“ ภาษาอังกฤษพูดยังไงได้บ้างนะ
ภาษาอังกฤษ มันหลากหลายเกิ๊นนน อยากจะสาธยายความเหน่ยยย ในแต่ละวัน มันพูดยังง้ายยยย หน้าเราเหน่ยพอมั้ย 🤣 #ภาษาอังกฤษเพื่อการสื่อสาร #ติดเทรนด์ #ภาษาอังกฤษในชีวิตประจําวัน #สอนภาษาอังกฤษ #พูดภาษาอังกฤษ
Ginglish Academy

Ginglish Academy

ถูกใจ 4 ครั้ง

Part 5 สิ่งที่ไม่จำเป็นต้องมี : journaling
อย่าหาทำนะ มันจะเหนื่อยเกิน มันจะลำบาก มันจะน่ารัก มันจะปุกปิกไปอ่ะดิ จดๆไปก็พอสมุดอ่ะะ #journaling #stamp #journalwithme
โบเปนไรอ่ะ 🤏🏽

โบเปนไรอ่ะ 🤏🏽

ถูกใจ 109 ครั้ง

อยากให้มาเห็นเวลาทำงานจัง เหน่ยยยย #พยาบาลชุดขาว #พยาบาลชุดขาว #พยาบาลopd #พยาบาลโสด #พยาบาลสายฮา #พยาบาลER #พยายาลศัลยกรรม #พยาบาลอายุรกรรม #พยาบาลขี้วีน
Pani

Pani

ถูกใจ 1 ครั้ง

โตขึ้นจึงรู้ว่า... 15 เรื่องที่ตอนเด็กไม่มีใครบอก
1. คนอื่นไม่ได้สนใจเรามากอย่างที่เราคิด อย่าคิดมากเกินไป People don’t pay as much attention to you as you think — don’t overthink it. 2. อย่าลืมใจดีกับตัวเองบ้าง Don’t forget to be kind to yourself. 3. เมื่อโตขึ้น คนที่สนิทจะน้อยลง แต่มีค่ามากขึ้น As you grow older, your circle gets smalle
Finanze :)

Finanze :)

ถูกใจ 74 ครั้ง

จุดเริ่มต้น ปวส.บัญชี ทวิภาคีปวช.>>ปวส (2ปีจบ)
#บัญชีทวิภาคี #ปวส #ปวสบัญชี บัญชีมีแบบเรียนวันปกติ และทวิภาคีนะ แล้วแต่วิทยาลัยนั้นๆแต่ถ้าอยากทำงานมีตังเก็บแนะนำให้ไปวันอาทิตย์จ้าแล้วไปทำงานเอาหน้างานเลยมีเงินเยอะกว่า แต่แบบนี้ก้ได้นะแต่ก็มีข้อเสียอยู่ คือ ถ้าเราไปเรียนแล้ว1ปี มันจะประเมินการเรียนคู่ฝึกงานถ้าไม่โอเคกับการฝึกงานมีทางออก
ไข่ดาว🎀

ไข่ดาว🎀

ถูกใจ 16 ครั้ง

ไม่เหน่ยยยยก็เห่ววว #ฟีดดดシ #มีมไทย #พยาบาล #fyp #meme
Thawanhathai Yimlamai

Thawanhathai Yimlamai

ถูกใจ 1 ครั้ง

เหน่ยยยย🫩 #รีวิวโรงแรมเซี่ยงไฮ้ #ห่วยแตก
ตุ๊กตามารีวิว

ตุ๊กตามารีวิว

ถูกใจ 0 ครั้ง

เรียน2มอ และทำงานองค์การแบ่งเวลายังไง
K

K

ถูกใจ 15 ครั้ง

เหน่ยยยจังเบ้บเตง ☺️💓
หม่ามี๊การ์เซีย

หม่ามี๊การ์เซีย

ถูกใจ 1 ครั้ง

สติกเกอร์ไลน์ อสม.ใจดี เวอร์ชั่นผู้ชาย
สติกเกอร์ไลน์ อสม. เวอร์ชั่นผู้ชาย เอาไว้ส่งไลน์หาคุณหมอ หาเพื่อนๆนะคะ สนใจสั่งซื้อได้ที่ Line store หรือผ่านทางลิงค์ https://line.me/S/sticker/31248449?_from=lcm #สติ๊กเกอร์ไลน์ #ป้ายยาสติกเกอร์ไลน์ #ติดเทรนด์ #อสม.
หมออนามัยรีวิว

หมออนามัยรีวิว

ถูกใจ 1 ครั้ง

พิชิตเขาวังยังไงให้ไม่เหน่ยย! ✨👊🏼
วันนี้เรามีโอกาสได้มาเที่ยวสงกรานต์ที่ ชะอำ-หัวหินค่ะ รถติดม้ากกคนเย้อ ละเหนว่ายังไม่เคยไปเขาวังก็เลย แวะซะเลยค่ะ! เคยได้ยินคนรู้จักพูดว่าเขาวังต้องเดินขึ้นเขา แต่เดี๋ยวนี้คือไม่ค่ะ คนไทยต้องไม่เหนื่อยอีกต่อปัย~ วันนี้เราเลนพาทุกคนไปขึ้นรถรางชิวๆแบบไม่ต้องเดินให้เมื่อยเลยย อุทยานประวัติศาสต
neereview

neereview

ถูกใจ 1 ครั้ง

ไอเลิปปปปปปป🌴🐠.
📍พิกัด:หาดแม่รำพึง ระยองฮิ! My Diary👩🏽🤍 Day 1 เช้า🍳: 06:00 ออกเดินทางกับรถมอไซคู่ใจ 4ชม. ปวดก้นกันเลยทีเดียวเชียววว but ไอเลิฟฟฟ!🛵💨 กลางวัน☀️:ถึงจุดหมาย ระหว่างรอเช็คอินโรงเเรมเเว๊ะไปเล่นน้ำที่หาดก้นอ่าวก่อนเยย. ((น้ำเย็นเจี๊ยบบ))🌊🌺 เย็น🌆:แต่งตัวไปเขาเเหลมหญ้า ปราทับจายมากก คุ้มเหนื่อย🩱❤️ ค่
อั้ยอร

อั้ยอร

ถูกใจ 3 ครั้ง

มือถือบัตรคอนเสิร์ต "BUS Light the world D1" พร้อมสายคล้องคอ Hello Kitty และริสต์แบนด์ "BUS BECAUSE OF YOU I SHINE" ในบรรยากาศที่นั่งคอนเสิร์ตสีแดง
รถตู้สีขาวจอดอยู่ในลานจอดรถใต้ดิน มีสติกเกอร์ตัวการ์ตูนสีเหลืองบนฝากระโปรงรถ พร้อมข้อความเกี่ยวกับการเดินทางของแฟนคลับต่างจังหวัดที่มาร่วมคอนเสิร์ต
ภาพคอลลาจบรรยากาศรอบนอกงานคอนเสิร์ต แสดงโปรเจกต์แฟนคลับต่างๆ เช่น มาสคอตเป่าลมสีเขียวและสุนัขสีขาว จอ LED ขนาดใหญ่ และป้ายบิลบอร์ดศิลปิน
รีวิวคอนเสิร์ตบัส #BUS_Lighttheworld
ร้อยล้านเหตุการณ์เกิดขึ้นในวันนี้! 💬รีวิวคอนแรกพวกบัส คะแนน : ♾️/10 ไปอิมแพ็คครั้งแรกเลยอะ เคยไปราชมังครั้งนึง ใหญ่มาก อันนี้ดูเล็กไปเลย แต่รักอะ แอร์ฉ่ำ มองเห็นชัดตาแตก รักไอ่พวกบัสมาก ถึงวันแรกฝนจะตก พายุจะเข้า งานต้องส่ง วันจันทร์ต้องสอบ แต่หนูรักบัสค่ะ โคตรสนุก ยิ่งเราไปกับเพื่อนนั่งข้างก
1405

1405

ถูกใจ 151 ครั้ง

ภาพหญิงสาวสวมเสื้อครอปสีแดงและกางเกงขายาวสีดำ ยืนอยู่กลางแจ้งตอนกลางคืน มีต้นไม้และดอกไม้สีเหลืองเป็นฉากหลัง พร้อมข้อความ “HOW TO ปั้นหุ่นยังไง ?” และโลโก้ Lemon8 พร้อมชื่อผู้ใช้ @beammmmuu
ปั้นหุ่นยังไง ?
~ หลาย ๆ คน คงเคยได้เห็นโพสต์ที่บีมลงเกี่ยวกับการดูแลตัวเอง ดูแลหุ่น จริง ๆ ในรูปดูขายาวนะคะ แต่ความจริงแล้ว บีมสูง 155.7 cm เองน้าาา อิอิ อาจจะเพราะว่ามุมการถ่ายด้วยแหละ 555 • บีมไม่ได้อดข้าวค่ะ ทานปกติ ทานน้ำหวาน ชานม ขนมจุกจิก และ ทานผักผลไม้ค่อนข้างเยอะกว่า น้ำหวาน บีมชอบทาน กล้วยหอม แตงโม
.。・゚゚・ beambeam💗💐

.。・゚゚・ beambeam💗💐

ถูกใจ 4 ครั้ง

กูเหน่ยยยย🫩 #เที่ยวเซี่ยงไฮ้ #shanghai
ตุ๊กตามารีวิว

ตุ๊กตามารีวิว

ถูกใจ 0 ครั้ง

อัพใหม่ คลิปก่อนหน้าเสียงมันหาย 😅 ชวนพี่เตยเล่นคอนเทนต์ แต่ไม่บอกว่าให้ทำอะไร คอนเทนต์ยกตัวไว้รอบหน้า รอบนี้ทุลักทุเลกลัวบาดเจ็บ 🫣😅 เวทจนร้าวไปหมด เหน่ยยยย #นับหนึ่ง #ทัดหู #แกล้งพี่ #ออกกําลังกาย #เวทเทรนนิ่ง
Fashion mini🤍

Fashion mini🤍

ถูกใจ 1 ครั้ง

ถือกระเป๋าเองก็ไม่ด้ายยยย เวรี่เหน่ยยอ่ะ 😄😁
Beewatermelon9

Beewatermelon9

ถูกใจ 0 ครั้ง

เหน่ยยยย😭 #เปิดการมองเห็นเถอะ #เปิดการมองเห็นtiktok #tiktokviral #เสื้อผ้าแฟชั่น
Milyn Marine Store

Milyn Marine Store

ถูกใจ 0 ครั้ง

Ideas Photos Dump ✂️🦕 แต่งสตอรี่กัน
มาแต่งสตอรี่กันนนน Photos Dump ไว้เก็บความทรงจำในแต่ละเดือน ลงไว้เวลากลับมาดูย้อนหลังฟินๆๆ ✨ หมดปัญหาเดือนนี้ลง stories ยังไงดี รวมไว้ให้แล้วPhotos Dump ฉบับเราเอง ไอเดียถ่ายรูป 🧜🏻‍♀️🦧 🗳️Step 1: เดือนนั้นเราทำอะไรมาบ้าง ถ่ายรูปไว้เยอะๆๆ ไว้เผื่อเลือกเวลาแต่งสตอรี่ 🗳️Step 2: คัดโทนสีแต่ละภาพว่
𝗦𝗮𝗶𝗿𝘂𝗻𝗴⭑

𝗦𝗮𝗶𝗿𝘂𝗻𝗴⭑

ถูกใจ 15 ครั้ง

ลดต้นขา ขาเบียด #ลดต้นขา #ลดขาเบียด #ห่วงพิลาทิส #ออกกําลังกายที่บ้าน #ออกกำลังกายฉบับเปรี้ยวเอง
P.

P.

ถูกใจ 2 ครั้ง

เมนูเซฟใจในวันที่เหน่ยยยย
เอาจริง จำชื่อเมนูไม่ได้!! รู้แค่ว่าชีอร่อยจริงสมคำร่ำรือมากกกก นี่ปรุงเพิ่มเพื่อความแซ่บไปอีกกก เติมน้ำมันพริก น้ำตาล พริกป่นเพิ่มแบบเริ่ดๆๆๆๆๆ ออกมาคือรสนัววววร์กว่าเดิม จากที่โคตรจะนัวอยู่แล้วว ไอ้เลิ้บมากกก ฉันให้เลยเมนูโปรดช่วงนี้ เอาไปปป 10/10 🍳ชื่อร้าน: ฮาจิบัง ราเมน ⭐️ความพอใจ: 10/10 💰
Ploy Chana🤍

Ploy Chana🤍

ถูกใจ 5 ครั้ง

วันหยุดใครเค้าพักกันเล่าแม่
วางแผนวันหยุดไว้ดิบดี สรุปออกกำลังกายฉ่ำ #เหน่ยย #ภารกิจชิงครีเอเตอร์ดาวเด่น
Mezzomiw

Mezzomiw

ถูกใจ 0 ครั้ง

วิธีขุนหมาให้อ้วร🐶💖
จ่ายเอง กินเอง ไม่ใช่หน้าม้า แต่เป็นหน้าหมา❗️ 📍พิกัดขนม : จิ้มลิ้งค์หน้าโปรฮะ🐶
KimKao

KimKao

ถูกใจ 3 ครั้ง

กุเหน่ยยยยยยย แก้รอบที่ล้าน!
#ปโท #วิจัย #นิสิตปริญญาโท
นับหนึ่งไปด้วยกัน

นับหนึ่งไปด้วยกัน

ถูกใจ 0 ครั้ง

#cotori #ร้านมะพร้าวปั่น
Cotori

Cotori

ถูกใจ 3 ครั้ง

เริ่มท้อกับการจับลอน 👩‍🦱
กำลังเริ่มพยายามจับลอนผมมาครบ 1 เดือน ลองผิดลองถูก ทรีทเม้นท์ตัวแพงก็แล้ว ลองครีมลองเจลลองออยมากมายหลายตัว ทำไมรู้สึกไม่ประสบความสำเร็จแบบชาวบ้านซักที หรือมันสำเร็จแล้วแต่มันหยักแค่นี้ ใครก็ได้ค้าบช่วยแนะนำผมที 🥹😌🤓 ฉันเหน่ยยยย แต่ไม่เลิกจับลอนหรอกนะ 🤣 #จับลอนผม #ผมหยักศก #ครีมจับลอน
yxda

yxda

ถูกใจ 6 ครั้ง

เหน่ยย งานไม่เสร็จมั่วแต่ร้องรำทำเพลง
Jm💜

Jm💜

ถูกใจ 0 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม