Day9

🦊มื้อเช้า

- สลัด🍀

เที่ยง

🦊หมี่เหลืองเกี๊ยวหมูแดง

มื้อเย็น

😘 แกงส้มเหลืองปลาดุก

5/18 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมสำหรับคนที่ชอบเริ่มวันด้วยอาหารเบาๆ แต่ได้สารอาหารครบถ้วน การเลือกสลัดผักสดพร้อม Corn Gang เป็นตัวเลือกที่ดีมาก เพราะ Corn Gang นอกจากจะให้ความกรุบกรอบ เพิ่มรสชาติให้อร่อยขึ้น ยังช่วยให้มื้อเช้ามีความหลากหลาย ไม่เคร่งเครียดกับการกินผักธรรมดา ผักในสลัดนั้นไม่ใช่แค่ผักสดธรรมดา แต่เมื่อนำมาผสมกับส่วนประกอบอื่นๆ อย่าง Corn Gang ที่มีความกรอบและรสชาติเป็นเอกลักษณ์แล้ว ตัวผักจะดูมีความน่าสนใจยิ่งขึ้น แถมยังทำให้รู้สึกอยากกินผักมากขึ้นด้วย ต่อด้วยมื้อเที่ยงกับหมี่เหลืองเกี๊ยวหมูแดง เมนูนี้ถือเป็นอาหารจานเดียวยอดนิยมที่ผสมผสานกันอย่างลงตัวระหว่างเส้นหมี่เหลืองที่มีความนุ่มนวล เกี๊ยวหมูแดงเนื้อแน่น และน้ำซุปรสชาติกลมกล่อม มื้อนี้จะช่วยเติมพลังงานให้กับร่างกายในช่วงกลางวันได้อย่างสมบูรณ์ จากประสบการณ์ส่วนตัว การมีเมนูชายกลางวันที่ไม่หนักจนเกินไปแต่ยังคงให้พลังงานเพียงพอ จะช่วยเพิ่มสมาธิและประสิทธิภาพการทำงานในช่วงบ่ายได้ดี และถ้าได้ลิ้มลองสลัดกรอบที่ผสมผสานกับ Corn Gang จะยิ่งทำให้วันเริ่มต้นด้วยความสดชื่นและสุขภาพดีมากขึ้นด้วย สรุปแล้ว การเลือกเมนูที่เน้นสารอาหารจากผักสดและเส้นหมี่เหลืองที่เสริฟพร้อมหมูแดง ถือเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับคนที่อยากดูแลสุขภาพโดยไม่ต้องเสียเวลาเตรียมอาหารเยอะ และยังได้รสชาติที่ถูกใจในทุกมื้ออาหาร

ค้นหา ·
อาหารเพื่อสุขภาพสำหรับ day 9

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพหน้าปกแสดงหัวข้อ "5 อาชีพ เสือนอนกิน ฉบับคน introvert 5,000 - 150,000++" พร้อมไอคอนถุงเงินมีปีก ลอยอยู่เหนือโต๊ะทำงานในร้านกาแฟ
ภา��พแสดงรายละเอียดอาชีพที่ 1: Digital Product Creator (ขายสินค้าดิจิทัล) เหมาะสำหรับ Introvert ไม่ต้องเจอใคร ทำครั้งเดียวขายได้หลายร้อยครั้ง รายได้ 10,000-150,000+/เดือน ไม่มีสต็อก ไม่มีต้นทุนจุกจิก คนซื้อได้ 24 ชั่วโมง
ภาพแสดงรายละเอียดอาชีพที่ 2: YouTube / TikTok แบบไม่ออกหน้า (Faceless Channel) เหมาะกับ Introvert ที่ทำงานลึกได้ รายได้จากโฆษณา Affiliate Sponsor เฉลี่ย 20,000-150,000+/เดือน คลิปเดิมทำเงินได้หลายปี อัลกอริทึม Shorts ดันขึ้นตลอด
5 อาชีพ เสือนอนกินฉบับคน introvert 5,000 - 150,000++ 💸
บางคนชอบคิดว่า “ต้องทำแบบ Extrovert ก่อนสักช่วง เงินมาแล้วค่อย introvert” แต่ 5 อาชีพนี้ Introvert ได้เลยตั้งแต่ Day 1 —————————————————————————— 1️⃣ Digital Product Creator (ขายสินค้าดิจิทัล) เหมาะสุดสำหรับ Introvert เพราะไม่ต้องเจอใครเลย ทำครั้งเดียว → ขายได้หลายร้อยครั้ง ตัวอย่างข
Livewealthylife

Livewealthylife

ถูกใจ 27.6K ครั้ง

ท้าให้ลอง! สูตรลดหุ่น 30 วัน ที่ใครก็ทำได้
แค่ 30 วัน… ความเปลี่ยนแปลงอยู่แค่เอื้อม! 🏃‍♀️✨ มาเริ่มดูแลตัวเองด้วยสูตรลดหุ่นง่าย ๆ ที่ใครก็ทำได้ พร้อมทริคเด็ด ๆ รออยู่ #เปลี่ยนหุ่นใหม่30วัน #ดูแลตัวเองให้สวยขึ้น
รีวิวไปเรื่อย

รีวิวไปเรื่อย

ถูกใจ 3207 ครั้ง

ภาพหญิงสาวถ่ายเซลฟี่ในกระจก มีข้อความว่า 'Chati APP 6 จุดสกินชิพ \"ต้องห้าม\" สำหรับ FriendZone' พร้อมโลโก้รูปเป็ดสีขาวเหลืองและแบรนด์ lemons ที่มุมซ้ายล่าง
6 จุดสกินชิพต้องห้ามที่ Friend zone ห้ามทำ !
6 จุดสกินชิพต้องห้ามที่ Friend zone ห้ามทำ ! 1.ห้ามลูบหัว 2.ห้ามโอบเอว 3.ห้ามจับมือ 4.ห้ามโอบไหล่ 5.ห้ามหยิกแก้ม 6.ห้ามจับช่วงขาอ่อน #chati #แอปหาเพื่อนคุย #ปาร์ตี้แชทเสียง #แอปดีบอกต่อ #แอปหาคู่
Nowasday

Nowasday

ถูกใจ 2674 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบก่อนและหลังการลดน้ำหนักใน 30 วัน แสดงให้เห็นรูปร่างที่เปลี่ยนไปอย่างชัดเจน โดยมีหน้าท้องที่แบนราบและเอวที่กระชับขึ้น ผู้หญิงในภาพสวมสปอร์ตบราสีขาวและกางเกงขาสั้นสีดำ พร้อมข้อความ 'รูทีน 30 วัน' บนภาพ
✨✨ลดน้ำหนักเองไม่พึ่งยา✨✨
รูทีน 30 วัน ลดหุ่นทันสิ้นปี 📆🔥 ไม่โหด ไม่โทรม แต่ชัดเจนเหมือนมีโค้ชส่วนตัว . . . 📌 30 วันลดหุ่นทันสิ้นปี 🥗 กฎหลักที่ต้องทำทุกวัน • ดื่มน้ำ 2–3 ลิตร • กินผักให้เยอะทุกมื้อ • โปรตีนทุกวัน (ไข่ ไก่ ปลา นมถั่วเหลือง) • งดน้ำหวาน ของทอด ฟาสต์ฟู้ดล • เข้านอนก่อนเที่ยงคืน ✅ Week 1 (ปรั
Chutima Zx

Chutima Zx

ถูกใจ 5793 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม