Lemon8ชุมชนไลฟ์สไตล์

Send To

Line
Facebook
WhatsApp
Twitter
คัดลอกลิงก์

รับประสบการณ์ใช้งานแอปเต็มรูปแบบ

ค้นพบโพสต์ แฮชแท็ก และฟีเจอร์เพิ่มเติมได้ในแอป

เปิด Lemon8
เปิด Lemon8
เปิด Lemon8
ไม่ใช่ตอนนี้
ไม่ใช่ตอนนี้
ไม่ใช่ตอนนี้
  • หมวดหมู่
    • สำหรับคุณ
    • บิวตี้
    • สกินแคร์
    • แฟชั่น
    • อาหาร
    • การท่องเที่ยว
    • สุขภาพ
    • การตกเเต่งบ้าน
    • ถ่ายรูป
    • การพัฒนาตน
    • สัตว์เลี้ยง
  • เวอร์ชันของแอป
  • วิธีใช้
  • ไทย
    • ไทย
    • 日本
    • Indonesia
    • Việt Nam
    • Malaysia
    • Singapore
    • US
    • Australia
    • Canada
    • New Zealand
    • UK
เว็บไซต์อย่างเป็นทางการนโยบายความเป็นส่วนตัวเงื่อนไขการใช้บริการCookies Policy
ทรมานตัวเองวันที่1🤣🤣
กินปกติ3มื้อก็ลงนะแต่ช้า วันนี้จะเริ่มทรมานตัวเองทำif23/1สักอาทิตย์ละค่อยๆปรับไป16/8ละก็3มื้อปกติ
Aomphai

Aomphai

ถูกใจ 1 ครั้ง

Day19
มื้อแรก ซาลาเปา น้ำเย็น1ขวด ถั่วลิสง มื้อที่2ของวัน ข้าวเหนียว5บาท หมูปิ้ง3ไม้ มื้อเย็น ข้าวเหนียว5บาท หมูปิ้ง3ไม้ ยำหนังหมู1ถุง
Aomphai

Aomphai

ถูกใจ 1 ครั้ง

Day18
มื้อเที่ยง 🦊ข้าวสวย 🦊ไข่เจียว
Aomphai

Aomphai

ถูกใจ 1 ครั้ง

Day17
มื้อแรก 🦊ข้าวสวย 🦊ต้มซุปหมูสับ 🦊สาลี่1ลูก 🦊แตงโม 🦊คัฟเค้กชิ้นจิ๊ว1ชิ้น 🦊แอปเปิ้ล1ลูก มื้อเย็น ข้าวไข่เจียว
Aomphai

Aomphai

ถูกใจ 3 ครั้ง

Day17
มื้อแรก ข้าวสวย ต้มยำไก่
Aomphai

Aomphai

ถูกใจ 2 ครั้ง

ไปกันต่อ
แน่นนึบหนับไปหมด
Aomphai

Aomphai

ถูกใจ 3 ครั้ง

Day16
มื้อแรก 😀ข้าวสวย 😄ไข่เจียว
Aomphai

Aomphai

ถูกใจ 1 ครั้ง

หมุนฮูล่าฮูปวันละ15-20นาทีต่อวัน
หมุนทุกวันนะแต่ยังไม่มีความเปลี่ยนแปลง 15วันแล้ว
Aomphai

Aomphai

ถูกใจ 1 ครั้ง

Day15 ลดน้ำหนักแบบไม่เคร่งเครียด
มื้อเช้า 😁ข้าวผัดไข่ เที่ยง ข้าวผัดเหลือจ่กเมื่อเช้า ฝรั่ง1ลูก
Aomphai

Aomphai

ถูกใจ 1 ครั้ง

Day14
มื้อเช้าวันนี้เบาๆ 🍏ฝรั่ง 🍫ขนมสาหร่ายเถ้าแก่น้อย มื้อเที่ยง 🍊ข้าวสวย 🍊ผัดกระเพาหมูสัพ 🍊ไข่ดาว มื้อเย็น 😄น่องไก่ติดสะโพกต้ม
Aomphai

Aomphai

ถูกใจ 1 ครั้ง

Day13
มื้อเช้า 🦊กล้วย1ลูก 🦊ซาลาเปา2ลูก 🦊ฝรั่งเศส มื้อเที่ยง 🦊ข้าวสวย 🦊ต้มยำไก่
Aomphai

Aomphai

ถูกใจ 1 ครั้ง

Day12 วันที่21/05/69
น้ำหนักของเช้าวันนี้ มื้อเช้า 🦊น่องไก่ต้ม 1น่อง มื้อเที่ยง 🦊ข้าวสวย 🦊ไข่ต้ม 🦊น่องสะโพกเลือดหมูต้ม มื้อเย็น 🫡ข้าว2ทัพพี 🤣หมูสัพวุ้นเส้นไข่
Aomphai

Aomphai

ถูกใจ 2 ครั้ง

Day11
มื้อเช้า 🦊ข้าวไข่เจียว อาหารว่าง 🦊ฝรั่งเศส 🦊เปาหมูสัพลูกเล็ก2ลูก 🦊กากไก่ทอด1ถุง มื้อเที่ยง 🦊ต้มจืดตำลึง 🦊ข้าวสวย
Aomphai

Aomphai

ถูกใจ 4 ครั้ง

Day10
เพิ่มหวานให้กับร่างกาย 🦊 ชาเย็นเซเว่น ไซส์L เที่ยง 🦊แกงเผ็ด อาหารว่างเพิ่มแป้ง 🦊พายข้าวโพด มื้อเย็น 🦊ต้มเลือดหมู
Aomphai

Aomphai

ถูกใจ 1 ครั้ง

Day9
🦊มื้อเช้า - สลัด🍀 เที่ยง 🦊หมี่เหลืองเกี๊ยวหมูแดง มื้อเย็น 😘 แกงส้มเหลืองปลาดุก
Aomphai

Aomphai

ถูกใจ 1 ครั้ง

Day8
มื้อเช้า 🦊ซาลาเปาหมูสัพ2ลูก 🔸️กล้วย1ลูก 🐶น้ำเต้าหู้ข้าวไรซ์เบอร์รี่1ขวด เที่ยง 🦊ไข่เจียวปูอัด 🦊ข้าวสวยทีพพีครึ่ง มื้อเย็น 🦊ยำหมูยอ
Aomphai

Aomphai

ถูกใจ 1 ครั้ง

Day 7
มื้อเช้า 🔸️ข้าวผัดไข่ปูอัด มื้อเที่ยง 🔸️คั่วไข่หมูสัพ 🔸️ข้าวสวย มื้อเย็น 🔸️ซุปหมูบดปูอัดใส่ไข่(ไม่เส้น)
Aomphai

Aomphai

ถูกใจ 3 ครั้ง

Day6
เช้าา+เที่ยงจบ ในปิ่นโตเดียว มื้อเย็น 🔸️ต้มมาม่าใส่ปูอัดหมูสัพและไข่1ฟอง
Aomphai

Aomphai

ถูกใจ 2 ครั้ง

Day5
วันนื้เเรก11.00โมง ❤️ข้าวต้มหมู มื้อเย็น 🔸️ข้าวสวย 🔸️ยำมาม่าลูกชิ้นหมูยอสามชั้น
Aomphai

Aomphai

ถูกใจ 1 ครั้ง

Day4
มื้อเช้า 🔸️กล้วย1ลูก 🔸️เปาลูกเล็ก2ลูก 🔸️สโมกกี้ไบร์ท1ชิ้น เที่ยง 🔸️ข้าวสวย 🔸️แกงป่าฝักทอง 🔸️ไข่ต้ม1ลูก
Aomphai

Aomphai

ถูกใจ 1 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม
Aomphai
138กำลังติดตาม
106ผู้ติดตาม
251ถูกใจและบันทึก

Aomphai

ตั้นต้น110 สิ้นเดือนพฤษภามาดูกันลดน้ำหนักแบบไม่เคร่งไม่จำกัดการกินจะลงกี่โล