2025/11/28 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการใช้ชีวิตให้เกินร้อยหลังเลิกงาน เป็นแนวทางที่ช่วยให้เราสามารถสร้างสมดุลระหว่างการทำงานและการพักผ่อนได้อย่างมีประสิทธิภาพ สิ่งสำคัญคือการมีหัวใจที่แข็งแกร่งและไม่ยอมแพ้ต่อความเหน็ดเหนื่อย เพื่อเติมเต็มชีวิตด้วยประสบการณ์และความสุข "ไปใช้ชีวิตให้เกินร้อย หัวใจมันแข็งซะอย่าง" จึงเป็นคำที่สะท้อนถึงความมุ่งมั่นและจิตใจที่ไม่ยอมจำนนต่ออุปสรรคในชีวิตประจำวัน เราสามารถนำพลังนี้ไปใช้เพื่อปลดปล่อยความคิดสร้างสรรค์ หาความสุขจากกิจกรรมที่ชอบ ไม่ว่าจะเป็นการออกกำลังกาย การพบปะเพื่อนฝูง หรือแม้แต่การท่องเที่ยว เพื่อรีเซ็ตพลังงานและสร้างแรงบันดาลใจใหม่ๆ ในยุคที่งานและชีวิตส่วนตัวมักจะปะปนกัน การตั้งเป้าหมายเพื่อใช้ชีวิตอย่างเต็มที่หลังเลิกงานจึงมีความหมายมากขึ้น การมีจิตใจมุ่งมั่นอย่าง "คนเกินร้อย" ไม่ยอมให้ความเหนื่อยล้าควบคุม ช่วยให้เรารักษาความสมดุลนี้ได้อย่างยั่งยืน การเลือกทำกิจกรรมที่ช่วยคลายเครียดและเพิ่มพลังใจ เช่น ฟังเพลง ของไททศมิตร หรือเข้าร่วมกิจกรรมที่เสริมสร้างความคิดบวก ล้วนเป็นวิธีที่ดีในการดูแลตัวเอง สุดท้ายนี้ การเข้าใจว่าชีวิตไม่ได้มีแค่งานเท่านั้นเป็นกุญแจสำคัญที่จะทำให้เรามีความสุขและประสบความสำเร็จในทุกด้าน การใช้ชีวิตเต็มที่ด้วยหัวใจที่แข็งแกร่งจะช่วยให้วันแล้ววันเล่าเป็นวันที่มีความหมายและความสุขอย่างแท้จริง

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

7 นิสัยที่ดึงรั้งเราไว้ (จากปสก.ตรง) เลิกทำแล้วชีวิตดีขึ้นจริง🫶
เอาจริงๆ ก็มีหลายอันที่ช่วงนี้ทำได้ยากเหมือนกัน (โดยเฉพาะเล่นมือถือก่อนนอน🫠) แต่ตอนที่เลิกทำได้ เราก็รู้สึกเลยว่าชีวิตดีขึ้นจริงๆ 🥰 จริงๆ แค่เลิกได้ 1-2 อันในนี้ ชีวิตก็ดีขึ้นมากแล้ว ไม่จำเป็นต้องทำทั้งหมด ไม่ต้องกดดันตัวเองให้พัฒนา เราเองก็ใช้เวลานานมากก กว่าจะเป็นคนที่ดีขึ้นได้ อ่านนู่น ดูค
Balabelle

Balabelle

ถูกใจ 30 ครั้ง

💞10​ สิ่งที่เลิกทำแล้วสวยขึ้น​แบบ​ 500%✨
1.อยากผิวใส ต้องเลิกนอนดึกน้าา 💤✨ → นอนพอ = หน้าฟูแบบไม่ต้องพยายามเลย 2.อยากหน้าเนียน ต้องเลิกจับหน้าบ่อยๆ นะ 🤏💗 → มือสะอาดไม่พอ = สิวมาหาแน่นอน 3.อยากผิวโกลว์ ต้องเลิกข้ามขั้นตอนล้างหน้า 🫧🌸 → ล้างดี = ผิวใสขึ้นจริง! 4.อยากหุ่นน่ารัก ต้องเลิกกินเพลินทั้งวัน 🍭🥺 → คุมเบาๆ ก็เห็นผลแล้ว 5.อยากด
ice🧊

ice🧊

ถูกใจ 148 ครั้ง

เทคนิคจดโน้ต Cornell Method จำแม่น ไม่ลืม! 📝✨
📝 จดเลคเชอร์มาตั้งเยอะ แต่ทำไมตอนสอบจำอะไรไม่ได้เลย? 😭 ใครเป็นแบบนี้ ต้องลองเทคนิค "Cornell Method" ระบบจดโน้ตระดับโลก! โพสต์นี้เหมาะกับ: นักเรียน, นักศึกษา, หรือวัยทำงานที่ต้องจดประชุมบ่อยๆ 🎯 ✨ สรุปเทคนิค Cornell แบบเข้าใจง่าย: 📌 แบ่งกระดาษเป็น 3 ส่วน → หน้าต่างจัดระเบียบสมอง จด(ข
F9 Studios

F9 Studios

ถูกใจ 33 ครั้ง

✅ สิ่งที่เลิกทำแล้วชีวิตดีขึ้น (ฉบับผู้หญิง)✨
💐 สิ่งที่เลิกทำแล้วชีวิตดีขึ้น (ฉบับผู้หญิง)💐 1️⃣ เลิกเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น ชีวิตเราไม่จำเป็นต้องเหมือนใคร แค่ดีขึ้นกว่าเมื่อวานก็พอ 2️⃣ เลิกฝืนอยู่ในความสัมพันธ์ที่ทำให้เหนื่อย ความรักที่ดี ไม่ควรต้องพยายามอยู่ฝ่ายเดียว 3️⃣ เลิกโทษตัวเองกับทุกเรื่อง บางอย่างไม่ได้ผิดที่เรา แค่สถาน
ninaaaa💐🎀

ninaaaa💐🎀

ถูกใจ 181 ครั้ง

เรียนลัดให้เก่งไว เลิกท่องจำแล้วทำแบบนี้!
อ่านหนังสือจบเป็นกอง แต่พอลองทำจริงกลับ "ไปไม่เป็น"... ใครเป็นบ้าง? 🙋‍♀️🙋‍♂️ เคยสงสัยไหมทำไมบางคนเริ่มทีหลังแต่แซงเราไปไกล? หรือทำไมเราเรียนภาษามาเป็น 10 ปีแต่ยังไม่กล้าคุยกับฝรั่ง? ความลับไม่ได้อยู่ที่ "ความฉลาด" แต่อยู่ที่ "วิธีการเรียน" ครับ วันนี้จะพามาแกะสมองของ Sc
มังงะเล่าเรื่อง (Manga Story)

มังงะเล่าเรื่อง (Manga Story)

ถูกใจ 97 ครั้ง

5 เกมแก้สมองบวม! เล่นเพลินหลังเลิกเรียน ฉบับคนขี้เกียจใช้สมอง 🎮✨
เรียนมาทั้งวันจนล้า... จะให้ไปเล่นเกมตึงๆ ลงแรงก์ก็คงไม่ไหว! วันนี้ขอป้ายยาเกมสาย Cozy เล่นง่าย ภาพสวย ช่วยฮีลใจได้ 100% แถมเล่นในมือถือได้ทุกที 1. Cats & Soup 🐱🍜 เกมที่ทาสแมวต้องมีติดเครื่อง! เราแค่ดูน้องแมวต้มซุป หั่นผัก แลกเงินมาขยายอาณาจักรแมว • ทำไมต้องเล่น: เสียง ASMR ในเกมคือที่สุด!
Scha:G

Scha:G

ถูกใจ 1728 ครั้ง

30+ เลิกแล้ว เบาขึ้นเยอะ✨✅
✨✅30+ แล้ว ชีวิตไม่ต้องเพิ่มอะไรเยอะ แค่ “เลิกบางอย่าง” ให้เป็น ก็เบาขึ้นเยอะมาก 🤍 เลิกเปรียบเทียบ เลิกเสียสละจนลืมตัวเอง เลิกฝืน เลิกเกรงใจ เลิกยึดติด แล้วจะรู้ว่า… ชีวิตมันง่ายขึ้นกว่าที่คิด ✨ โตขึ้น ไม่ใช่ต้องเก่งขึ้นทุกเรื่อง แต่ต้อง “เลือกเป็น และปล่อยเป็น” ให้ได้ #30plus
ละออง‘ฝน🌦️

ละออง‘ฝน🌦️

ถูกใจ 105 ครั้ง

กฎ 10:20:70 สูตรลับเลิกคิดมาก
เคยรู้สึกไหมว่าวันๆ ยุ่งอยู่ตลอดเวลา แต่ชีวิตกลับดูเหมือนไม่ก้าวหน้าเลย? พยายามพัฒนาตัวเองอยู่เรื่อยๆ แต่ก็ยังไม่ถึงจุดที่ต้องการสักที ทั้งที่เวลาของเราก็เท่ากับคนอื่นๆ เป๊ะๆ ⏳ **ความจริงที่หลายคนมองข้ามคือ…** พลังงานในสมองของเรากำลัง “รั่วไหล” ไปโดยไม่รู้ตัว เรามักจะใช้เวลาไปกับการนั่งเสียใจกับ
มังงะเล่าเรื่อง (Manga Story)

มังงะเล่าเรื่อง (Manga Story)

ถูกใจ 623 ครั้ง

5สิ่งที่เลิกทำแล้วมั่นใจขึ้น❗️
1.เลิกพูดวิจารณ์ตัวเอง🤬 สิ่งนี้คือตัวดีที่ทำให้ความมั่นใจลดลง บางครั้งคนที่วิจารณ์เราแรงที่สุดอาจไม่ใช่คนอื่น แต่มันคือตัวเราเองนี่แหละ ไม่ว่าจะวิจารณ์หุ่น หน้าตาตัวเอง ก็ไม่ควรทำอย่างมาก วิจารณ์ตัวเองไปมันก็ไม่ช่วยให้ดีขึ้นด้วยซ้ำ เพราะนั้นเลิกได้เลิก 2.เลิกกลัวเสร่อ😐 เรารู้ว่าในสังคมปัจจุบั
ปายฝุ้ย💌🍸

ปายฝุ้ย💌🍸

ถูกใจ 9 ครั้ง

7 เรื่องที่เลิกทำ..แล้วชีวิตดีขึ้น
ใครที่ช่วงนี้รู้สึกเหนื่อยๆ หรือชีวิตดูตึงไปหมด ลองดูโพสต์นี้นะ... สรุป 7 เรื่องที่พอผมลอง "เลิกทำ" ดูแล้ว เออ ชีวิตมันเบาขึ้นเยอะเลยว่ะ 🍃 บางทีเราก็เผลอเอาความคาดหวังคนอื่นมาใส่ตัว หรือฝืนทำอะไรที่ไม่ใช่ตัวเอง พอได้กลับมาทบทวนและตัดสิ่งที่ไม่จำเป็นออกไปบ้าง ชีวิตช่วงนี้คือดีขึ้นผิดหูผิด
포이 ปอย - สายไลฟ์สไตล์การเงิน

포이 ปอย - สายไลฟ์สไตล์การเงิน

ถูกใจ 22 ครั้ง

จิตวิทยาการเลิกเป็น ”คนดี“ ที่ใครๆ ก็เหยียบได้
จิตวิทยาที่โรงเรียนไม่เคยสอน EP.10: เลิกเป็น "คนดี" ที่ไม่มีใครเกรงใจ... สู่การเป็น "คนที่มีค่า" ที่ใครก็ข้ามไม่ได้ คุณเป็นคนหนึ่งหรือเปล่า? ที่ปฏิเสธคนไม่เป็น ใครขออะไรก็ "ได้ค่ะ/ครับ" ตลอด เพราะกลัวเขาไม่รัก กลัวเขาโกรธ... แต่สุดท้ายคนที่เหนื่อยตายคือคุณ ส่วนคนท
เลดี้เมย์บลูแองเจิ้ล

เลดี้เมย์บลูแองเจิ้ล

ถูกใจ 25 ครั้ง

ภาพหญิงสาวมองทะเลพร้อมข้อความรณรงค์ให้เลิกซื้อ 15 สิ่งที่ไม่จำเป็น เพื่อให้มีเงินเก็บมากขึ้น โดยเน้นการซื้อของที่ใช้ประโยชน์ได้จริง ไม่ใช่ซื้อมาแล้วรกบ้าน
ภาพหญิงสาวถือโทรศัพท์พร้อมข้อความเตือนให้เลิกซื้อ Gadget ครัวแปลกๆ เช่น ที่สไลด์อะโวคาโด เพราะสุดท้ายก็ใช้มีด/หม้อต้มเดิม เนื่องจากของแ�ปลกๆ ล้างยากและขี้เกียจใช้
ภาพหญิงสาวในชุดสีขาวริมทะเล พร้อมข้อความแนะนำให้ชงกาแฟ/ชานมเองเพื่อประหยัด และเตือนเรื่องเสื้อผ้าที่สวยแต่ไม่กล้าใส่ เพราะไม่เข้ากับชีวิตจริง
เลิกซื้อ 15 สิ่งนี้ แล้วจะมีเงินเก็บเยอะขึ้น 🚫💰
[📌ปักหมุดเซฟไว้] ก็ว่าคิดดีแล้วนะว่าจะซื้อเท่าที่จำเป็น แต่ก็ยังมีตั้งหลายอย่างที่ไม่ได้ใช้ รกบ้านเปล่าๆ พอตกผลึกได้แล้วใหม่เลยขอเอามาแชร์กันค่ะ ว่าของพวกนี้ไม่ซื้อแต่แรกน่าจะดีกว่า 1️⃣ Gadget ครัวแปลกๆ: (เช่น ที่สไลด์อะโวคาโด, ที่ต้มไข่เฉพาะ, ที่ปอกไข่) สุดท้ายก็ใช้มีด/หม้อต้มเดิม เพราะอันแปลกๆ
IAMMAI

IAMMAI

ถูกใจ 1671 ครั้ง

How to จีบคนวัย 40+ ให้ติด! เลิกใช้มุกเสี่ยว แล้วมาใช้จิตวิทยาแฮ็กสมองกัน 🧠💖
ใครกำลังแอบชอบรุ่นพี่วัย 40+ ยกมือขึ้น! 🙋‍♂️🙋‍♀️ บอกเลยว่าลืมวิธีจีบแบบวัยรุ่น หรือมุกเสี่ยวๆ หยอดคำหวานไปได้เลยครับ เพราะเมื่อถึงวัยนี้ "สมอง" ของพวกเขาไม่ได้มองหาความตื่นเต้น แต่กำลังสแกนหาอย่างอื่นที่ลึกซึ้งกว่านั้น! ทำไมมุกจีบแบบเดิมๆ ถึงใช้ไม่ได้ผล? วันนี้ผมเอาความลับทางวิทยาศาสตร์ม
เป็ดนิรนาม

เป็ดนิรนาม

ถูกใจ 17 ครั้ง

วิธีทำงานเพลินจนลืมเวลา ด้วย Flow State 🌳🍃✨
🎨 เราเป็นคนที่คลุกคลีอยู่กับงานครีเอทีฟตั้งแต่เด็กค่ะ ไม่ว่าจะงานประจำหรืองานอดิเรก เมื่อก่อนเรามี mindset ว่า “วันนี้ต้องได้งานชิ้นใหญ่ ต้องมีไอเดียปังๆ และต้องทำให้เสร็จ 100% เท่านั้นถึงจะเรียกว่า ‘งานเดิน’” แต่พอหมดเดือน กลับพบว่าเราทำงานได้น้อยชิ้นมาก เลยเริ่มเอะใจว่า วิธีทำงานของตัวเองคง
effe enne 🥨

effe enne 🥨

ถูกใจ 243 ครั้ง

อยากเก็บเงินได้ เลิกทำนิสัยแบบนี้ก่อน!!
1. ซื้อของเพราะ “ลดราคา” ไม่ใช่เพราะ “ต้องใช้” เห็นป้าย SALE แล้วหัวใจเต้นแรงกว่าเห็นเงินเดือนเข้า แต่จริงๆ ซื้อของที่ไม่ได้จำเป็น 2. คิดว่าเงินเดือนยังเหลือ เดี๋ยวค่อยเก็บ ผลคือพอสิ้นเดือน เหลือแต่ใจที่พัง ไม่เหลือเงินให้เก็บสักบาท 3. ใช้บัตรเครดิตแบบไม่ดูยอด ช่วงรูดมันส์ พอใบแจ้งหนี้มาแท
พลอยเองค่า!!

พลอยเองค่า!!

ถูกใจ 914 ครั้ง

ภาพคู่รัก Jenna และ Mitchell ยิ้มแย้มมีความสุข โดยมีภาพแทรกของ Mitchell นอนอยู่บนเตียงโรงพยาบาลพร้อมเฝือกคอ สื่อถึงเรื่องราวที่เขาความจำเสื่อมลืมว่าถูกบอกเลิกหลังอุบัติเหตุ จนสุดท้ายได้แต่งงานกัน
เลิกกันได้วันเดียว... แต่อุบัติเหตุทำให้เขาลืมว่า "เราเลิกกันแล้ว" 😱
เลิกกันได้วันเดียว... แต่อุบัติเหตุทำให้เขาลืมว่า "เราเลิกกันแล้ว" 😱 แถมนางเอกก็เนียนไม่ยอมบอกความจริง จนสุดท้ายได้แต่งงานกัน! 💒✨ เรื่องราวความรักสุดไวรัลนี้เกิดขึ้นในช่วงต้นปี 2020 เมื่อสาว Jenna ตัดสินใจบอกเลิก Mitchell แฟนหนุ่มของเธอ 💔 แต่เพียงแค่วันเดียวหลังจากนั้น... เขากลับโทรหาเธอ
DEEPKUB

DEEPKUB

ถูกใจ 330 ครั้ง

10 อย่างที่เลิกทำแล้วชีวิตดีขึ้น 1000%✅
แต่ละข้อเป็นสิ่งที่ทุกคนสามารถทำได้ง่ายๆเลยค่ะ ชีวิตเราจะดีขึ้นไปเริ่มต้นจากตัวเรา ชอตอลองมาแล้ว บอกเลย 10 วิธีนี้เวิร์คมาก ค่อยๆปรับกันดูน๊า ✨🥰 1. เลิกเอาตัวเองไปเปรียบเทียบกับคนอื่น ชีวิตของใครก็ของมัน เราไม่จำเป็นต้องเก่งเหมือนใคร แค่ดีขึ้นกว่าตัวเองคนเมื่อวานก็พอแล้ว 2. เลิกฟังคำพูดที
ชอตออยากเป็นคนสวย

ชอตออยากเป็นคนสวย

ถูกใจ 5 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดง 3 ความเชื่อผิดๆ ที่ควรเลิกเพื่อชีวิตที่ดีขึ้น 3000% ประกอบด้วยผู้หญิงพักผ่อน, อุปกรณ์ออกกำลังกาย, เครื่องสำอางหลากหลายชนิด และผู้หญิงที่ดูมั่นใจ สื่อถึงการดูแลตัวเองทั้งร่างกายและจิตใจ
3 ความเชื่อผิดๆเลิกเชื่อแล้วชีวิตดีแบบ3000%
1 ความเชื่อที่ว่า “ขาว = สวย” จริง ๆ แล้วเป็นสิ่งที่สังคมปลูกฝังขึ้นมา ไม่ใช่ความจริงแท้แต่อย่างใด ✨ หลายคนถูกทำให้เชื่อว่าความงามต้องมาพร้อมผิวขาว แต่ความจริงแล้วมาตรฐานความสวยในแต่ละสังคมไม่เหมือนกันเลย 🌍 บางประเทศชื่นชอบผิวแทนเพราะดูแข็งแรงและมีเสน่ห์ ☀️ ในขณะที่บางที่มองว่าผิวเข้มคือความเป็นเอก
˗ˏˋ selfluv ´ˎ˗

˗ˏˋ selfluv ´ˎ˗

ถูกใจ 896 ครั้ง

เลิกกดดันตัวเอง แล้วหันมาใจดีกับใจบ้าง ❤️🍒
แต่พอ #โตขึ้นเพิ่งรู้ว่า ... • สังคมบีบให้เราต้อง Productive ตลอดเวลา 📈 จนเรากลัวการอยู่เฉยๆ กลัวว่าถ้าหยุดเดินแม้แต่นิดเดียว เราจะกลายเป็นคนล้มเหลว หรือโดนทิ้งไว้ข้างหลัง เราพยายามพิสูจน์ตัวเองจนหลงลืมความสุขระหว่างทางไป • เราลืมไปว่าเราก็เป็น "คนธรรมดา" ☁️ ที่เหนื่อยเป็น ร้องไห้
PHU. •^•

PHU. •^•

ถูกใจ 30 ครั้ง

คีย์เวิร์ดกู้ใจ "Self Compassion" เลิกรักคนอื่นจนลืมรักตัวเอง✨
แจกคีย์เวิร์ดกู้ใจ "Self Compassion" เลิกรักคนอื่นจนลืมรักตัวเอง! 🍋✨ ใครที่ชอบโทษตัวเองเวลาทำผิดพลาด มาเช็กด่วนว่าเรากำลังท็อกซิกใส่ตัวเองอยู่ร้อยู่รึเปล่า? อ่านแล้วตื่น... แล้วหันมาโอบกอดตัวเองกันเถอะเพื่อนสาว! "รักคนอื่นจนใจเจ็บ... แล้วเมื่อไหร่จะหันมา 'กอดตัวเอง&#3
Heartecho.space

Heartecho.space

ถูกใจ 2 ครั้ง

🌿 5 อย่างที่เคยทำตอนเด็ก…แต่เราเลิกทำไปนานแล้ว
ไม่ใช่แค่ “ความฝันในวัยเด็ก” ที่เราลืม แต่บาง “นิสัยดี ๆ” ก็หายไปพร้อมกับการเติบโต ข้อไหนที่คุณ “เคยทำ” แล้วไม่ได้ทำมานานแล้ว? #ชีวิตวัยเด็ก #อยากกลับไปเป็นเด็ก #ติดเทรนด์ #lemon8ไดอารี่
bar_beer :)

bar_beer :)

ถูกใจ 5 ครั้ง

5 อย่างที่เลิกทำหลังอายุ 40 แล้วชีวิตดีขึ้น
✅ 5 อย่างที่เลิกทำหลังอายุ 40 แล้วชีวิตดีขึ้น 1️⃣ เลิกเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น ตอนอายุ 20-30 เคยคิดว่าต้องเหมือนคนนั้น ต้องเก่งแบบคนนี้ แต่พออายุ 40+ เริ่มเข้าใจว่า ชีวิตแต่ละคนมีเส้นทางของตัวเอง และความสุขไม่ได้มาจากการชนะใคร หรือเปรียบเทียบกับใคร 2️⃣ เลิกอดอาหารเพื่อให้ผอม เม
☘️🥝Kiwi Kawirat

☘️🥝Kiwi Kawirat

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพแสดงสรุปรายได้จากการขายกรีกโยเกิร์ตโฮมเมดผ่านแอปเดลิเวอรี่ โดยมีใบเสร็จค่าบริการและยอดคำสั่งซื้อที่สำเร็จ พร้อมตัวเลขรายได้รวม 51,476.55 บาท, 32,045.02 บาท และ 65,351.58 บาท เน้นย้ำถึงรายได้สูงสุดต่อเดือนที่ 70,000+ บาท.
รายได้เสริมหลังเลิกงาน พีคสุดได้ 70,000+
สวัสดีค่ะ ปีนี้เข้าปีที่ 3 แล้วในการที่เราเปิดร้านขาย #กรีกโยเกิร์ตโฮมเมด เลยอยากมาแชร์ประสบการณ์นิดหน่อย เราไม่มีหน้าร้านนะคะ ขายผ่านแอปเดริเวอร์รี่ แกรป ไลน์แมน โรบิ้นฮูด ● ช่วงวันแรกๆที่เปิด ออเดอร์เข้าน้อยมาก 1 ออเดอร์บาง 2 บาง 3 บาง บางวันไม่มีออเดอร์เลยก็มี😅 ● แต่ด้วยที่เริ่มจากการทำ
yammi

yammi

ถูกใจ 3567 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม