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อ้อมใจ71

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50+だから何?幸せなドレスアップで十分です。

年齢は服装の障害ではありません。

アーストーンを着るのが好きな人はいますか?

#50歳のドレスアップ #50歳の服装の仕方 #ファッション50歳 #50歳以上の女性 #トレンド

6/11 に編集しました

ในวัย 50+ การแต่งตัวไม่ใช่เรื่องยากหรือต้องยึดติดกับแฟชั่นที่ดูแก่เกินไป แต่นี่คือช่วงเวลาที่คุณสามารถเลือกใส่เสื้อผ้าที่ทำให้รู้สึกสบายและมีความสุขได้เต็มที่ โทนสีเอิร์ธโทน เช่น สีครีม เบจ น้ำตาลอ่อน และสีเขียวธรรมชาติ เป็นตัวเลือกที่ดีมาก เพราะทำให้ลุคดูอบอุ่น เรียบง่าย และเป็นมิตรกับสายตา ทั้งยังเหมาะกับกิจกรรมในชีวิตประจำวันอย่างการไปคาเฟ่หรือพบปะเพื่อนฝูง การใส่เสื้อแขนกุดผ้าลินินนุ่มๆ พร้อมกางเกงขาบานทรงสบาย ๆ ช่วยให้คุณรู้สึกผ่อนคลายและไม่อึดอัดรองเท้าโลฟเฟอร์สีเบจใส่ง่ายสบายเท้า และแอคเซสซอรี่มินิมอลอย่างแว่นตากันแดดหรือกระเป๋าผ้าโทนสีละมุน ช่วยเติมเต็มลุคให้ดูสมบูรณ์แบบและคลาสสิก ฉันเองได้ทดลองแต่งตัวในสไตล์นี้ แล้วรู้สึกว่ามันช่วยเพิ่มความมั่นใจและความสุขในการออกไปเจอโลกได้มากขึ้น ไม่ต้องกลัวว่าจะดูแก่หรือไม่สดใส เพราะแฟชั่นคือการแสดงออกถึงตัวตนและความรู้สึกภายในของเรา ยิ่งเราใส่เสื้อผ้าที่ใช่และรู้สึกดีด้วยตัวเอง ก็ทำให้วันหนึ่งๆ ของเราสดใสและสนุกได้ทุกวัยเลยค่ะ

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標準予防策って何？🩺　

「なんで全患者にやるん？」ほんまに説明できる？💭 ✔️見た目では感染は分からない ✔️検査で出ない時期がある ✔️症状がなくても感染性を持つことがあるだから “感染者だけ”にやるんじゃない最初から「感染性がある前提」で対応するそれが標準予防策感染対策の本質は “感染者探し”じゃなく「感染を広げないこと」新人さんにも教える側にも一回整理してほしい基本です📌 保存して現場で迷った時に見返してね　 #看護師 #新人看護師 #感染対策 #標準予防策 #看護教育

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反すうは、つぼみのうちに摘んでおくことが大切です。

反すうって、真面目な人ほどハマりやすいんです。「ちゃんと反省しなきゃ」「次は失敗しないように考えなきゃ」そう思って考え続ける。でも実は、反すうは問題解決ではなく、問題の再生になっていることが多い。 ⸻ 僕もパワハラを受けていた頃、帰宅してから何時間も上司とのやり取りを思い返していました。「あの時こう言えばよかった」「なんであんなミスをしたんだろう」「やっぱり自分が悪いのかな」頭の中で何十回も再生する。でも翌日になっても答えは出ない。ただ疲れるだけでした。 ⸻

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いつも幸せな人は、特別なことをしていません。

いつも幸せそうな人って、特別な才能があるわけじゃない。毎日キラキラしてるわけでも、悩みがゼロなわけでもない。でも、見ていて思うのは、「自分をご機嫌にする習慣」をちゃんと持ってる。 ⸻ ・朝、窓を開ける・「ありがとう」を口にする・疲れたらちゃんと休む・小さな楽しみを予定に入れる・「まあいっか」で終わらせる本当に些細なこと。でも、幸せって案外こういう “小さな積み重ね”でできてる。 ⸻ 逆に苦しくなる人ほど、「もっと頑張らなきゃ」「ちゃんとしなきゃ」「誰かに認められなきゃ」っ

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あなたはもう十分がんばってる。

「もっと頑張らなきゃ」そう思い続けて、ずっと力が入っていた。ちゃんとやらなきゃ。迷惑をかけちゃいけない。弱いところを見せちゃいけない。でもある時、気づいた。人生って、そんなにずっと全力じゃなくていい。できない日があってもいい。遠回りしてもいい。頼ってもいい。むしろ力を抜いた方がうまくいくこともある。あなたはもう十分がんばってる。だから今日は少し肩の力を抜いて「ま、いっか」それくらいでちょうどいい。 #心に響く言葉 #心 #メンタル #言葉 #自己

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心に余裕がない人の特徴をイラストで解説。感情的な反発、ミスや忘れ物の増加、意地悪な発言、突然の悲しみ、白黒思考、ネガティブ思考、倦怠感、無思考動画視聴、嫌なことの反芻といった9つの状態が描かれています。

こうなる前に、自分を取り戻したいですね。

心に余裕がなくなると、本当は優しいはずの自分が、すぐイライラしたり、些細なことで疲れ切ってしまう。悪い人になったわけじゃない。弱くなったわけでもない。ただ、ずっと頑張りすぎていただけ。休むことを後回しにして、気づかないふりを続けて、自分の声を聞かなくなった結果、心が悲鳴を上げているだけなんです。だから必要なのは、気合でも反省でもなくて、「一度、立ち止まる勇気」。ちゃんと寝ること。距離を置くこと。今の自分に「もう十分だよ」と言ってあげること。余裕は、取り戻せます。自分を責めるのをやめた瞬間から、

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【寝る前に聞く話】一人でも味方がいれば十分

【保存すると見返せます】今回は深夜に相応しくゆったりした話し方をしています🌙 お役に立てれば嬉しく思います😊 「いいね」で応援して頂けると大変励みになります☘ ̖́- ━━━━━━━━━━━━━━━ 本気で生きようとすると、応援よりも沈黙が増える。でも、それは悪いことじゃない。静けさは“覚悟”のサインだから。本音で話せる人が一人いれば、それだけで十分。大切なのは人数じゃなくて、何を信じ合えるか。今日も、あなたの決意はちゃんと見えています🤗 #思考は現実化する #成功哲学 #自分軸で生き

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実は一番危険なのは何もしないこと

何もしない。それも立派な選択肢です。でも、その選択にもリスクがあります。人間は基本的に変化を嫌います。今のままで困っていない。失敗したくない。面倒くさい。また今度でいい。そんな気持ちは誰にでもあります。なぜなら脳は現状維持を好むから。できるだけエネルギーを使わず、安全な場所に留まろうとするんです。でも、周りの世界は止まってくれません。インフレは進む。 AIは進化する。テクノロジーは発達する。世の中は想像以上のスピードで変化しています。自分が止ま

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自分で自分を幸せにすればいいんだ。

他人にイライラしなくなると、人生ってかなりラクになります。でも実際は、「なんで分かってくれないの？」「なんでそんな言い方するの？」「なんでちゃんとしてくれないの？」って、他人に期待するほど苦しくなる。 ⸻ だから大事なのは、 “他人をコントロールしようとしないこと”。人は変えられない。でも、自分の受け取り方は変えられる。 ⸻ ・まあいっかで流す・合わない人は離れる・全部に反応しない・期待しすぎない・自分の機嫌は自分で取るこれを覚えるだけで、心の消耗はかなり減る。 ⸻ 特に優し

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幸せってなんだと思いますか？

成果が出ないと、面白くなくなる瞬間がある。頑張っているのに伸びないと、正直、つらい。やめたくなるのが、人間だと思う。それでも、続けたいと思える何かがあるなら。その時点で、もう十分、幸せなんじゃないかと思う。大谷翔平は、野球が好きでいられること自体が幸せだと語っている。僕にとってはそれが野球だっただけ。もしそれが、あなたにとって別の仕事や目標なら、それはそれで、すごく恵まれたこと。最後まで「好きなまま」でいられたら、それが一番楽しい形なんじゃないかと思う。だから、もし今、結果が出なくても。それでも目標に向かって

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情報がたくさん入ってくる社会でキラキラしてる人や豊かさに溢れる姿を見て ⁡ ⁡ 自分はそうじゃないだから私は魅力がないダメな人なんだってつい思ってしまう。 ⁡ ⁡ 私もよくそれで悩んでました。 ⁡ ⁡ だけどそうやって周りに合わせていこうとすればするほど苦しくなる‥。 ⁡ ⁡ それをやめて「自分でいいや」と合わせるのをやめていったら ⁡ ⁡ 居心地のいい友人ちゃんと意見を言える職場そして夫に出会いました。 ⁡ ⁡ 自分はしっかりものを演じていたけどそれをやめたらポンコツぶりがいっぱい出てきて😂 ⁡ ⁡

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「肝臓と腎臓の数値、“これだけ”知れば十分です」【ダーマツ獣医師】

「肝臓と腎臓の数値、“これだけ”知れば十分です」血液検査の紙、肝臓と腎臓の項目が多すぎて混乱しませんか？でも大丈夫。ポイントはそんなに多くありません。 🔴まず肝臓よく出る「肝臓4兄弟」・ALT → 肝臓のダメージで上がる（※薬やホルモンでも上がる）・AST → 筋肉でも上がる・ALP → ストレス・年齢でも上がる・GGT → 胆嚢系のマーカー 👉結論肝臓は“全部まとめて見る” 🔴次に腎臓・BUN → 食事や水分でブレる・Cre → 筋肉量で変わる・SDMA → 早期発見に強い・リン → 重症度の参考（でも食事でも変わる

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もう十分頑張ってるよ💐🕊🍀︎

#大切な君へ #優しい君へ #届けたい #届け

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自宅でノートパソコンを操作する女性の画像。画面には株価チャートが表示されており、「50歳から間に合う NISAで年金+10万円」というテキストが重ねられています。右側にはタキシードを着た黒猫のキャラクターがいます。

「はじめに」という見出しの下に、年金への不安や新NISAで第二の収入源を得るチャンスについて語る吹き出しが配置されています。右下には「NEXT」ボタンと、保存を促すメッセージがあります。

「50歳からの不安全部これ。」という見出しの下に、「今起きている現実」と「新NISAを味方にすれば」という二つのセクションがあります。それぞれ老後資金の不足や新NISAによる解決策が説明されています。

知らなきゃ損する50歳から始める新NISAで年金＋10万円を実現する方法！これ無料で学べばお買い得💗

やっぱり○○最強でした... 新NISAで“年金＋10万円” を実現する方法 ① まずは「成長投資枠」を優先　月3〜5万円でもOK！　長期で伸びる米国株インデックスを軸に。 ② “配当株に偏らない” が成功のカギ　高配当は魅力だけど、50代からは　増配×値上がり＝資産効率が最強！ ③ 目指すべきは「年間＋10万円」　利回り4％なら、必要元本は約300万円。　新NISAで十分作れるライン。 ④ 積立＋スポットのW戦略　ボーナスや余剰金を入れるだけで　達成スピードが一気に加速！ ⑤ 60歳以降の取崩しは“利確ルール”が必須

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５０代、もう頑張らない。人生に必要なのは『甘える勇気』

「もし明日、夫がいなくなったら……。」そんなふうに、ふと頭をよぎることはありませんか？ふとした瞬間の心細さ、将来への得体の知れない不安。これまで「家族のため」「仕事のため」と、誰にも弱音を吐かず、一人で十分すぎるほど頑張ってきたあなただからこそ、感じる怖さなのだと思います。もちろん、経済的な自立は不可欠です。自分でお金を稼ぐ力は、最強のお守りになります。でもね、今あなたが本当に不安なのは、「夫を失うこと＝自分の居場所や、孤独への恐怖」ではありませんか？今までずっと、全部一人で背負ってきましたよね。本当は頼りたかったのに、弱音を吐きたかった

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万博パビリオン正直レビューの表紙。ライオン型ワッフル、指輪をはめた手、白いドレスの女性、白いドレスの展示がコラージュされている。

ヨルダン館＆スパのレビュー。白いドレスの女性、砂のような床、星空のプロジェクション、素足が写っており、スパ体験の様子が伝わる。

フランス館のレビュー。白いドレスの展示、天井から吊るされた小さなドレス、蜂のロゴが入った白いキューブ、積み重ねられたトランクが写っている。

駆け込み万博でも十分に楽しめたよ❤️💙

フランス館、ベトナム館、日本館、アラブ首長国連邦レストラン、ヨルダンスパ、サウジアラビア館、オーストラリア館、飯田グループ館、クウェート館ブラジル館、スイス　ハイジカフェ、ヨルダン館、スペイン館、インド館、コモンズ館3つ 1週間前予約とかも全部外れてたからもう無理、、って諦めてたけど諦めの悪い母のおかげでたくさん回れて超超超楽しかった( ˶'ᵕ'🫶🏻)💕 睡眠時間4時間で始発から21時過ぎまで遊び倒して次の日案の定ベットで寝てるだけでした:(_;´꒳`;):_ 写真だけあげてたんだけど、せっかくだからレビューも記載しました📝 #万博

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掃除や片づけが できないのは気のせいです。

ーーーーーーーーーーー⁠ーー⁠ 掃除や片づけができないのは気のせいです。ーーーーーーーーーーー⁠ーー⁠⁠ こんにちは🐰 時短家事コンサルタントのやまがたあやこ @kajikore です。掃除や片づけができないのは気のせいであり、思い込みです。性格の問題でも、自分が駄目だからでもありません。それは、知識と部屋のしくみの問題です。 200冊の家事本を読み漁り、自宅で達人の知恵を実践して分かったこと。それは学習して実践すれば、掃除や片づけは誰でもラクにできるということでした。また、「自分を

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もうそれで十分

思うように結果が出ないもっと良くしたいのに上手くいかない ⁡ ⁡ 頑張ってるはずなのに結果が出なくて自分を責めてしまう。 ⁡ ⁡ 悔しくて自然と涙も流れるそんな姿はとても素敵だと思います。 ⁡ ⁡ なぜなら一生懸命に生きてる姿だから✨ ⁡ ⁡ 悔しさも悲しさも前に進みたいと思ったから行動したから出てこれる感情です。 ⁡ ⁡ 何も思わず行動もしなかったらそんな気持ちにはなりません。 ⁡ ⁡ だから思うようにいかなくても思ったところから前進を始めています。 ⁡ ⁡ そしてあなたのその姿が誰かの癒しにも励みに

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💪筋トレは何歳からでも遅くない？

患者さんから、「もう歳だから筋肉はつかないですよね？」「子どもに筋トレをさせても大丈夫？」と聞かれることがあります。実は研究では、 ✔ 適切な筋トレが身長の伸びを妨げる根拠はない ✔ 高齢者でも筋力向上は期待できることが報告されています。また、筋力不足は肩こりや腰痛、転倒リスク、体力低下などにもつながる可能性があります。今回は、・筋力不足で起こること・子どもの筋トレ・高齢者の筋トレ・タンパク質の目安についてまとめました🍀 健康づくりの参考になれば幸いです😊 #筋トレ #健康寿命

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サロンで何時間も座るの、しんどくない？

サロンで何時間も座るの、しんどくない？仕事服にも馴染む15分ネイル💅 バタバタな毎日、サロンの予約を取るのも、あのリクライニングチェアに何時間も座っているのも、正直しんどいって思うことありませんか？💦 しかも私、アパレルで働いていて、お仕事中急いでいる時はパッキン（段ボール）を爪でガシガシ開けちゃうくらい手元を酷使するんです……📦笑おまけに職場はシンプルネイル限定😓 そんな私のワガママを全部叶えてくれたのが、Ohora（オホーラ）のジェルネイルシール✨ 今回使ったのは、お仕事にもぴったりな上品なベージュのグラデーション。爪に貼ってランプで固めるだけだから

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