7 วัน ชาเลนจ์ 1 วัน ออมกินอะไรบ้าง 🧡วันที่ 1🧡 #whatieatintheday #lemon8ไดอารี่ #youarewhatyoueat

หุ่น กับ น.น. เช้านี้ 26/9/26 อาหารที่ทาน เมื่อวาน #ระบบเผาผลาญดีกินอะไรก็อ้วนยาก 😁

หุ่น กับ น.น. เช้านี้ 25/9/26 อาหารที่ทาน เมื่อวาน #ระบบเผาผลาญดีกินอะไรก็อ้วนยาก 😁

หุ่น กับ น.น. เช้านี้ 24/9/26 อาหารที่ทาน เมื่อวาน #ระบบเผาผลาญดีกินอะไรก็อ้วนยาก 😁

รีวิว บีกิน มาแล้วค้าบบ🥳 ทุกคนบอกเป็นเสียงเดียวกันว่า 👉ขับถ่ายดีขึ้น👈 ดีต่อไส้ แล้วก็ดีต่อใจด้วยเลย😍 💚ชีวิตที่ใช่ ไส้ต้องดี(งาม พระราม9)💚 💚 แฟนออม จากปกติ 3-4 วัน ขับถ่าย หลังกิน บีกิน ขับถ่ายทุกวัน 💚 น้อง😊 จากปกติ 2-3 วัน ขับถ่าย หลังกิน บีกิน ขับถ่ายวันเว้นวัน 💚 น้อง😍 จากปกติ วันเว

👋 หวัดดี เอว22“ 👋 ดีใจนะที่เทอกลับมาหาเรา อยู่กับเราไปนานๆ นะ😊 #วิถีปรับอาหารและออกกำลังกาย

#จะเกิดอะไรขึ้นถ้าออมกินBegin7วัน กิน Begin 💚Day 5 รีวิว 4 วันผ่านไป ขับถ่ายทุกวัน/ย่อยง่าย/นอนหลับดีถึงเช้า /รู้สึกควบคุมความหิวได้ดี/รู้สึกสดชื่น😍❤️ 🥗ชีวิตที่ใช่ ไส้ต้องดี(งาม พระราม9)🥗 ปล.1 ออมคุมอาหาร+ออกกำลังกาย ด้วยค่ะ ปล.2 ขอ นน. 35-36 เอว 22-23 ตลอดไป

#จะเกิดอะไรขึ้นถ้าออมกินBegin7วัน กิน Begin 💚Day 4 รีวิว 3 วันผ่านไป นน. -1.25 kg เอว(บน) และ เอว(กลาง) -1 นิ้ว ขับถ่าย 2 รอบ/รู้สึกควบคุมความหิว และจัดการ นน. ได้ดี/มีพลังงานดี รู้สึกสดชื่น😍 🥗ชีวิตที่ใช่ ไส้ต้องดี(งาม พระราม9)🥗 ปล. ออมคุมอาหาร+ออกกำลังกาย ด้วยค่ะ

#จะเกิดอะไรขึ้นถ้าออมกินBegin7วัน กิน Begin 💚Day 3 รีวิว 2 วันผ่านไป นน. -0.9 kg เอว(บน) และ เอว(กลาง) -1 นิ้ว เอว 21-22 นิ้ว มาแล้ว กรี๊สส🥳 ขับถ่าย 1 รอบ/รู้สึกควบคุมความหิว และจัดการ นน. ได้ดี😍❤️ 🥗ชีวิตที่ใช่ ไส้ต้องดี(งาม พระราม9)🥗 ปล.1 ออมคุมอาหาร+ออกกำลังกาย ด้วยค่ะ ปล.2 ขอ นน. 35-3

#จะเกิดอะไรขึ้นถ้าออมกินBegin7วัน กิน Begin 💚Day 2 รีวิว 1 วันผ่านไป นน. - 0.5 kg เอว(บน) และ เอว(กลาง) -0.5 นิ้ว ขับถ่าย 1 รอบ/นอนหลับดีถึงเช้า ไม่ตื่นกลางดึก/รู้สึกควบคุมความหิวได้ดี😍❤️ 🥗ชีวิตที่ใช่ ไส้ต้องดี(งาม พระราม9)🥗 ปล.ออมคุมอาหาร+ออกกำลังกาย ด้วยค่ะ😊

#จะเกิดอะไรขึ้นถ้าออมกินBegin7วัน 💚Day 1 เริ่มกิน Begin วันแรก เก็บค่าร่างกายไว้ก่อน เดี๋ยวพรุ่งนี้มารีวิว 🥗ชีวิตที่ใช่ ไส้ต้องดี(งาม พระราม9)🥗