2025/10/15 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการเห็นคุณค่าของตัวเองเป็นสิ่งสำคัญที่ช่วยให้ผู้หญิงสามารถใช้ชีวิตอย่างมีความสุขและมั่นใจในตัวเองมากขึ้น โดยเฉพาะในยุคปัจจุบันที่มีแรงกดดันจากสังคมและสื่อโซเชียลมีเดียอยู่มาก การรู้จักรักและเคารพในตัวเองจะช่วยเสริมสร้างสุขภาพจิตและร่างกายที่ดี หนึ่งในวิธีช่วยเสริมความงามและสุขภาพของผู้หญิง คือการใช้สมุนไพรยูเทอร่า ซึ่งเป็นสมุนไพรธรรมชาติที่ได้รับความนิยมเนื่องจากช่วยปรับสมดุลฮอร์โมน ลดอาการต่าง ๆ ที่เกี่ยวกับผู้หญิง เช่น อาการผิดปกติของประจำเดือน และบำรุงผิวพรรณให้ดูสุขภาพดี นอกจากนี้ยังช่วยเพิ่มความมั่นใจในตัวเองได้อย่างเป็นธรรมชาติ หากคุณกำลังมองหาสินค้าที่เชื่อถือได้ ควรสังเกต "พิกัดตะกร้าหน้าโปรไฟล์" ที่มักจะรวบรวมสินค้าแนะนำจากผู้ใช้งานจริง ซึ่งการเลือกซื้อจากแหล่งที่ได้รับการรีวิวดีและแนะนำโดยผู้หญิงจริง จะช่วยลดความเสี่ยงและเพิ่มความมั่นใจในการเลือกสินค้า นอกจากนี้ การเข้าร่วมชุมชนแฟนคลับหรือกลุ่มที่สนับสนุนกัน เช่น กลุ่มผู้หญิงที่เห็นคุณค่าของตัวเอง จะช่วยให้คุณได้รับคำแนะนำและกำลังใจจากผู้ที่มีประสบการณ์เดียวกัน รวมถึงการแบ่งปันเคล็ดลับดี ๆ ที่ช่วยเสริมความมั่นใจและไลฟ์สไตล์ที่ดีของผู้หญิงในยุคนี้ การเห็นคุณค่าของตัวเองไม่ใช่เรื่องยาก หากเรารู้จักดูแลทั้งร่างกายและจิตใจ พร้อมเปิดรับประสบการณ์ดี ๆ จากคนรอบข้าง และใช้เครื่องมือธรรมชาติอย่างสมุนไพรยูเทอร่าเพื่อช่วยดูแลสุขภาพให้สมบูรณ์ และอย่าลืมว่า ทุกคนมีคุณค่าในแบบของตัวเอง เพียงแค่ต้องเชื่อและรักในตัวเองให้มากขึ้น

1 ความคิดเห็น

รูปภาพของ สำลี พัฒนสงคราม
สำลี พัฒนสงคราม

👍👍👍👍👍👍

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

หน้าปกหนังสือ 'จงอนุญาตให้ตัวเองเป็นเป็ดน้อยที่ไม่ต้องได้คะแนนเต็ม 100 ตลอดเวลา' แสดงแมวขาวลายส้มและเป็ดเทา พร้อมข้อความ 'Book Review' และชื่อผู้เขียน สวี ม่านม่าน ซินหลี่ฮว่า
ปกหลังของหนังสือ 'จงอนุญาตให้ตัวเองเป็นเป็ดน้อยฯ' มีข้อความสรุปเนื้อหาเกี่ยวกั�บการจัดการความกังวล การยอมรับตัวเอง และการไม่จำเป็นต้องสมบูรณ์แบบ พร้อมภาพประกอบตัวละครและราคา 295 บาท
หน้าหนังสือเปิดเผยภาพการ์ตูนแมวฟรอยด์และเป็ดน้อยในอ่างอาบน้ำ พร้อมข้อความเกี่ยวกับการอยากเข้าร่วมทุกอย่างและการเปรียบเทียบชีวิตเหมือนรถไฟบรรทุกของหนัก
รีวิว : จงอนุญาตให้ตัวเองเป็นเป็ดน้อยฯ
🐥 เป็นหนังสือที่อ่านแล้วมีแต่คำว่า 'เอ็นดู' เต็มหัวไปหมด บอกเลยว่าเล่มนี้น่ารักมาก เล่าเรื่องโดยตัวละครน่ารักอย่าง เจ้าเป็ดน้อยขึ้สงสัย ที่นอยเก่ง และ คุณแม่แมว "ฟรอยด์" ที่เป็นแมวตัวผู้! ผ่านภาพการ์ตูนน่ารัก ที่สะท้อนความรู้สึกกังวล สับสบ และไม่มั่นใจของเจ้าเป็นน้อยออกมาอย่างน่า
NORTH_STAR

NORTH_STAR

ถูกใจ 46 ครั้ง

ภาพปกหนังสือ 'จงเติบโตเป็นคนที่ตนเองชอบ' โดย กู่เตี่ยน จาก springbooks มีรูปดอกทานตะวันสามดอก พร้อมคำโปรย 'วิธีทลายกำแพงความคิดและปิดเสียงรบกวนรอบข้างเพื่อฟังเสียงที่อยู่ในใจของเราเอง' และระบุว่าขายไปแล้วกว่า 3 ล้านเล่มในจีน
รีวิวหนังสือ จงเติบโตเป็นคนที่ตนเองชอบ
หากคนรุ่นใหม่ที่อายุประมาณ 30 ลงมาได้อ่านหนังสือเล่มนี้ถือว่าเป็นการเรียนรู้ในการสร้างกรอบความคิดที่ดี แต่หากอายุมากกว่านั้นถือว่าเป็นการเรียนรู้ใหม่หรือลืมสิ่งเดิมๆ แล้วลองเปิดรับกรอบความคิดลักษณะนี้ดูจะช่วยให้ดำเนินชีวิตในโลกใหม่ได้อย่างดีขณะเดียวกันก็ช่วยให้รู้จักตัวเองมากขึ้น เป็นการ Unlearned
Kanok Lee

Kanok Lee

ถูกใจ 7 ครั้ง

จงเป็นผู้หญิงที่… 👇
จงเป็นผู้หญิงที่… กระเป๋ามีเงิน 💸 สมองเต็มไปด้วยความรู้ 📚 หัวใจเปี่ยมด้วยเมตตา 🥰 ใบหน้าเต็มไปด้วยความมั่นใจ 💪 และมีเป้าหมาย พร้อมศรัทธาในตัวเองเสมอ
Sanchai

Sanchai

ถูกใจ 138 ครั้ง

ผู้หญิงยิ้มแย้มสดใสสวมผ้ากันเปื้อนสีน้ำตาลและผ้าโพกหัว กำลังถือกล่องข้าวเบนโตะสองกล่องที่มีปลาซาบะย่าง ข้าว และผัก ข้อความบนภาพกล่าวถึงการเป็นผู้หญิงที่สดใส ร่าเริง มีความสุข และหาเงินเก่งเพื่อซัพพอร์ตความฟุ่มเฟือยของตัวเอง
จงเป็นผู้หญิงที่
สดใส ร่าเริง มีความสุขและหาเงินเก่งเพื่อซัพพอร์ตความฟุ่มเฟือยของตัวเอง
แม่จิ๊บชวนทำอาหารสร้างอาชีพ

แม่จิ๊บชวนทำอาหารสร้างอาชีพ

ถูกใจ 5 ครั้ง

จงเติบโตเป็นคนที่ตนเองชอบ🌻
💛สวัสดีค่ะ 🌻 คุณชอบตัวเองอยู่มั้ยคะ หรือยังตามหาตัวเองในแบบที่ชอบอยู่ ลองมาหยุดตรงนี้สักพักกับหนังสือจงเติบโตเป็นคนที่ตนเองชอบ หนังสือเล่มนี้จะช่วยทำให้คุณเห็นภาพจริงแบบสิ่งที่เกิดขึ้นจริงๆไม่ใช่แค่การอ่านตามในตำรา หรือสูตรสำเร็จของคนอื่น ครอบคลุมทุกด้านของชีวิต ความรัก การงาน การเงิน ความสุขค
Paperpenprem

Paperpenprem

ถูกใจ 8 ครั้ง

ภาพมือที่ทาเล็บสีน้ำตาลอมแดงเงางามทรงรี พร้อมข้อความสีดำในกรอบสีขาวว่า "จงเป็นผู้หญิงที่...." และโลโก้ Lemon8 พร้อมชื่อผู้ใช้ @annykoreashop ที่มุมล่างซ้าย
จงเป็นผู้หญิงที่……
💎 จงเป็นผู้หญิงที่… 1. จงเป็นผู้หญิงที่ลุกขึ้นมาได้เสมอ แม้เจ็บปวดแค่ไหนก็ไม่ยอมแพ้ 2. จงเป็นผู้หญิงที่รักตัวเองให้มากกว่าคนอื่นทุกครั้ง 3. จงเป็นผู้หญิงที่ไม่กลัวเริ่มต้นใหม่ แม้พังมาแล้วกี่ครั้งก็ตาม 4. จงเป็นผู้หญิงที่เลือกอยู่กับคนที่ให้คุณค่า ไม่ใช่แค่ความเหงา 5. จงเป็นผู้หญิงที่กล้าปฏิ
เคล็ดลับเบบี้เฟช

เคล็ดลับเบบี้เฟช

ถูกใจ 24 ครั้ง

จงเป็นผู้หญิงที่มีเงินในกระเป๋าเวลาล้มจะบาดเจ็บน้อ
🤵🏻‍♂️𝓹𝓪𝓽𝓲𝔂𝓪𝓷39🤵🏻‍♂️

🤵🏻‍♂️𝓹𝓪𝓽𝓲𝔂𝓪𝓷39🤵🏻‍♂️

ถูกใจ 31 ครั้ง

ผู้หญิงคนหนึ่งนั่งอยู่บนเก้าอี้ไม้กลางแจ้ง สวมเสื้อสายเดี่ยวสีขาว กางเกงยีนส์ และเสื้อแจ็คเก็ตหนังสีน้ำตาลพาดไหล่ เธอถือโทรศัพท์มือถือ ข้างตัวมีดอกกุหลาบขาวและกระเป๋าถือ แสดงถึงความมั่นใจและสไตล์ที่ดี
จงเป็นผู้หญิง ที่แต่งตัวดีเสมอ ✨🍋
เสน่ห์ของผู้หญิงแต่งตัวดี ไม่ได้อยู่ที่ราคาเสื้อผ้า แต่อยู่ที่ “ภาพรวมและความรู้จักตัวเอง” ✨ สรุปเสน่ห์หลัก ๆ ที่คนสัมผัสได้ทันทีมีดังนี้ 1. ความมั่นใจที่เปล่งออกมา เสื้อผ้าที่พอดีตัว โทนสีที่เข้ากับผิว ทำให้ท่าทาง น้ำเสียง และสายตามั่นคงขึ้นโดยไม่ต้องพยายาม 2. รู้จักกาลเทศะ
พี่หนิง .

พี่หนิง .

ถูกใจ 95 ครั้ง

จงเป็นผู้ดูที่ตื่นรู้
#manifestation #joy #abundance #frypgシ #goodvibes
PASSWORD.Abundance

PASSWORD.Abundance

ถูกใจ 3 ครั้ง

จงเป็นผู้หญิงที่ในสมองมีสติปัญญา
จงเป็นผู้หญิงท่บนใบหน้า มีรอยยิ้ม #รักตัวเอง ดูแลตัวเองให้ดี โฟกัสความสุข #แรงบันดาลใจ
พี่นก Befine ❤�️❤️

พี่นก Befine ❤️❤️

ถูกใจ 7 ครั้ง

จงเป็นคนที่ใครๆ ก็เอื้อมไม่ถึงเป็นคนเก่ง ❌อยู่บนคาน ✅
#30ยังแจ๋ว #แต่งตัวไปคาเฟ่ #แต่งตัวเท่ๆผู้หญิง #ootd
บี' ทวิน

บี' ทวิน

ถูกใจ 88 ครั้ง

จงเป็นผู้หญิงที่...
จงเป็นผู้หญิงที่..สวยสะอาดแต่งตัวดีขยันหาเงินเก่ง แนะนำให้อ่านเล่มนี้🥰 "ความลับของผู้หญิง" #ผู้หญิงยุคใหม่ #สวยและเก่ง #ขยันหาเงิน #พัฒนาตัวเอง #ผู้หญิงมีคุณค่า
jaarbalancelife

jaarbalancelife

ถูกใจ 5 ครั้ง

จงเป็นผู้หญิงในเวอร์ชั่น ที่ตัวเองสบายใจที่สุด
รักตัวเอง ดูแลตัวเองให้ดี โฟกัสความสุข #ผู้หญิงเก่ง #แรงบันดาลใจ
พี่นก Befine ❤️❤️

พี่นก Befine ❤️❤️

ถูกใจ 16 ครั้ง

"จงเป็นผู้หญิงที่มีเงินในกระเป๋า"
ในสมองมีความรู้ ในหัวใจมีเมตตาบนใบหน้า มีความมั่นใจ และมีสติอยู่ตลอดเวลา Create A high-fashion editorial masterpiece for Vogue. Intimate over-the-shoulder shot of a stunning model. Her dark brown hair is styled in a soft, elegant, loose updo pulled back from her face, with delicate, wispy flyawa
𝑯𝒂𝒏𝒏𝒂𝒉

𝑯𝒂𝒏𝒏𝒂𝒉

ถูกใจ 22 ครั้ง

ผู้หญิงผมยาวสีน้ำตาลดัดลอน สวมเสื้อกล้ามสีขาวและกางเกงยีนส์สีฟ้า กำลังยิ้มเล็กน้อยมองตรงมาที่กล้อง
ผู้หญิงผมยาวสีน้ำตาลดัดลอน สวมเสื้อกล้ามสีขาวและกางเกงยีนส์ กำลังมองตรงมาที่กล้องด้วยสีหน้าเรียบเฉย
ผู้หญิงผมยาวสีน้ำตาล สวมเสื้อกล้ามสีขาว กำลังเท้าแขนบนศีรษะ มองตรงมาที่กล้องด้วยสีหน้าเรียบเฉย
จงเป็นผู้หญิงที่มั่นใจตัวเอง 😎
Noo_oa

Noo_oa

ถูกใจ 11 ครั้ง

🌈"จงเต็มใจที่จะเป็นผู้เริ่มต้นใหม่..ในทุกๆเช้า"✅
#ติดเทรนด์ #แต่งหน้าถ่ายโฆษณา #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8 #ฝากกดติดตามกดถูกใจด้วยนะ 🩷Prompt👇 สร้างภาพถ่ายขนาดใหญ่ที่มีความละเอียดสูง คมชัด และสมจริง ด้วยอัตราส่วน 9:16 ปรับสไตล์ของตัวละครในภาพที่ให้มา โดยไม่เปลี่ยนแปลงใบหน้าจริง เช่น ดวงตา จมูก คิ้ว และปาก หญิงสาววัยรุ่นคนหนึ่ง ม
_pp_pamii_

_pp_pamii_

ถูกใจ 155 ครั้ง

จงกลัว “ผู้หญิงที่มีเพื่อนน้อย” 👩🏻‍🦳🔥
หลายคนอาจคิดว่า ผู้หญิงที่มีเพื่อนน้อย คือคนไม่ค่อยน่าสนใจ ขาดเสน่ห์ หรือเก็บตัวเกินไป… แต่ในความจริงกลับตรงกันข้าม ✨ ผู้หญิงแบบนี้มักจะ เลือกคบ เลือกเชื่อใจ และ เลือกเปิดใจให้ใครสักคนอย่างตั้งใจ ไม่ใช่เพราะไม่มีใครอยากเป็นเพื่อน แต่เพราะเธอไม่ต้องการคนที่ “อยู่ด้วยเพราะผลประโยชน์” หรือ “อยู่ด้
PHAT | Real Talk

PHAT | Real Talk

ถูกใจ 78 ครั้ง

💎 จงกลัวผู้หญิงที่เรียนรู้ด้วยตัวเอง 💎
เพราะผู้หญิงแบบนี้… ไม่ได้แค่ “เข้มแข็ง” — แต่ “ตื่นรู้” แล้ว เธอเคยพัง เคยร้องไห้ เคยอ้อนวอน แต่ทุกครั้งที่โลกโยนเธอลงพื้น เธอไม่เรียกใครมาช่วย… เธอลุกขึ้นเองด้วยมือที่สั่นและหัวใจที่สู้ วันหนึ่งเธอเข้าใจว่า “ไม่มีใครช่วยเราได้ ถ้าเราไม่ช่วยตัวเองก่อน” และนั่นคือวันที่โลกควรจะเริ่ม “กล
PHAT | Real Talk

PHAT | Real Talk

ถูกใจ 7 ครั้ง

จงเป็นผู้หญิงที่ดูดีเสมอ🌻🌹🇳🇱❤️🇬🇧
#สะใภ้อังกฤษ 🇳🇱❤️🇬🇧 #สาวอีสานพลัดถิ่น😘😘 #การพัฒนาตนเอง #จิตวิทยาความสำเร็จ #ติดเทรนด์
chaAem987

chaAem987

ถูกใจ 2 ครั้ง

“จงเติบโตเป็นผู้หญิง”ที่ตัวคุณเองยังอดชื่นชมไม่ได้
1. หัวใจที่กล้าเลือกตัวเอง รู้จักปฏิเสธในวันที่ใจ ไม่พร้อมโดยไม่ต้องรู้สึกผิด 2. ความสงบที่ไม่ต้องพิสูจน์ใคร อยู่กับตัวเองได้ โดยไม่ต้องรอ ให้ใครมาเติมเต็ม 3. รอยยิ้มที่ผ่านบาดแผลมาแล้ว เคยเจ็บมากพอจะรู้ว่าหัวใจ ตัวเองแข็งแกร่งกว่าที่คิด 4. คำขอบคุณที่ให้ตัวเองก่อน ขอบคุณตัวเองที่ยั
Aom Sutitsa

Aom Sutitsa

ถูกใจ 0 ครั้ง

จงเป็นผู้หญิงที่ไม่ได้รอคอยโอกาสแต่เป็นคนสร้างโอกา
#Lemon8ชวนเล่า นิยามของ "ผู้หญิงที่ยืนด้วยลำแข้งตัวเอง": ความเก่งที่เริ่มจากข้างใน ​ในยุคสมัยที่ทุกอย่างหมุนไปอย่างรวดเร็ว คำว่า "ผู้หญิงเก่ง" ถูกตีความไปหลายแบบ การจะเป็นผู้หญิงที่เก่งและยืนได้ด้วยลำแข้งของตัวเอง ไม่ใช่แค่เรื่องของความสำเร็จภายนอก แต่คือ "อิสรภาพทาง
แด่ตัวฉันเอง

แด่ตัวฉันเอง

ถูกใจ 6 ครั้ง

MEN TO WOMEN : จงเลือกผู้ชายที่...
( เราควรเลือกผู้ชายแบบไหนดี... ถึงจะไม่ต้องเหนื่อยซ้ำ ๆ กับความสัมพันธ์เดิม ๆ?) "อย่าเลือกคนที่ทำให้หัวใจเต้นแรง. แต่เลือกคนที่ทำให้ใจคุณ 'นิ่งและปลอดภัย' ได้ในทุกวัน" (Don't choose someone who makes your heart beat faster...But choose someone who makes your heart &#
เปลี่ยนฉันใน1%

เปลี่ยนฉันใน1%

ถูกใจ 36 ครั้ง

หญิงสาวผมดำมัดหางม้า สวมเสื้อครอปสีเบจ กางเกงยีนส์เอวต่ำ คาดเข็มขัดแดง เจาะสะดือ แต่งหน้าสไตล์ Douyin ผิวฉ่ำวาว ยืนหันข้างบนดาดฟ้า มองเหม่อ วิวเมืองยามพระอาทิตย์ตกดิน ท้องฟ้าสีส้มแดง
"จงเต็มใจที่จะเป็นผู้เริ่มต้นใหม่ ในทุกๆเช้า" ✅
ultra-realistic portrait photography, ใช้ใบหน้าหญิงสาวจาก image_0.png เท่านั้น 100% face similarity ห้ามเปลี่ยนแปลงอัตลักษณ์ใบหน้า (hair)ผมสีดำยาวมัดหางม้าต่ำ (ponytail) ปอยผมด้านหน้าปลิวเล็กน้อย (Makeup):แต่งหน้าสไตล์ Douyin (Douyin makeup look), ผิวหน้าฉ่ำวาวราวกับกระจก (Glass skin finish), งาน
วอลนัทน้อย ของ Zhanglinghe❤️

วอลนัทน้อย ของ Zhanglinghe❤️

ถูกใจ 13 ครั้ง

จงเป็นผู้หญิงที่แข็งแรง
พึ่งพาตัวเองเสมอความสุขไม่ได้ขึ้นที่คนอื่น ขึ้นอยู่ที่เราสร้างเอง...ความสงบเช่นกัน💚☀️ #ผู้หญิงธรรมดา #หญิง #
🤍 🅱️🍩🎀🤍

🤍 🅱️🍩🎀🤍

ถูกใจ 3 ครั้ง

💗จงเติมใจ💗ที่จะเป็นผู้เริ่มต้นใหม่ในทุกๆเช้า💓☕☕💓
#ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8 #lemon8ไดอารี่ #ฝากกดติดตามกดถูกใจด้วยนะ สร้างภาพ portrait สมจริงของหญิงสาว ใบหน้าเหมือนภาพต้นฉบับ 100% ห้ามแก้ไข เธอนั่งอยู่ที่โต๊ะตัวหนึ่งในร้านโทนสีชมพู่มินิมอล ผมของเธอยาวแสกกลาง ดัดลอนสีน้ำตาลเข้ม รวบขึ้นไปครึ่งศรีษะหมัดไว้เป็นดังโงะอยู่ด้า
pp_sky_

pp_sky_

ถูกใจ 82 ครั้ง

จงเป็นผู้หญิงที่หาเงินเก่ง
สะสมเก่งเก็บเงินเก่งเก็บทองเก่ง
@.เราชื่อ.รุณีน่ะค่ะ🫰🤟☕☕☕

@.เราชื่อ.รุณีน่ะค่ะ🫰🤟☕☕☕

ถูกใจ 13 ครั้ง

เลิกเป็นดอกไม้ที่รอน้ำ แต่จงเป็น พระอาทิตย์ ที่ส่องแสงด้วยตนเอง✨
เลิกเป็นดอกไม้ที่รอคนมาพรมน้ำ แต่จงเป็น 'พระอาทิตย์' ที่ส่องแสงด้วยตัวเอง! ☀️💖 แกควรเลิกเป็น "ของตาย" แล้วหันมาเป็น "ของมีค่า" ที่ใครเห็นก็ต้องเกรงใจ! อย่าปล่อยให้ความสัมพันธ์ห่วยๆ มาขโมยความสุขไปจากชีวิตเราค่ะแก "แก... นั่งเศร้าเรื่องเดิมๆ อีกแล้วนะ วันๆ
Heartecho.space

Heartecho.space

ถูกใจ 5 ครั้ง

จงเป็นผู้หญิงที่รักตัวเอง แม้จะปวดหลังปวดเข่าแล้วก็ตาม 🍃😹
#ดอยหลวงเชียงดาว #เที่ยวเชียงใหม่ #รีวิวเชียงใหม่ #เชียงดาว #ธรรมชาติฮีลใจ
ปุ๊กเรียลวิว🧏🏻‍♀️

ปุ๊กเรียลวิว🧏🏻‍♀️

ถูกใจ 51 ครั้ง

จงเป็นผู้มีสิทธิเลือกในทุกสถานการณ์
ถ้าเราหาเงินเก่งแม้เจอวิกฤตเราก็มีสิทธิ์เลือกที่จะเจ็บน้อยสุด #คนใช้ชีวิตคุ้มค่า #miraclejourney #ผู้หญิงเก่ง
whanwhan

whanwhan

ถูกใจ 2 ครั้ง

จงขอบคุณ คนที่ “หักหลัง“ คุณ
เพราะเขาเป็นแค่บทเรียน ให้คุณเติบโต และรักตัวเอง #NeneEnergy #ผู้หญิงคู่ควร #พลังงานบวก #boundary #หักหลัง
เ�นเน่ | ผู้หญิงคู่ควร

เนเน่ | ผู้หญิงคู่ควร

ถูกใจ 15 ครั้ง

จงเป็นผู้หญิงที่มี⁉️
#ผู้หญิง #Loveสตรอง #แรงบันดาลใจ #tiktokuni #ความรู้
Love สตรอง

Love สตรอง

ถูกใจ 2 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม