วันนี้ขอมาแชร์ประสบการณ์การวิ่งที่เชียงใหม่ซึ่งถือเป็นความท้าทายและแรงบันดาลใจที่ดีมากๆ การวิ่งระยะ 11.11 กิโลเมตรในเวลาประมาณ 2 ชั่วโมง 18 นาที แม้เป็นระยะทางและเวลาที่ไม่เร็วมาก แต่สำหรับผมมันคือการบรรลุเป้าหมายอย่างแท้จริง ความรู้สึกของการบันทึก "save the moment" คือการจับภาพช่วงเวลาที่ร่างกายเริ่มฟื้นฟู หรือที่เรียกว่า Body Battery ในแอปติดตามสุขภาพ ซึ่งถือเป็นสัญญาณที่ดีที่บอกว่าร่างกายพร้อมรับมือกับกิจกรรมต่างๆ ต่อไป สิ่งที่ผมได้เรียนรู้จากกิจกรรมครั้งนี้ คือการตั้งเป้าหมายแล้วพุ่งชนมันจริงๆ การไม่ยอมแพ้และรับรู้ถึงพลังงานในตัวเองอย่างต่อเนื่องเป็นเรื่องสำคัญมาก เหมือนกับแฮชแท็ก #ดีเวอร์แฮปปี้ ที่สื่อถึงความสุขแบบสุดๆ ที่เกิดขึ้นในระหว่างทางแม้จะเหนื่อยแต่ก็ยังสนุกและรู้สึกดี การแบ่งปันประสบการณ์นี้กับคนที่สนใจหรือกำลังมองหาการเริ่มต้นออกกำลังกายเพื่อความสุขและสุขภาพที่ดีถือว่าเป็นการเพิ่มแรงผลักดันให้กับตัวเองและผู้อื่นได้อย่างมากครับ ถ้าใครกำลังลังเลอยู่ ลองตั้งเป้าหมายเล็กๆ เริ่มเดินหรือวิ่ง แล้วเก็บบันทึกความรู้สึกและการฟื้นฟูของร่างกายดูนะครับ มันจะทำให้เราเห็นพัฒนาการและรู้สึกดีขึ้นเรื่อยๆ แน่นอน! เป้าหมายมีไว้พุ่งชนจริงๆ!