“รู้ไหมคะ…แค่ปิดไฟให้มืดสนิทการนอนก็มีคุณภาพขึ้นได
นอนดี = สุขภาพดี
แค่ทำห้องให้มืดสนิทก่อนนอน
ก็ช่วยให้ร่างกายพักผ่อนได้เต็มที่
#ความรู้ #นอนหลับสบาย #สุขภาพการนอน #ผู้สูงอายุ #ประโยชน์ดีมีทุกวัน
1/3 แก้ไขเป็น
โพสต์ที่เกี่ยวข้อง
ราคาถูกมาก สติกเกอร์คุณภาพ🌟💐
#สติ๊กเกอร์สินค้า #หาร้านสติกเกอร์ #ร้านสติกเกอร์ลำปาง #สติกเกอร์คุณภาพ #สติกเกอร์
ถูกใจ 0 ครั้ง
สร้างภาพทำให้คนในรูปนี้ไม่มีการเปลี่ยนเเปลงใบหน้าใดๆ100% ห้ามเปลี่ยนทรงผม ห้ามเปลี่ยนเค้าโครงใบหน้า คุณภาพ8k ภาพนี้ให้บรรยากาศที่สวยงามและคลาสสิ เป็นการผสมผสานระหว่างความนุ่มนวลของสไตล์ Cottagecore/Coquette เข้ากับฉากหลังที่เป็นแลนด์มาร์คสำคัญของไทย สถานที่ (Location) สถานที่ในภาพคือ ริมฝั
ถูกใจ 3 ครั้ง
How to เลือกระบบโซลาร์เซลล์พร้อมหาสไตล์การติดตั้งของตัวเอง ✨✨
ต่อจากโพสต์ที่แล้วนะ 😊 มีหลายคนสอบถามมาเยอะมากว่า "บ้านพี่ควรติดแบบไหนดี?" จริงๆ แล้วไม่ได้มีคำตอบตายตัวเลย เพราะจะขึ้นอยู่กับ "ความต้องการและโจทย์" จากเจ้าของบ้านเป็นหลักค่ะ ขอสรุปให้เข้าใจง่าย ๆ นะคะ 💛 1. ระบบปกติ (On-grid) ☀️ ✔อยู่บ้านกลางวัน ✔ ใช้ไฟช่วงแดดเยอะ ✔
ถูกใจ 5 ครั้ง
สร้างภาพทำให้คนในรูปนี้ไม่มีการเปลี่ยนเเปลงใบหน้าใดๆ100% ห้ามเปลี่ยนทรงผม ห้ามเปลี่ยนเค้าโครงใบหน้า คุณภาพ8k ภาพนี้ให้ฟีลลิ่งแบบ Y2K ผสมผสานกับสไตล์ลูกคุณหนู (Coquette) ที่กำลังฮิตใน Lemon8 ความละมุนแต่ก็ดูซุกซนด้วยการใช้แฟลชช่วยขับผิวให้ดูผ่อง บรรยากาศและสถานที่ (Vibe & Location) สถาน
ถูกใจ 3 ครั้ง
How to จดโน้ตแบบมีคุณภาพ ฉบับคนขี้เกียจ 🗒️
📝 ทิปส์ ⭐️ อย่าอ่านโน้ตของคนอื่นพยายามเขียนสรุปเอง (อ่านของคนอื่นได้แต่สุดท้ายก็ต้องมาสรุปด้วยตัวเอง) ⭐️ เขียนแล้วต้องอ่าน (เขียนแล้วไม่อ่านสุดท้ายก็ลืมอยู่ดี) ⭐️ อย่าไฮไลท์มั่วเดี๋ยวกลับมาอ่านแล้วงง #จดโน๊ต #เทคนิคจดโน้ต #เรียนยังไงให้ได้เกรด4 #studygram #ป้ายยากับlemon8
ถูกใจ 2535 ครั้ง
สร้างภาพทำให้คนในรูปนี้ไม่มีการเปลี่ยนเเปลงใบหน้าใดๆ100% ห้ามเปลี่ยนทรงผม ห้ามเ ปลี่ยนเค้าโครงใบหน้า คุณภาพ8k รูปภาพนี้ให้ฟีลลิ่งแบบ Street Nightlife Aesthetic ที่มีความขี้เล่นและดูแพงในเวลาเดียวกัน เป็นการถ่ายภาพด้วยแสงแฟลชที่ทำให้ตัวบุคคลโดดเด่นออกมาจากฉากหลังที่มืดสนิท (Pop out) เลียนแบบสไตล
ถูกใจ 4 ครั้ง
ยิ่งอายุมากขึ้น ทำไมถึง ”หลับยาก“ และ ”ตื่นเช้า“ ขึ้น?
ไขปริศนาความเปลี่ยนแปลงของร่างกาย สวัสดีครับเพื่อนๆ เคยสังเกตคุณพ่อคุณแม่ หรือแม้กระทั่งตัวเราเองไหมครับว่า พออายุเริ่มเข้าเลข 4 เลข 5 หรือเข้าสู่วัยเกษียณ พฤติกรรมการนอนของเราเปลี่ยนไปอย่างชัดเจน จากที่เคยเป็น "คนขี้เซา" ปลุกยากตอนวัยรุ่น กลายเป็นคนที่ "ตื่นก่อนไก่โห่" หรือตื่นข
ถูกใจ 1 ครั้ง
✨ เปิดโพยลับ | วิธีดูแล 9 ฮอร์โมนเสกความสวย ผิวใส ผมสวย หุ่นปัง 💖🦋
สวัสดีค่าสาวๆ! หล ังสงกรานต์แล้ว คงจะมีคนตามหาโพยกู้ร่างหลังเล่นน้ำแน่ๆ วันนี้แพรขอมาป้ายยาเคล็ดลับความสวยที่บอกเลยว่า "สกินแคร์หลักหมื่นก็อาจจะเอาไม่อยู่" ถ้าระบบข้างในเรารวน เพราะความสวยที่แท้จริงและยั่งยืน มันต้องเริ่มจากการปรับสมดุล "ฮอร์โมน" ในร่างกายของเราค่ะ พวกนางค
ถูกใจ 4 ครั้ง
4 ทริคฟื้นฟูไข่ฉบับสาวออฟฟิศที่กำลัง เตรียมตัวมีลูก ตารางงานแน่น
1. วิตามินแพงแค่ไ หนก็สู้การนอนไม่ได้ เพราเมลาโทนิน คือสารต้านอนุมูลอิสระที่ดีที่สุดสำหรับไข่ Trick: ปิดไฟให้มืดสนิท เข้านอนก่อน 22:00 น. Result: ให้เมลาโทนินช่วยย้อมเซลล์ไข่ ให้มีคุณภาพพร้อมปฏิสนธิ . 2. เปลี่ยนพฤติกรรมการกินในที่ทำงานนิดเดียว ชีวิตเปลี่ยน เลิกดื่มน้ำหวานแก้วบ่าย น้ำตาลทำเซลล
ถูกใจ 20 ครั้ง
จองกระเป๋ากันแล้วไปเที่ยวกันค่ะ🥰 #สร้างภาพจากAi Prompt:⤵️ สร้างภาพถ่ายใบหน้าเหมือนต้นฉบับหญิงสาวสวยนั่งอยู่เบาะด้านหน้ารถ SUV สีเข้ม ในท่านั่งสบาย ๆ ขาเหยียดยาวไปข้างหน้า มือข้างหนึ่งยกขึ้นเกาะผมเบา ๆ ใต้หมวกแก๊ป อีกมือวางพาดเข่า ขาเหยียดออกไปด้านหน้าแบบผ่อนคลาย แต่งตัวสไตล์สตรีทแคชชวลเท่
ถูกใจ 1 ครั้ง
✨✨ผลิตภัณฑ์ คุณภาพเพื่อชีวิตที่ดีกว่า💝💝✨✨
ถูกใจ 1 ครั้ง
🌊ทะเลสีดำ 📸🖤
🌟 วิธีเจนภาพ Ai 🔥 1. เข้า Google ค้นหา Gemini / หรือ เปิด Gemini 2. อัปโหลด ภาพตัวเราเอง ให ้เห็นใบหน้าเราชัดๆ 3. อัปโหลดชุดที่ต้องการ 4. วาง Prompt ตามนี้เลย (เขียนไว้ใต้ภาพนะคะ) 📌***ใช้Gemini 3Pro***📌 (ใบหน้าแบบตามไฟล์ที่ 1 100% ห้ามปรับหรือเปลี่ยนแปลง) ภาพถ่ายระยะใกล้ อยู่ระดับสายตา
ถูกใจ 620 ครั้ง
สร้างภาพทำให้คนในรูปนี้ไม่มีการเปลี่ยนแปลงใบหน้าใดๆ หน้าเหมือนต้นฉบับ ใบหน้าและรูปร่างคงเดิมตามไฟล์แนบ ภาพคมชัดสมจริงเสมือนถ่ายจากโทรศัพท์iPhone ขนาดภาพ --3:4-- ทรงผม (Hairstyle) สไตล์: ปล่อยผมยาวตรงตามธรรมชาติ ผมสีดำสนิท จุดเด่น: มีหน้าม้าแบบซีทรู (See-through bangs) ทิ้งตัวลงมาตรงๆ ยาว
ถูกใจ 18 ครั้ง
💤ตี 2 ยังตาสว่าง? วิชา"ช่างมัน" เคลียร์สมองให้หลับ
🌙 ร่างกายเกษียณแล้ว... แต่ทำไม "สมอง" ไม่ยอมเกษียณ? หลายท่านใช้เวลาค่ำคืนไปกับการพลิกตัว วนเวียนอยู่กับความห่วงลูกหลานและกังวลอนาคต จนฮอร์โมนเครียด (Cortisol) พุ่งปรี๊ดทำลายสุขภาพ ปี 2026 นี้ MDX ชวนคุณมาทำ "Big Cleaning ทางใจ" ทิ้งสนิมทางอารมณ์ด้วย 3 เทคนิค Bedtime Reset ให้หลับลึก
ถูกใจ 1 ครั้ง
Ai✅🍋🍋
˚.🎀༘⋆ Cr. #promptboxxtidaar *ไม่มีชุดแนบน้าาา สร้างภาพพอร์ตเทรตสมจริงของหญิงสาวทั้งสองคน (ใบหน้า เหมือนต้นฉบับที่แนบรูป100% คงโครงหน้าเดิมไว้ แต่ให้ AIแต่งหน้าทับลงไป (Apply Makeup on preserved face) หญิงสาวเอเชีย ใบหน้าสวยหวานละมุน สไตล์เน็ตไอดอล หน้าเรียวเล็ก จมูกโด่งรั้น ริมฝีปากอวบอิ่มฉ่
ถูกใจ 14 ครั้ง
#แจกprompt #สร้างภาพจากAi สร้างภาพพอร์ตเทรตสมจริงของหญิงสาว(ใบหน้า เหมือนต้นฉบับที่แนบรูป100% คงโครงหน้าเดิมไว้ แต่ให้ AIแต่งหน้าทับลงไป (Apply Makeup on preserved face), ภาพถ่ายพอร์ตเทรตสมจริงแนวซีเนมัตอกราฟิก (Cinematic portrait) ถ่ายภาพคุณภาพสูง 8k ของหญิงสาวชาวเอเชียที่สวยสง่า สไตล์คุ
ถูกใจ 7 ครั้ง
สภาพแวดล้อมการนอนที่ช่วยให้ร่างกายฟื้นฟูดีที่สุด
🌙 สภาพแวดล้อมที่ช่วยให้นอนดีที่สุด 1. ความมืด (Darkness) • ห้องควร มืดสนิท ปิดไฟ ปิดหน้าจอ ปิดม่านทึบ • แสงฟ้าจากมือถือ/หลอดไฟ → กดการหลั่ง เมลาโทนิน ทำให้หลับไม่ลึก ✅ ข้อดี: เมลาโทนินสูง → หลับลึก ระบบภูมิคุ้มกันแข็งแรง, ลดความเสี่ยงโรคสมองเสื่อม ⸻ 2. อุณหภูมิ (Temper
ถูกใจ 6 ครั้ง
ปาร์ตี้โฟมวันสงกรานต์🫧💦
ฝากติดตาม กดหัวใจให้หน่อยคราฟ Prompt👇🏻 สร้างภาพให้ผู้หญิงในรูปหน้าเหมือนต้นฉบับ100%(ห้ามเปลี่ยนแปลง) หุ่นนางแบบ ใบหน้า:ผิวเงาฉ่ำวาวดูใสสุขภาพดีแก้ม แต้มบลัชออนสีพีช-ชมพูขึ้นมาถึงใต้ตา ให้หน้าเด้ง ดูน่ารักสดใสตาเป็นประกาย ใช้อายแชโดว์สีพีช/ชมพูอ่อน ๆ + กลิตเตอร์/ไฮไลต์เยอะ โดยเฉพาะหัวตาและกลางต
ถูกใจ 6 ครั้ง
˚.🎀༘⋆ Cr. #promptboxxtidaar สร้างภาพพอร์ตเทรตสมจริงของหญิงสาว(ใบหน้า เหมือนต้นฉบับที่แนบรูป100% คงโครงหน้าเดิมไว้ แต่ให้ AIแต่งหน้าทับลงไป (Apply Makeup on preserved face), ภาพถ่ายพอร์ตเทรตสมจริงแนวซีเนมัตอกราฟิก (Cinematic portrait) ถ่ายภาพคุณภาพสูง 8k ของหญิงสาวชาวเอเชียที่สวยสง่า สไตล์คุณห
ถูกใจ 15 ครั้ง
🚲 ผู้สาวเลย @เชียงคาน
#Prompt : สร้างภาพให้ฉันหน้าเดิมตามไฟล์แนบ 100% ไม่ เปลี่ยนแปลง ภาพถ ่ายมุมใกล้ รูปร่างดีสมส่วน ลักษณะตัวนางแบบ (Subject): ผิวขาวอมชมพูขาวสว่าง, ไฮท์ไลท์หน้าเงาฉ่ำวาว ผมยาวระดับไหล่ สีน้ำตาลเข้ม มีหน้าม้าซีทรู มีปอยผมปิดหน้าเล็กน้อย จัดทรงเป็นเลเยอร์ ผมปลิวตามลม เล็บยาวทรงโลงศพ , สีแดง ล
ถูกใจ 521 ครั้ง
✨ถ้าวันหนึ่งโลกของเรามืดสนิท?
ระหว่างทางกลับห้อง…มีสิ่งหนึ่งที่ทำให้เรากลับมามองชีวิตใหม่อีกครั้ง คือวันที่ 18 มี.ค 2569 ที่ผ่านมา เราไปทำบุญอาบน้ำมนต์ที่วัดบางชัน ตอนประมาณ 7 โมง จนทุกอย่างเสร็จก็ประมาณ 10 โมง ... จริงๆมันก็ไม่ได้มีอะไรพิเศษมาก ก็วันธรรมดาวันหนึ่ง เราก็นั่ง bts สายสีชมพูจากสถานีวัดบางชันมาลงที่ สถานี่หลั
ถูกใจ 2 ครั้ง
สร้างภาพทำให้คนในรูปนี้ไม่มีการเปลี่ยนเเปลงใบหน้าใดๆ100% ห้ามเปลี่ยนทรงผม ห้ามเปลี่ยนเค้าโครงใบหน้า คุณภาพ8k ภาพนี้ให้ความรู้สึกที่สดใสและขี้เล่นท่ามกลางแสงสว่างของเมืองยามค่ำคืน ลักษณะและบรรยากาศในภาพ บุคคล: หญิงสาววัยรุ่นชาวเอเชีย ผมยาวสีดำตัดหน้าม้าดูน่ารัก เธอมีใบหน้าที่ดูสดใสและมีชีวิ
ถูกใจ 2 ครั้ง
การนอนช่วง 0-6ปี: ไม่ใช่แค่พัก แต่คือการ 'สร้างสมอง'" 🧠📈
การนอนหลับที่มีคุณภาพใน ช่วง 0-6ปีแรกของชีวิต คือรากฐานสำคัญของสุขภาพและสติปัญญาในระยะยาว มีงานวิจัยหลายชิ้นยืนยันว่า: 🔹 สมอง: ในช่วงการนอนหลับสนิท (Deep Sleep) สมองจะประมวลผลความรู้และสร้างความจำ 🔹 ร่างกาย: Growth Hormone (ฮอร์โมนการเจริญเติบโต) จะหลั่งสูงสุดในช่วงนี้ 🔹 อารมณ์: เด็กที่นอนเพีย
ถูกใจ 0 ครั้ง
✨Gemini ✨
🎀༘⋆ Cr. #promptboxxtidaar สร้างภาพพอร์ตเทรตสมจริงของหญิงสาว (ใบหน้า เหมือนต้นฉบับที่แนบรูป100% คงโครงหน้าเดิมไว้ แต่ให้ AIแต่งหน้าทับลงไป (Apply Makeup on preserved face) หญิงสาวเอเชีย ใบหน้าสวยหวานละมุน สไตล์เน็ตไอดอล หน้าเรียวเล็ก จมูกโด่งรั้น ริมฝีปากอวบอิ่มฉ่ำวาวสีชมพูพีช, รูปร่างมีเสน
ถูกใจ 2 ครั้ง
สวนมังคุดคุณภาพ ด้วยชุดคู่หูมหัศจรรย์เวิลด์แพลนท์
#เกษตรอินทรีย์ #สวนมังคุด #มังคุด
ถูกใจ 1 ครั้ง
การแก้ปัญหานอนไม่หลับ (Insomnia) ที่ยั่งยืนที่สุด คือการปรับสภาพแวดล้อมให้สอดคล้องกับ นาฬิกาชีวิต (Circadian Rhythm) เพื่อกระตุ้นการหลั่ง Melatonin และลด Cortisol โดยใช้หลักการ 6 องค์ประกอบสำคัญดังนี้: 1. ปรับ ”อุณหภูมิ“ เพื่อหลับลึก ร่างกายต้องการให้อุณหภูมิแกนกลาง (Core Body Temperature) ลดลงก่
ถูกใจ 1 ครั้ง
Cr. #promptbyprim #สร้างจากaiไม่ใช่ภาพจริง (ใบหน้าแบบตามไฟล์ที่ 1 100% ห้ามปรับหรือเปลี่ยนแปลง) ภาพถ่ายระยะใกล้ อยู่ระดับสายตา ภาพถ่ายดิบ (Raw Photo) คมชัดสูง ระดับ 8K ของหญิงสาว รูปร่างผอมเพรียว ผิวขาวอมชมพูสว่าง ผมยาวมากถึงเอว ปล่อยผมตรงยาว ทิ้งตัวสวย ไม่ชี้ฟู, เส้นผมหนาและดูส
ถูกใจ 3 ครั้ง
แชร์ทริค! จัดไฟยังไงให้ดูละมุน ไม่หน้าวอก ไม่หลังมืด
ปัญหายอดฮิตของสาย Content Creator มือใหม่ คือการวางไฟใกล้ตัวเกินไปจนหน้าขาวลอย วันนี้พี่ตั้งจาก 78T Store มีทางแก้มาฝากครับ 📌 กฎระยะห่าง (The Distance Rule): 1. ขยับไฟออก: การเพิ่มระยะห่างระหว่างไฟกับตัวเรา จะช่วยให้แสง "นุ่ม" (Soft) ลง และกระจายตัวได้กว้าง ขึ้น 2. บาลานซ์ฉากหลั
ถูกใจ 0 ครั้ง
แฟลชกล้อง งานคุณภาพ
Ulanzi SL01 Spark Lite Camera Flash แฟลชกล้อง แฟลชถ่ายภาพ แสงระดับ GN8 แบบ Universal Hot Shoe #แฟลชกล้อง #ป้ายยากับlemon8 #lemon8ไดอารี่ #ภาพสวยด้วยแฟลช #ถ่ายภาพ 🍊: https://s.shopee.co.th/7fUYlAHYFi
ถูกใจ 2 ครั้ง
สร้างภาพถ่ายใบหน้าเหมือนต้นฉบับหญิงสาวสวยนั่งอยู่เบาะด้านหน้ารถ SUV สีเข้ม ในท่านั่งสบาย ๆ ขาเหยียดยาวไปข้างหน้า มือข้างหนึ่งยกขึ้นเกาะผมเบา ๆ ใต้หมวกแก๊ป อีกมือวางพาดเข่า ขาเหยียดออกไปด้านหน้าแบบผ่อนคลาย แต่งตัวสไตล์สตรีทแคชชวลเท่ ๆ : - ท็อปเป็นเสื้อครอป strapless สีดำ ผ้าเนื้อหนา เปิดไหล่ทั้
ถูกใจ 1 ครั้ง
✨Gemini ✨
🎀༘⋆ Cr. #promptboxxtidaar สร้างภาพพอร์ตเทรตสมจริงของหญิงสาว (ใบหน้า เหมือนต้นฉบับที่แนบรูป100% คงโครงหน้าเดิมไว้ แต่ให้ AIแต่งหน้าทับลงไป (Apply Makeup on preserved face) หญิงสาวเอเชีย ใบหน้าสวยหวานละมุน สไตล์เน็ตไอดอล หน้าเรียวเล็ก จมูกโด่งรั้น ริมฝีปากอวบอิ่มฉ่ำวาวสีชมพูพีช, รูปร่างมีเสน
ถูกใจ 0 ครั้ง
รู้จัก ”เมลาโทนิน“ (Melatonin) ฮอร์โมนแห่งความมืด
กุญแจสำคัญที่ไขประตูสู่การนอนหลับ สวัสดีครับเพื่อนๆ เคยสังเกตไหมครับว่า พอพระอาทิตย์ตกดินและท้องฟ้าเริ่มมืดลง ร่างกายของเราจะเริ่มรู้สึกหนักๆ ตาเริ่มปรือ และอยากเอนตัวลงนอน ความรู้สึกเหล่านี้ไม่ได้เกิดขึ้นเองลอยๆ นะครับ แต่เกิดจากการทำงานของ "ผู้จัดการความมืด" ที่ซ่อนอยู่ในสมองของเรา ซึ่
ถูกใจ 0 ครั้ง
สร้างภาพทำให้คนในรูปนี้ไม่มีการเปลี่ยนเเปลงใบหน้าใดๆ100% ห้ามเปลี่ยนทรงผม ห้ามเปลี่ยนเค้าโครงใบหน้า คุณภาพ8k ภาพนี้ให้ความรู้สึกที่ดูสงบและเป็นส่วนตัวในยามค่ำคืน ลักษณะท่าทาง (Pose) การพักผ่อน: หญิงสาวนอนหงายราบไปกับเตียงในท่าทีที่ดูผ่อนคลาย หนุนหมอนสีเทาเข้ม การใช้งานแท็บเล็ต: เธอยกแท็บเ
ถูกใจ 4 ครั้ง
แจกๆๆ
สร้างภาพโดยคงใบหน้าและสรีระเหมือนต้นฉบับ 100% หญิงสาวผิวขาวสว่างเนียนใสดูวาว แสงกระทบใบหน้าให้ผิวหน้าขาวฉ่ำวาว ผมยาว ปล่อยสลายยาวถึงกลางหลัง ผมสุขภาพดี ไม่แห้งกระด้าง ผมสีน้ำตาลช็อกโกแลตเข้ม มีปอยผมข้างหูปลิวเล็กน้อย การแต่งหน้า: แต่งหน้าสไตล์ โตวอิน (Douyin) เน้นผิวขาวเนียนอมชมพูฉ่ำวาว แก้ม
ถูกใจ 3 ครั้ง
📸🎧
#prompt : (ใบหน้าแบบตามไฟล์ที่ 1 100% ห้ามปรับหรือเปลี่ยนแปลง) ภาพถ่ายระยะใกล้ อยู่ระดับสายตา ภาพถ่ายดิบ (Raw Photo) คมชัดสูง ระดับ 8K ของหญิงสาว รูปร่างผอมเพรียว ผิวขาวอมชมพูสว่าง ผมยาวมากถึงเอว ปล่อยผมตรงยาว ทิ้งตั วสวย ไม่ชี้ฟู, เส้นผมหนาและดูสุขภาพดีเงางาม, สีผมน้ำตาลเข้มธรรมชาติ (Natural
ถูกใจ 67 ครั้ง
Promt Lisa✅เเจกฟรีคำสั่งนะจ้ะ
#prompttips #lisablackpink #Lisa #ป้ายยากับlemon8 #ติดเทรนด์ (1/2) ภาพถ่ายเวทีที่น่าทึ่งและเปี่ยมพลังอย่างยิ่งยวด จับภาพออร่าแห่งความเป็นซูเปอร์สตาร์ของ ลิซ่า (BLACKPINK) โดยใช้ใบหน้าที่เป็นเอกลักษณ์ของเธอเป็นภาพอ้างอิงหลัก สไตล์การสร้างสรรค์นี้เป็นการผสมผสานอย่างลงตัวระหว่าง ภาพถ่ายคอนเ
ถูกใจ 7 ครั้ง
✨Gemini ✨
🎀༘⋆ Cr. #promptboxxtidaar สร้างภาพพอร์ตเทรตสมจริงของหญิงสาว (ใบหน้า เหมือนต้นฉบับที่แนบรูป100% คงโครงหน้าเดิมไว้ แต่ให้ AIแต่งหน้าทับลงไป (Apply Makeup on preserved face) หญิงสาวเอเชียวัยรุ่น หน้าตาสวยเฉี่ยวปนน่ารัก (Trendsetter look) ดวงตากลมโตใส่คอนแทคเลนส์สีเทาอมฟ้า (Greyish-blue eyes)
ถูกใจ 3 ครั้ง
สมดุลฮอร์โมนเลปติน (ฮอร์โมนอิ่ม)
ฟื้นฟูได้ด้วยการนอนหลับที่มีคุณภาพ สวัสดีครับ แฟนเพจ "หมอธี มีเรื่องเล่า" ทุกท่าน ผม Dr.Tee ครับ วันนี้หมอจะมาชวนคุยถึงเรื่องใกล้ตัวที่หลายคนมองข้ามเวลาที่พยายามควบคุมน้ำหนัก หรือรู้สึกว่าตัวเอง "กินเท่าไหร่ก็ไม่อิ่มสักที" หลายท่านอาจจะเคยสงสัยว่า ทำไมบางวันที่เรานอนดึก หรือนอ
ถูกใจ 0 ครั้ง
ไดร์เป่าผมคุณภาพหลักหมื่น✨
เทียบหลักหมื่นไม่เกินจริง ผมแห้งไว น้ำหนักเบา ตัวเรื่องสวยเริ่ด ฟังชั่นครบ ได้ไปราคานี้ถือว่าโคตรคุ้ม เครื่องนี้เราได้มาไม่ถึง1200 ดีม๊ากกกก ไปตำำ #ไดร์เป่าผมyoole #ไดร์เป่าผม #ไดร์เป่าผมแห้งไว #ป้ายยากับlemon8
ถูกใจ 70 ครั้ง
นอนอย่างมีคุณภาพ หนึ่งในสูตรลับต้านความแก่ !!
รู้ไหม? คนที่อายุยืนที่สุดในโลก (Blue Zones) เขาไม่ได้มีแค่ยีนดี แต่เขามี "วินัยการนอน" ที่เทพมาก! เนื่องในวัน World Sleep Day เลยอยากชวนมาแกะสูตรโกงอายุจาก ผศ.นพ.พันธ์ศักดิ์ ศุกระฤกษ์ กรรมการสมาคมเวชศาสตร์วิถีชีวิตและสุขภาวะไทยกัน 📍 5 พิกัด "อมตะ" (Blue Zones) ผศ.นพ. พันธ์
ถูกใจ 4 ครั้ง
ดูเพิ่มเติม