ออกกำลัง เพิ่มพลังกันค่า

เทวาลัยมหาเทพหาดใหญ่

#CapCut #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ไม่ป่วยง่าย

🌿 ทริคดูแลตัวเองให้หายป่วยเร็วขึ้น 1. พักผ่อนให้เพียงพอ นอนหลับลึกอย่างน้อย 7–9 ชั่วโมง ร่างกายจะได้ซ่อมแซมตัวเองและสร้างภูมิคุ้มกัน 2. ดื่มน้ำมาก ๆ น้ำช่วยขับสารพิษ ลดไข้ และทำให้ร่างกายไม่ขาดน้ำ (ดื่มน้ำอุ่นหรือน้ำสมุนไพรยิ่งดี เช่น น้ำขิง น้ำมะนาวผสมน้ำผึ้ง) 3. กิ

สูตรหมูสับทอดง่ายๆ อ้อยใช้หมูสับ50บาท(ไม่ถึงครึ่งโลค่ะ) ส่วนผสม -หมูสับ4ขีด -น้ำมันหอย1ช้อนโต๊ะ -แป้งข้าวโพด1ช้อนโต๊ะ -ผงรสดี1ช้อนชา -ไข่ไก่1ฟอง วิธีทำ ผสมทุกอย่างเข้าด้วยกันและเอาไปแช่ตู้เย็น10-15นาที เอามาปั้นแบนๆ ลงทอด น้ำมันปานกลาง และใช้ตะหลิวกดๆตัวหมูระหว่างทอด อย่าทอดเกิน2-3ช