ฝึกโยคะเพื่อสุขภาพกันค่ะ.. ร่างกายแข็งแรง ภูมิคุ้มกันแข็งแรง สอนออกกำลังกาย เหมาะสำหรับ:ทุกคน ความยาก: เบสิก ท่าที่ใช้:ทุกท่า อุปกรณ์ที่ใช้:เสื่อโยคะ ข้อแนะนำ:หาสถานที่ใกล้บ้าน ใกล้ที่ทำงาน แล้วฝึกเลยค่า